Dezember 14, 2020 von Amy Paoletti
Während wir uns mit einer globalen Pandemie auseinandersetzen, hat sich unsere Lebensweise dramatisch verändert und der Stresspegel ist so hoch wie noch nie. Die Unterbrechung unserer Routinen und die Ungewissheit darüber, was auf uns zukommt, ist zweifellos stressig, und bei manchen Menschen kann ein erhöhter Stresspegel den natürlichen Wachstumszyklus des Haares stören, was zu übermäßigem Haarausfall führen kann.
Haarausfall kann durch ein Ungleichgewicht im Hormonspiegel verursacht werden. Cortisol ist eines der Hormone, die häufig mit Haarausfall in Verbindung gebracht werden. Wenn man versteht, wie Hormone und Haarausfall zusammenhängen und wie man die Auswirkungen regulieren kann, kann dies zu gesünderem Haar führen.
Was ist Cortisol?
Cortisol ist ein Steroidhormon, eines der Glukokortikoide, die in der Rinde der Nebennieren gebildet und ins Blut abgegeben und durch den Körper transportiert werden. Die meisten Zellen enthalten Rezeptoren für Cortisol, das viele verschiedene Wirkungen haben kann, je nachdem, auf welche Art von Zellen es wirkt. Zu diesen Wirkungen gehören die Kontrolle des Blutzuckerspiegels und damit die Regulierung des Stoffwechsels, die Wirkung als Entzündungshemmer, die Beeinflussung der Gedächtnisbildung, die Kontrolle des Salz- und Wasserhaushalts, die Regulierung des Blutdrucks und die Unterstützung der fötalen Entwicklung während der Schwangerschaft. All diese Funktionen machen Cortisol zu einem wichtigen Hormon für den Schutz der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
Wie Hormone und Haarausfall durch Stress zusammenhängen
Ausgedehnter Stress führt zu längeren Perioden mit hohen Cortisolwerten. Während die Nebennieren damit beschäftigt sind, zusätzliches Cortisol zu produzieren, stellen sie weniger Hormone her, die ein gesundes Haarwachstum fördern. Anhaltend hohe Cortisolspiegel können auch zu anderen Gesundheitsproblemen führen, einschließlich einer verminderten Zellregeneration, einer beeinträchtigten geistigen Funktion, einem verringerten Stoffwechsel und einem geschwächten Immunsystem.
Cortisol ist dafür bekannt, dass es die Funktion und die zyklische Regulierung des Haarfollikels beeinflusst. In Stresssituationen kann eine Dysregulation des Cortisols die Zellsignalisierung stören, und oxidativer Stress kann die normalen Übergänge des Haarwachstumszyklus unterbrechen. In-vitro-Studien haben gezeigt, dass proinflammatorische Zytokine, einschließlich Tumornekrosefaktor-alpha (TNFα), Interleukin (IL)-1α und IL-1β, die Bildung von Vakuolen innerhalb der Haarmatrixzellen sowie eine abnorme Keratinisierung der inneren Wurzelscheide und der Follikelzwiebel und der inneren Wurzelscheide verursachen. Diese Zytokine stören nachweislich auch die follikulären Melanozyten und fördern die Bildung von Melaningranula in der dermalen Papille. Sie können den Haarzyklus stören, was zu einer vorzeitigen Unterbrechung des Haarzyklus führen kann. Insbesondere können diese Moleküle verhindern, dass der Haarwachstumszyklus von der telogenen Phase in die anagene Wachstumsphase übergeht.
Es gibt drei Arten von Haarausfall, die alle mit einem hohen Stressniveau in Verbindung gebracht werden können:
- Telogenes Effluvium (TEL-o-jun uh-FLOO-vee-um), bei dem ein erheblicher Stress eine große Anzahl von Haarfollikeln in eine Ruhephase drängt. Innerhalb weniger Monate können die betroffenen Haare beim einfachen Kämmen oder Waschen plötzlich ausfallen
- Trichotillomanie (trik-o-til-o-MAY-nee-uh), ein unwiderstehlicher Drang, sich die Haare auf der Kopfhaut, den Augenbrauen oder an anderen Körperstellen auszureißen. Das Ausreißen der Haare kann eine Möglichkeit sein, mit negativen oder unangenehmen Gefühlen wie Stress, Anspannung, Einsamkeit, Langeweile oder Frustration umzugehen
- Bei Alopecia areata (al-o-PEE-she-uh ar-e-A-tuh) greift das körpereigene Immunsystem die Haarfollikel an und verursacht Haarausfall. Man geht davon aus, dass dies durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht wird, möglicherweise auch durch schweren Stress
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Testing for Stress-Related Hair Loss
Dried Urine Cortisol testing is a non-invasive collection method. Sie wird als Diagnoseinstrument zur Erkennung von chronischen Stresserkrankungen eingesetzt und kann auch zum Verständnis von stressbedingtem Haarausfall nützlich sein. Dieser Test ist Teil des DUTCH Complete™-Panel-Angebots.
Der DUTCH Plus® verwendet vier Trockenurinproben und fünf Speichelproben. Diese Proben werden im Laufe eines Tages gesammelt, vom Aufwachen bis zum Schlafengehen, und umfassen drei Cortisol-Metaboliten und das Tagesmuster von freiem Cortisol und Cortison, einschließlich der Cortisol Awakening Response (CAR) mit einer Speichelmessung.
Inhaltsnachweis: Einige Informationen in diesem Beitrag wurden aus dem im Mai 2020 erschienenen Artikel in NDNR, Naturopathic Doctor News and Review, übernommen.