Aber es gibt eine Gemeinsamkeit, die sie bei all ihren Tausenden von Gästen festgestellt hat, unabhängig von ihrer Stellung im Leben oder ihren Problemen: „Jeder, den du triffst, möchte einfach gesehen und gehört werden“, sagte Winfrey am 8. Februar in Brooklyn, New York, während Oprah’s 2020 Vision: Your Life In Focus.
Winfrey sagte, sie habe begonnen, einen roten Faden bei ihren Gesprächspartnern zu erkennen – darunter sogar die Präsidenten Barack Obama und George Bush und die Sängerin Beyonce.
„Nach jedem Interview, wissen Sie, was sie sagen würden? ‚War das okay? Wie war das? Wie war ich?‘ In der einen oder anderen Form hat das immer jemand gesagt“, sagte Winfrey.
„Also habe ich angefangen zu sagen: ‚Wow, das ist so interessant. Beyonce fragt mich, ob es ihr gut geht, nachdem sie mir gerade beigebracht hat, wie man tanzt.'“
Winfrey erkannte bald, dass jedes Thema oder Problem, über das sie eine Show machte, an der Wurzel darauf zurückzuführen war, dass jemand nicht wahrgenommen wurde.
„Ich kann Ihnen sagen, in Ihren täglichen Begegnungen, in Ihrer Küche, in Ihren Konferenzräumen, bei Ihrer Arbeit, in all Ihren Beziehungen… das ist es, was jeder Mensch, dem Sie begegnen, wissen will. Habt ihr mich gesehen? Hörst du mich? Und darum geht es bei jedem Streit.“
Seit sie das erkannt hat, sagt Winfrey, dass sie sich bewusst bemüht, die Menschen, mit denen sie täglich zu tun hat, zu bestätigen. Um dies zu tun, habe sie gelernt, präsenter zu sein.
„Ich praktiziere jeden Tag diese Sache, die man Achtsamkeit nennt, was bedeutet, wirklich nur im Moment präsent zu sein“, sagte Winfrey.
Winfrey, 66, sagte im Super Soul Podcast 2018, dass das Erlernen der Meditation „eines der lebensverbesserndsten Dinge war, die ich je getan habe.“
Winfrey, der Milliardär Ray Dalio und die Sängerin Lady Gaga schwören alle auf eine Technik namens Transzendentale Meditation (TM). TM ist eine geschützte Praxis, die von zertifizierten Lehrern gelehrt wird und bei der man zweimal am Tag 20 Minuten lang sitzen und ein Mantra wiederholen muss. (Dalio schreibt einen Großteil seiner Errungenschaften der TM zu und nannte sie in einem Facebook-Post von 2018 „den wichtigsten Grund für meinen Erfolg“.)
Gegenwärtig zu sein ist für Winfrey so wichtig, dass sie 2011, in ihrem letzten Jahr bei der „The Oprah Winfrey Show“, einen TM-Lehrer für ihr Produktionsteam engagierte, um die Technik zu lernen.
Winfrey erzählte der „The Dr. Oz Show“, dass ihre Mitarbeiter zwei Pausen am Tag machten, um 20 Minuten zu meditieren, und sie sagte ihnen, die Praxis sei „wichtiger als die Arbeit, die ihr tut“
„bringt eine Art von Energie und eine Intensität von Energie, eine Absicht, die wir nie zuvor hatten“, sagte Winfrey.
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