Unterleibsschmerzen

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Unterleibsschmerzen während der Schwangerschaft

So viele neue Empfindungen kommen mit der Schwangerschaft, und nicht alle davon sind angenehm. Einer der Schmerzen, die Sie erleben könnten? Unterleibsbeschwerden. Während der Schwangerschaft dehnt sich die Gebärmutter aus, um das wachsende Baby aufzunehmen, was bedeutet, dass einige Bauchschmerzen zu erwarten sind. Im Folgenden finden Sie einige Arten und Ursachen von Unterleibsschmerzen in der Schwangerschaft sowie Tipps zur Linderung und Informationen darüber, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten.

Unterleibsschmerzen in der Schwangerschaft können sich dumpf, schmerzend, pochend, pulsierend oder stechend anfühlen, und sie können in kurzen Schüben auftreten oder über einen längeren Zeitraum andauern. Sie können auch in einem bestimmten Bereich des Körpers schlimmer sein, z. B. an den Seiten des Bauches.

Wie fühlen sich diese Art von Bauchschmerzen typischerweise an?

Bauchschmerzen, die mit einer Schwangerschaft einhergehen, können verschiedene Formen annehmen. Sie können Schmerzen an den Seiten oder am Boden des Bauches oder im gesamten Bauchraum haben. Die Schmerzen können sich dumpf, schmerzend, pochend, pulsierend oder stechend anfühlen und können in kurzen Schüben auftreten oder über längere Zeit anhalten. Es gibt jedoch einige Ursachen für schwangerschaftsbedingte Unterleibsschmerzen, die auf Komplikationen hinweisen können. Wenn die Unterleibsschmerzen von anderen ungewöhnlichen Symptomen begleitet werden, wie z. B. starken Blutungen, Rückenschmerzen, Schwellungen, Fieber, anhaltendem Erbrechen, schmerzhaftem Wasserlassen oder wenn die Schmerzen so stark sind, dass sie zu einer Schwächung führen, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden.

Was sind die Ursachen für diese Schmerzen?

Es gibt verschiedene Gründe für diese unangenehmen Empfindungen. Die meisten Unterleibsbeschwerden in der Schwangerschaft haben vorhersehbare Ursachen. Eine häufige Ursache für solche Schmerzen ist die Dehnung der runden Bänder auf beiden Seiten des Bauches, die die Gebärmutter stützen. Diese Bänder beginnen im Bauchraum und verlaufen bis zur Leistengegend. Wenn Ihr Kind in der Gebärmutter wächst, dehnt sich das Bindegewebe und verursacht, dass diese Bänder an Nervenfasern und anderen Teilen des Beckens ziehen, was zu starken Schmerzen führt. Andere typische Gründe für Schmerzen sind Verstopfung, saurer Reflux, Blähungen, Braxton-Hicks-Kontraktionen und die Ansammlung von Endometriumgewebe (die innere Auskleidung der Gebärmutter), das normalerweise während der Periode abgestoßen wird.

Was kann helfen?

Wenn Sie unter Unterleibsschmerzen leiden, finden Sie hier ein paar Tipps, die Ihnen vielleicht Linderung verschaffen können:

• Setzen Sie sich! Um die Schmerzen zu lindern, reicht es oft schon aus, sich hinzusetzen und die Füße hochzulegen.
• Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen, besonders im dritten Trimester. Wenn Ihr Bauch gedehnt ist, können schnelle Bewegungen dazu führen, dass sich Ihre Muskeln und Sehnen verspannen. Gehen Sie sanft mit sich und Ihrem Körper um.
• Überdehnen Sie einen schmerzenden Muskel nicht. Wenn etwas schmerzt, versuchen Sie, sich dagegen zu lehnen, um die Muskelspannung zu lösen. Dehnen kann den Schmerz sogar noch verschlimmern.
• Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur während der gesamten Schwangerschaft. Jeder Körper und jede Schwangerschaft ist anders. Wenn Sie sich also nicht sicher sind, welche Art von Bewegung für Sie geeignet ist oder wie sich Ihre körperliche Aktivität im Laufe der Schwangerschaft verändern sollte, fragen Sie einen Experten. Ihr medizinischer Betreuer, ein Physiotherapeut oder ein Personal Trainer, der sich auf die Arbeit mit Schwangeren spezialisiert hat, können Ihnen wertvolle Tipps geben. (Ein Ratschlag? Je weiter die Schwangerschaft fortschreitet, desto weniger sollten Sie Übungen machen, bei denen Sie den Oberkörper verdrehen oder knirschen müssen.) Und hören Sie auf Ihren Körper: Wenn sich etwas beim Training nicht richtig anfühlt, lassen Sie es sein.

Aber woher wissen Sie, was „normal“ ist und wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten?

Es gibt einige Ursachen für schwangerschaftsbedingte Unterleibsschmerzen, die auf Komplikationen hinweisen können. Wenn Ihre Unterleibsschmerzen von bestimmten Symptomen begleitet werden, wie z. B. vaginale Blutungen, Rückenschmerzen, Körperschwellungen, Fieber, Erbrechen oder schmerzhaftes Wasserlassen, oder wenn die Schmerzen stärker werden oder so stark sind, dass es schwierig wird, zu funktionieren, sollten Sie sofort Ihren Arzt kontaktieren.

Und da selbst „normale“ Unterleibsschmerzen während der Schwangerschaft in so vielen verschiedenen Formen auftreten können – und viele dieser Empfindungen für Sie vielleicht neu sind – zögern Sie nicht, sich an Ihren Arzt zu wenden, wenn Sie Fragen dazu haben, was zu erwarten ist und was Anlass zur Sorge sein könnte. Ihr Arzt ist dafür da, Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Schwangerschaft zu helfen – auch bei Beschwerden.
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Gutachterliche Stellungnahme des Ovia Health Clinical Team

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