Acai-Beeren: Haben sie einen gesundheitlichen Nutzen?
Die Acai-Beere (ah-sigh-EE) ist eine traubenartige Frucht, die von der Acai-Palme geerntet wird, die in den Regenwäldern Südamerikas beheimatet ist. Wie andere Beeren auch enthält die Acai-Beere Antioxidantien und Ballaststoffe. Einige Befürworter bezeichnen sie als Superfood und behaupten, dass sie bei verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Arthritis, Gewichtsverlust, hohem Cholesterinspiegel und Erektionsstörungen helfen. Kann die Forschung diese Behauptungen bestätigen? Erfahren Sie mehr von Katherine Zeratsky, einer Ernährungsberaterin der Mayo Clinic.
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‚Pflanzliches Viagra‘: Ist es sicher?
Seien Sie vorsichtig mit allen Produkten, die behaupten, eine natürliche Form von Viagra zu sein. Diese Präparate können bei manchen Männern einen gefährlich niedrigen Blutdruck verursachen, insbesondere bei Männern, die Nitratpräparate gegen Herzprobleme einnehmen. Erfahren Sie mehr von Dr. Erik Castle, einem Urologen der Mayo Clinic.
Slideshow: Gleichgewichtsübungen
Gleichgewichtsübungen können Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht und Ihr Selbstvertrauen in jedem Alter zu erhalten. Für ältere Menschen sind Gleichgewichtsübungen besonders wichtig, weil sie Stürze verhindern und ihre Unabhängigkeit bewahren können. In dieser Diashow finden Sie Beispiele für Gleichgewichtsübungen, die Sie trittsicher und sicher machen.
Nikotinabhängigkeit
Nikotin erzeugt körperliche und stimmungsverändernde Wirkungen in Ihrem Gehirn, die vorübergehend angenehm sind. Diese Wirkungen wecken den Wunsch, Tabak zu konsumieren, und können zu einer Abhängigkeit führen. Gleichzeitig verursacht das Aufhören mit dem Tabakkonsum Entzugserscheinungen wie Reizbarkeit und Angstzustände. Zwar ist es das Nikotin im Tabak, das die Nikotinabhängigkeit verursacht, aber die toxischen Wirkungen des Tabaks sind auf andere Substanzen im Tabak zurückzuführen. Raucher haben eine viel höhere Rate an Herzkrankheiten, Schlaganfällen und Krebs als Nichtraucher. Erfahren Sie mehr über Nikotinabhängigkeit und wie Sie mit der Gewohnheit brechen können.
Zahnseide versus Wasserpickel: Was ist besser?
Ein Wasserbohrer, auch bekannt als Mundspülgerät, ist ein Gerät, das einen Wasserstrahl auf die Zähne richtet. Mit einer Munddusche lassen sich Nahrungspartikel von den Zähnen entfernen, und sie kann Zahnfleischbluten und Zahnfleischerkrankungen lindern, gilt aber nicht als Ersatz für Zähneputzen und Zahnseide. Erfahren Sie mehr von Dr. Thomas Salinas, Prothetiker an der Mayo Clinic.