Was ist die Achillessehne?
Die Achillessehne ist die größte und stärkste Sehne im menschlichen Körper. Sehnen sind lange, zähe Gewebestränge, die den Muskel mit dem Knochen verbinden. Die Achillessehne befindet sich an der Rückseite der Ferse und verbindet den Fersenbeinknochen mit dem Wadenmuskel. Sie hilft einer Person beim Gehen, Laufen und Springen. Die Achillessehne ist belastbar, aber manchmal kann es zu Verletzungen der Sehne kommen, wenn sie übermäßig beansprucht wird.
Was ist Achillessehnenentzündung?
Eine Überbeanspruchung der Achillessehne kann dazu führen, dass die Sehne anschwillt, gereizt, entzündet und schmerzhaft wird. Das ist die Achillessehnenentzündung. Es handelt sich um eine häufige Sportverletzung, die mit dem Laufen zusammenhängt, die aber jeden treffen kann, der seine Füße stark belastet (z. B. Basketballspieler und Tänzer). Wenn eine Achillessehnenentzündung nicht behandelt wird, kann das Problem chronisch (langfristig) werden und das Laufen erschweren.
Was ist eine Achillessehnenruptur?
Bei einer Achillessehnenruptur reißt die Sehne, die den Fersenknochen mit dem Wadenmuskel verbindet, und die Fasern trennen sich. Dies geschieht meist bei Menschen zwischen 30 und 50 Jahren und wird meist durch sportliche Betätigung verursacht.
Wie entsteht eine Achillessehnenentzündung?
Die Achillessehnenentzündung wird durch eine starke Beanspruchung der Füße verursacht. Es handelt sich um eine häufige Sportverletzung. Zu den Ursachen einer Tendinitis gehören:
- Der Körper wird zu schnell und zu früh belastet
- Eine plötzliche Zunahme der Aktivität
- Sportarten mit schnellen Starts und Stopps
- Schlecht sitzende Schuhe/schlechtes Schuhwerk
- Verletzung der Achilles Sehne
- Laufen oder Trainieren auf unebenem Boden
- Bergauf laufen
- Angespannte Wadenmuskeln
- Knochensporn (zusätzliches Knochenwachstum in der Ferse, das an der Sehne reibt und Schmerzen verursacht)
- Flachgewölbe, Einrollende Füße (Überpronation) und schwache Wadenmuskeln
- Nicht aufwärmen vor dem Training
Was sind die Symptome einer Achillessehnenentzündung?
Zu den häufigen Symptomen einer Achillessehnenentzündung gehören:
- Schwächegefühl im Bein
- Leichte Schmerzen im Unterschenkel oberhalb der Ferse nach körperlicher Betätigung
- Steifigkeitsgefühl im Bein, das meist morgens auftritt und im Laufe des Tages nachlässt
- Schmerzen am Tag nach dem Sport
- Schmerzen beim Treppensteigen oder Bergaufgehen
- Schwellungen im Bereich der Achillessehne
Was verursacht einen Achillessehnenriss?
Die Ursachen für eine Achillessehnenruptur sind denen der Achillessehnenentzündung sehr ähnlich. Zu den Ursachen gehören:
- Bergauflaufen;
- Laufen auf hartem Untergrund;
- schneller Geschwindigkeitswechsel vom Gehen zum Laufen;
- Sportarten, bei denen man schnell starten und stoppen muss.
Welche Symptome treten bei einer Achillessehnenruptur auf?
Zu den Symptomen einer Achillessehnenruptur gehören die folgenden:
- Ein Knacken oder Schnappen, wenn die Sehne reißt
- Starke Schmerzen im hinteren Teil des Knöchels, die das Gehen erschweren
- Schwellungen und Verfärbungen
- Spannungsgefühl
- Unfähigkeit, auf den Zehen aufzustehen
- Eine Lücke im hinteren Teil des Knöchels, wo die Sehne nach dem Riss abgetrennt wurde.
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