Wenn eine Frau schwanger ist, wird sie in der Regel mit guten Wünschen von Freunden und Familie begrüßt, gefolgt von Fragen nach dem Geburtstermin und dem Geschlecht des Babys.
Als ich schwanger war (und vermutlich, weil ich Chinesin bin), wurde mir auch oft die Frage gestellt: „
„Den Monat sitzen“, oder zuo yue zi in Mandarin, ist eine traditionelle chinesische Praxis der postpartalen Genesung.
Dieser 2000 Jahre alte Brauch, der auch als „postpartale Entbindung“ bezeichnet wird, rät frischgebackenen Müttern, im Haus zu bleiben, damit sie sich auf die Heilung und die Pflege ihres Babys konzentrieren können. Außerdem dürfen die Mütter keine Hausarbeit verrichten, nicht mit Wasser in Berührung kommen und müssen eine spezielle Diät einhalten.
„Du wäschst dir also nicht die Haare und bleibst einen ganzen Monat lang im Haus?“, fragte eine Kollegin und versuchte, den starren und seltsam anmutenden Brauch zu verstehen.
Ich antwortete halb im Scherz, dass ich, da ich mitten im Winter entbinden würde, wahrscheinlich sowieso nicht nach draußen gehen wollte. Außerdem wäre das eine gute Gelegenheit, die Trockenhaarshampoos auszuprobieren, die ich bei Sephora ins Auge gefasst hatte.
Heutzutage haben viele Familien den alten Brauch jedoch an den modernen Lebensstil angepasst, so dass einige der antiquierten Regeln nicht mehr so genau befolgt werden.
Traditionell wird die Erholung nach der Geburt von der Mutter, den Schwiegereltern oder einer engagierten Doula unterstützt. Wenn Sie es sich jedoch leisten können, gibt es Wochenbett-Erholungszentren oder „Hotels“ mit einem Team von medizinischen Fachkräften und Annehmlichkeiten wie Wäscheservice und Kinderbetreuungsunterricht.
Glücklicherweise stand mir die kostengünstigste Option zur Verfügung: meine Mutter.
Hatte ich irgendwelche Bedenken, meine Mutter in mein Haus einzuladen? Ich muss zugeben: ja. Aber das Versprechen von endlosen hausgemachten Mahlzeiten und frischer Wäsche schien mir ein guter Kompromiss zu sein.
Als Einzelkind musste ich nicht mit anderen um die Zeit meiner Mutter konkurrieren. Sie freute sich darauf, ihr erstes Enkelkind kennenzulernen und eine Schlüsselrolle bei diesem bedeutsamen Ereignis zu spielen.
Ich ahnte nicht, dass ihre Anwesenheit in dieser kritischen Phase meines Lebens noch viel mehr bedeuten würde.
Postpartum Life
Einen Monat vor meinem Geburtstermin kam meine Mutter wie Mary Poppins mit einem Stapel Rezept- und Babybücher in der Hand. Sie verzauberte unser Zuhause, räumte das Haus auf und füllte die Küche mit Gojibeeren, Datteln, Ingwer und anderen chinesischen Kräutern auf.
Drei Wochen später hieß meine Familie unser süßes kleines Mädchen auf der Welt willkommen.
Während mein Mann und ich unsere elterlichen Pflichten in Angriff nahmen, machte sich meine Mutter an die Arbeit. Sie kochte eine nahrhafte Brühe für mich und Mahlzeiten für die ganze Familie. Sie kümmerte sich auch um die Wäsche und das Putzen und schaffte es sogar, zwischen den Fütterungen mit dem Baby zu helfen, damit wir essen und uns ausruhen konnten.
Gleich unserem Neugeborenen wurde ich plötzlich in eine unbekannte Welt mit einer überwältigenden Menge an Verantwortung hineingeworfen, die mir übertragen wurde.
Mein Mann und ich lebten im Überlebensmodus, während wir uns in das unbekannte Gebiet der Elternschaft wagten. Jeder Tag bestand aus einem ununterbrochenen Marathon aus Füttern, Wickeln und Einschlafen des Babys, während wir uns, wann immer möglich, Zeit nahmen, um unsere eigenen Grundbedürfnisse nach Essen, Hygiene und Schlaf zu befriedigen.
Junge, Junge, ich habe die Strapazen unterschätzt, die mit der Geburt eines Kindes einhergehen würden.
Das war nicht das Bild, das ich von der Mutterschaft hatte, in dem ich im Handumdrehen auf den Beinen war, die Baby-Routine beherrschte und meinen „Mutterschaftsurlaub“ genoss.
Stattdessen lag ich im Bett, um mich von meinem Kaiserschnitt zu erholen, und hatte kaum die Kraft, das Baby zu halten. Ich hatte mit Problemen beim Stillen zu kämpfen. Die Hebammen und der Arzt hatten auch ein wachsames Auge auf das Gewicht unserer Tochter, so dass ich unter großem Stress stand.
Ich fühlte mich wie auf einer endlosen emotionalen Achterbahn, ein Produkt der hormonellen Veränderungen nach der Geburt und des Stresses, der mit einem großen Lebenswandel einhergeht.
Kämpfe nach der Geburt
Da das Baby rund um die Uhr auf mich angewiesen war, beklagte ich den Verlust meines persönlichen Raums und meiner Identität.
Der Nachteil daran, meine Mutter rund um die Uhr um mich zu haben, war, dass ich mich nirgends verstecken und meine Gefühle verarbeiten konnte. Stattdessen erinnerte sie mich ständig daran, was ich tun oder nicht tun sollte, so dass ich mich als frischgebackene Mutter noch unfähiger und unsicherer fühlte.
Auch mit den besten Absichten kollidierten ihre Sichtweise als Mutter, die in den 80er Jahren in Asien ein Kind großzog, und meine als in Nordamerika lebende Millennial-Eltern zwangsläufig miteinander.
Nach einem Arztbesuch stellte ich eines Tages fest, dass das Gewicht meiner Tochter wieder abgenommen hatte. Ich fühlte mich wie ein totaler Versager, weil ich nicht einmal die grundlegendste Aufgabe erfüllen konnte, sie zu ernähren und gesund zu halten.
Als meine Mutter mit ihren üblichen Ratschlägen weitermachte, brach ich zusammen.
Zuerst überrascht, sagte meine Mutter sanft zu mir: „Weißt du, du machst einen tollen Job. Du gibst dir so viel Mühe, dich um deine Tochter zu kümmern. Du bist eine wirklich gute Mutter.“
Diese Worte von meiner Mutter zu hören, befreite mich sofort von all meinen Selbstzweifeln und meiner Verzweiflung. Es war genau das, was ich hören musste – dass ich es gut mache. Es bedeutete so viel mehr, dass es von einer Mutter kam, besonders von meiner eigenen.
Nach diesem Tag nahm ich eine andere Sichtweise an. Was meine Mutter für mich tat, war mehr als nur nahrhafte Mahlzeiten und Ratschläge zu geben. Sie war da, um mich zu halten und aufzurichten, wenn ich es am meisten brauchte. Ihre Stimme erinnerte mich ständig daran, langsamer zu machen und mein eigenes Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen.
Zuo yue zi mag eine traditionelle Praxis mit strengen Anweisungen sein, aber sie gibt Müttern die Erlaubnis, sich der Selbstfürsorge hinzugeben. In der Tat gibt es diese Art der postpartalen Genesungspraxis an Orten auf der ganzen Welt, einschließlich Indien, dem Nahen Osten, Russland und sogar in Teilen der Vereinigten Staaten.
Seit Tausenden von Jahren haben sich Gemeinschaften auf der ganzen Welt zusammengefunden, um die Mutter emotional und körperlich zu unterstützen, damit sie die beste Mutter für ihr Baby sein kann.
Heutzutage fühlen sich Mütter unter Druck gesetzt, alles zu tun, sich wieder „aufzurappeln“ und in die Hektik des Lebens und der Arbeit zurückzukehren.
Allerdings ist es für Mütter, die in diese neue Lebensphase eintreten, so wichtig, uns selbst Gnade zu erweisen, Verantwortung abzugeben und offen zu sein, um Zuwendung zu erhalten.
Lasst uns auf diese alte Weisheit vertrauen, damit wir weiterhin glückliche, gesunde Kinder und Mütter großziehen können.