31 WOCHEN SCHWANGERSCHAFT
In dieser Phase werden Sie unter Schlafentzug leiden, denn Sie haben Mühe, eine bequeme Schlafposition zu finden. Und nicht nur das: Ihre häufigen Besuche auf der Toilette rauben Ihnen wertvolle Schlafmomente. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine bequeme Schlafposition zu finden, können Sie sich mit Mutterschaftskissen helfen, die Nacht zu überstehen.
Aufgrund Ihrer Müdigkeit sind Sie in dieser Zeit vielleicht etwas zerstreut. Ja, Momnesie (Schwangerschaftshirn) gibt es wirklich! Sie tritt vor allem dann auf, wenn Sie zu wenig schlafen, gestresst sind und viel zu tun haben. Aber keine Sorge, Momnesie ist eine vorübergehende Phase, denn Untersuchungen haben gezeigt, dass die Kapazität des Gehirns während dieser Phase unverändert bleibt. Lassen Sie es also langsamer angehen und konzentrieren Sie sich auf die Schwangerschaft und das Baby.
Beginnen Sie mit dem Packen und der Vorbereitung Ihrer Krankenhaustasche für den Fall, dass Sie kurzfristig im Krankenhaus sein müssen. Hier sind einige Dinge, die Sie vielleicht brauchen:
- Socken und Handschuhe (falls Sie sie benutzen)
- Pantoffeln
- Gesunde Snacks, um Ihre Energie aufrechtzuerhalten
- Bekleidung für Ihr Neugeborenes
- Stillkleidung und Still-BH
- Lese Material
- Videoshows
- Telefon und Ladegerät
- Geldbörse
- Toilettenartikel
- Kamera
- Stilleinlagen
- Mutterschaftseinlagen
- Nachthemd (zum Stillen)
- Handtücher, Haarbürste
- Kleidung für zu Hause
31 Wochen schwanger sind wie viele Monate? 31 Wochen schwanger sind sieben Monate und drei Wochen schwanger. Du hast noch etwa acht Wochen bis zu deinem Geburtstermin.
31 WOCHEN BABYGRÖSSE
Wie groß ist dein Baby in der 31. Woche? Ihr Baby hat die Größe einer Lotuswurzel, also etwa 41,2 cm.
Das aktuelle Gewicht Ihres Babys beträgt etwa 1,5 Kilogramm.
31 WOCHEN SCHWANGERSCHAFTLICHE GEWICHTSZUNAHME
Dies ist die Gewichtszunahme, die Sie in dieser Woche erreichen müssen.
| Untergewicht | (BMI <18,5) | 0,44kg bis 0,58kg |
| Normalgewicht | (BMI 18.5 bis 24,9) | 0,39kg bis 0,50kg |
| Übergewicht | (BMI 25 bis 29,9) | 0,23kg bis 0,33kg |
| Übergewicht | (BMI ≥ 30) | 0.16kg bis 0.25kg |
31 WOCHEN SCHWANGERSCHAFTLICHE SYMPTOME
Die meisten der Symptome, die Sie in dieser Woche erleben werden, sind Ihnen nicht fremd. Aber nur als Vorwarnung, dies sind einige der Symptome, die Sie erleben werden, wenn der Geburtstermin näher rückt.
In der 31. Schwangerschaftswoche gibt es einige Anzeichen und Symptome, die Ihr Körper möglicherweise wahrnimmt:
- Braxton-Hicks-Kontraktionen. Diese dauern oft etwa 30 Sekunden und sind im Allgemeinen schmerzlos, wenn auch unangenehm. Um das Unbehagen zu lindern, sollten Sie die Position wechseln und viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Wenn Sie häufige (mehr als viermal in einer Stunde) oder schmerzhafte Wehen haben, informieren Sie sofort Ihren Arzt, da dies ein Zeichen für vorzeitige Wehen sein könnte.
- Auslaufende Brüste. Es könnte sein, dass Sie Vormilch absondern, die erste Nahrung des Babys, das Kolostrum. Um eine Verschmutzung Ihrer Kleidung zu vermeiden, sollten Sie eine Polsterung in Ihren BH einlegen.
- Ausfluss aus der Scheide. Wenn Sie vaginalen Ausfluss sehen, können Sie sich sicher sein, dass dies normal ist. Wenn der Ausfluss jedoch eine schleimige Konsistenz hat oder Blut enthält, informieren Sie Ihren Arzt.
- Atemnot. Es kann sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, Luft zu holen, weil Ihre Gebärmutter größer wird und gegen Ihre Lunge drückt. Achten Sie darauf, sich nicht zu überanstrengen und ruhen Sie sich mehr aus.
- Häufiges Pinkeln. Die Gebärmutter drückt jetzt auf die Blase, und Ihre Nieren produzieren mehr Urin. Dies ist jedoch kein Zeichen dafür, dass Sie aufhören sollten, Wasser zu trinken. Trinken Sie weiterhin viel Flüssigkeit. Sie müssen nur mehr Zeit für diese häufigen Toilettengänge einplanen.
- Rückenschmerzen. Wenn der Bauch an Gewicht zunimmt, kann das Ihren Rücken belasten, was zu Rückenschmerzen führt. Legen Sie häufige Pausen ein und dehnen Sie Ihren Rücken häufig.
Es kann sein, dass Sie Vormilch verlieren, die auch als Kolostrum bezeichnet wird und die erste Nahrung ist, die Ihr Baby nach dem Verlassen des Mutterleibs zu sich nimmt. Wenn das Auslaufen stark ist und Sie stört, sollten Sie Ihren BH wattieren, um zu verhindern, dass er Ihre Kleidung verschmutzt.
31 WOCHEN DER SCHWANGERSCHAFTLICHE BAUCH
Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie zwischen 9,5 kg und 12,5 kg zugenommen haben. Denken Sie daran, sich nicht über Ihre Gewichtszunahme aufzuregen, denn Ihr Körper braucht die Nährstoffe für Ihr Baby.
Ihr Bauch ist jetzt ziemlich groß und beeinträchtigt Ihr tägliches Leben. Denken Sie daran, bequeme Schlupfschuhe zu tragen (keine Absätze und keine Schnürsenkel), damit Sie sich nicht bücken müssen, um Ihre Schnürsenkel zu binden.
WIE IST MEIN BABY IN DER 31. SCHWANGERSCHAFTSWOCHE?
Ihr Baby nimmt jetzt Fett unter der Haut und an Armen, Beinen und Körper zu. Das Kleine pumpt sich auf und kann jetzt auch den Kopf von einer Seite zur anderen drehen.
Das Gehirn macht eine rasante Entwicklungsphase durch und alle fünf Sinne funktionieren jetzt.
Das Baby ist sehr aktiv, es streckt sich und strampelt und bewegt sich, was Sie nachts wach halten kann. Auch wenn es Ihnen vielleicht etwas unangenehm ist, wenn das Kleine Karatekicks und Purzelbäume macht, sehen Sie die Tasse halb voll! Diese Bewegungen sind ein Zeichen dafür, dass das Kleine gesund ist. Andererseits stellen Sie vielleicht auch fest, dass Ihr Baby längere Zeit schläft.