Wenn Sie sich über den Reha-Prozess informieren, werden Sie unweigerlich auf den fast schon evangeliumsgemäßen Ratschlag stoßen, dass Sie wirklich 28 Tage in Ihre Reha investieren müssen, damit sie funktioniert.
In diesem kurzen Leitfaden untersuchen wir diesen Ratschlag und erörtern Situationen, in denen er entweder ein guter oder ein schlechter Ratschlag sein kann.
Wenn Sie die Zeitungen lesen, haben Sie dieses Muster vielleicht auch schon aufgeschnappt, denn die meisten Prominenten bleiben 28 Tage in der Reha. Für viele in der Reha-Branche sind 28 Tage eine Art „Sweet Spot“ geworden. Alles, was unter 28 Tagen liegt, wird als unzureichend für den Erfolg der Therapie angesehen, und alles, was über 28 Tage hinausgeht, wird als abnehmende Rendite betrachtet.
In Wirklichkeit kann ein Reha-Programm, das länger oder kürzer als 28 Tage dauert, durchaus akzeptabel sein, was weitgehend von Ihren persönlichen Umständen abhängt. Im Folgenden werden wir diese Umstände eingehend erörtern.
Warum gelten 28 Tage als optimale Zeitspanne?
Bevor wir Situationen erörtern, in denen 28 Tage nicht die beste Vorgehensweise sind, werden wir zunächst erörtern, warum die 28-Tage-Regel in vielen Situationen ratsam ist.
Zunächst müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass 28 Tage vier Blöcken von 7 Tagen entsprechen, d. h. 28 Tage entsprechen vier Wochen. Die Reha-Zentren bevorzugen diese Zeitspanne, weil ihre Kernprogramme für diesen Zeitraum ausgelegt sind. Die Erfahrung hat gezeigt, dass die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls sehr viel größer ist, wenn die Klienten nicht 28 Tage lang Therapiesitzungen erhalten.
Reha-Kliniken wenden Therapietechniken an, die mehr schaden als nützen können, wenn sie nicht korrekt umgesetzt werden. Die Therapietechniken basieren weitgehend auf Psychotherapie und kognitiver Therapie. Diese Therapietechniken helfen Ihnen, traumatische Erlebnisse zu neutralisieren, indem sie in individuellen Therapiesitzungen aufgearbeitet werden.
Wenn Sie nicht genügend Therapiesitzungen erhalten, kann der Beginn des Prozesses bedeuten, dass Sie eher abschweifen als Fortschritte machen. Das ist ein Grund, warum viele Reha-Kliniken nicht weniger als ein 28-tägiges Reha-Programm in Betracht ziehen. Schließlich sind Reha-Kliniken nicht dazu da, ihren Klienten zu schaden.
Außerdem bieten viele Reha-Kliniken Verhaltenstherapie und Rückfallpräventionstraining an. Diese Therapien erfordern viele Übungsstunden, um erfolgreich zu sein. Wenn Sie nur 14 Tage in der Reha bleiben, ist das wahrscheinlich nicht genug Zeit, damit diese Therapien und Trainingsmethoden funktionieren.
Unserer Meinung nach ist der 28-Tage-Ratschlag vielleicht am ehesten für diejenigen von Ihnen anwendbar, die noch nie eine Reha-Behandlung gemacht haben. In diesem Fall benötigen Sie wahrscheinlich volle 28 Tage, um sich vollständig zu rehabilitieren.
Wann wird weniger als 28 Tage empfohlen?
Generell lautet die Antwort auf diese Frage: nie. Selbst wenn Sie schon 3-4 Mal eine Reha gemacht haben und immer wieder rückfällig werden, ist eine 28-tägige Reha immer besser als eine 7-, 14- oder 21-tägige Reha. Alles, was weniger als 28 Tage dauert, wird als Kompromiss angesehen.
Ein Kompromiss kann jedoch besser sein als gar nichts zu tun. Für Menschen, die noch nie eine Reha gemacht haben, raten wir im Allgemeinen, dass alles, was weniger als 28 Tage dauert, mehr schadet als nützt. Wenn Sie aber schon einmal eine Reha gemacht haben und eine 28-tägige Reha praktisch nicht möglich ist, dann kann weniger ein Kompromiss sein, den man eingehen sollte.
Viele Menschen, die schon einmal eine Reha gemacht haben, entscheiden sich für eine 10-tägige Entgiftung, wenn sie rückfällig geworden sind. In diesem Fall sind diese Menschen mit den 12-Schritte-Programmen, den Workshops und Schulungen sowie den angebotenen Therapieverfahren vertraut. Diese Menschen brauchen vielleicht nur eine schnelle medizinische Entgiftung, um ihre Genesung wieder aufzunehmen.
Gründe, warum eine 28-tägige Reha unpraktisch sein kann
Nachfolgend führen wir eine Reihe von Gründen auf, warum eine 28-tägige Reha unpraktisch sein kann:
- Familiäre Verpflichtungen
- Arbeitsverpflichtungen
- Verfügbare Mittel
- Gesundheitsprobleme
- Gerichtsverhandlung
- Ihre Krankenversicherung deckt 28 Tage nicht ab
- Weitere Verpflichtungen stehen an, z.z. B. Sie haben einen Urlaub gebucht
Wir bitten Sie dringend, Ihren Grund, warum Sie keine 28-tägige Reha machen wollen, zu überdenken. Ist dieser Grund wirklich nur eine Ausrede? Gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Gründe zu überwinden, die Sie daran hindern, eine 28-tägige Reha zu machen? Sind Sie zum Beispiel in der Lage, eine alternative Kinderbetreuung zu organisieren? Können Sie die Führung Ihres Unternehmens einem anderen anvertrauen? Sind Sie in der Lage, auf Ihren Urlaub zu verzichten?
Die obige Analyse kann bedeuten, dass Sie in der Lage sind, die Gründe zu überwinden, die Sie sonst daran hindern würden, 28 Tage lang eine Reha zu machen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, diese Gründe zu überwinden, kann es gerechtfertigt sein, an einem Rehabilitationsprogramm teilzunehmen, das weniger als 28 Tage dauert.
Wann reichen 28 Tage nicht aus?
Es gibt aber auch Situationen, in denen 28 Tage einfach nicht ausreichen, um eine Rehabilitation zu absolvieren. Dies kann der Fall sein, wenn Sie unter psychischen Problemen leiden oder wenn Sie in der Vergangenheit an 28-Tage-Programmen teilgenommen haben, ohne jedoch Ihre Genesung in der realen Welt aufrechtzuerhalten.
Viele Langzeit-Rehabilitationseinrichtungen bieten keine Entgiftungsleistungen an. Das bedeutet, dass Sie Ihre Entgiftung in der Regel in einer separaten Klinik durchführen werden. Außerdem werden viele Langzeit-Rehas von der öffentlichen Hand finanziert, und es ist ungewöhnlich, dass private Reha-Kliniken Reha-Maßnahmen anbieten, die länger als 6 Wochen dauern.
Einige Langzeit-Rehas werden von Wohltätigkeitsorganisationen und der Kirche von England betrieben. Wenn Sie an einer Langzeit-Reha teilnehmen, wird von Ihnen erwartet, dass Sie Mahlzeiten für die Gruppe kochen und auf dem Grundstück arbeiten. Man geht davon aus, dass Sie so besser auf die Situationen im wirklichen Leben vorbereitet werden, die nach Ihrer Rückkehr nach Hause unweigerlich eintreten werden.
Erwarten Sie nicht den gleichen Luxus in Langzeit-Rehas, wie Sie ihn in Kurzzeit-Rehas vorfinden. Sie können die beiden Einrichtungen nicht miteinander vergleichen.
Selbst wenn Sie nicht unter schweren psychischen Problemen leiden, benötigen Sie möglicherweise mehr als 28 Tage, um sich vollständig zu rehabilitieren. Sie müssen den emotionalen, körperlichen und sozialen Schaden, den Sie durch Ihre Sucht erlitten haben, richtig einschätzen und sich darüber im Klaren sein, dass es wahrscheinlich länger als 28 Tage dauern wird, um diesen Schaden wiedergutzumachen.
Es kann für Sie von Vorteil sein, eine 28-tägige Reha zu besuchen, wenn Sie wissen, dass Ihre Behandlung möglicherweise noch mehr Zeit in Anspruch nimmt. Viele Menschen, die eine längere Reha benötigen, bleiben oft 60-90 Tage in der Klinik, was etwa 2-3 Monaten entspricht. Viele Studien haben gezeigt, dass 90-tägige Reha-Programme einen größeren Genesungserfolg bieten als Programme mit einer Dauer von 28-60 Tagen. Diese Studien belegen, dass die Behauptung, ein Aufenthalt in einer Reha-Klinik von mehr als 28 Tagen würde sich negativ auswirken, schlichtweg falsch ist.
Es ist auch wichtig, dass Sie eine Reha-Klinik aufsuchen, die ein kostenloses Nachsorgeprogramm als Teil des gesamten Behandlungsplans anbietet. Die Nachsorge wird ambulant angeboten, dient aber oft dazu, die Leere zu füllen, die entsteht, wenn Sie aus einer stationären Reha-Klinik entlassen werden.
Der Bedarf an Wohnraum und Arbeit
Viele Reha-Einrichtungen unterstützen Sie auch bei der Suche nach einer Sozialwohnung in Ihrer Nähe und nach einem Arbeitsplatz. Viele Reha-Einrichtungen werben sogar damit, dass sie Ihnen nach Abschluss der Behandlung eine Sozialwohnung und einen Arbeitsplatz garantieren. Wenn Sie diesen Service als Teil Ihres Reha-Pakets in Anspruch nehmen möchten, können Sie nicht erwarten, dass er über Nacht zustande kommt. Stattdessen werden Sie mit ziemlicher Sicherheit ein 28-tägiges Rehabilitationsprogramm absolvieren müssen, wenn Sie diese erweiterte Leistung in Anspruch nehmen wollen.
Maßgeschneiderte Beratung
Das Vorstehende ist lediglich ein Leitfaden. Der empfohlene Zeitraum für einen Reha-Aufenthalt ist von Person zu Person unterschiedlich. Rehab 4 Alcoholism bietet eine kostenlose telefonische Einschätzung an. Rufen Sie uns unter der Nummer 0800 111 4108 an, um von dieser Einschätzung zu profitieren. Während dieser Beurteilung werden wir Ihnen mitteilen, ob Sie in einer Reha-Klinik bleiben sollten. Wir beraten Sie auch über die verschiedenen Arten der Reha-Behandlung, z. B. stationäre, ambulante, Langzeit- und Doppeldiagnose-Reha-Möglichkeiten.