Wir alle wollen gut aussehen, wenn wir älter werden, und für die meisten Menschen sind die Zeichen des Alterns im Gesicht am offensichtlichsten. Dermatologen raten dazu, Sonnenschutzmittel zu verwenden, sich möglichst wenig der Sonne auszusetzen und das Rauchen zu vermeiden, aber wie kann man die vorzeitige Alterung von innen her verlangsamen? Jüngste Studien besagen, dass ein Teil der Antwort darin bestehen könnte, auf Limonade zu verzichten.
Es scheint, als gäbe es jedes Mal, wenn wir uns umdrehen, eine neue Studie über die negativen Auswirkungen von Softdrinks auf die Gesundheit, und in letzter Zeit hat sich die Aufmerksamkeit auf die Schäden gerichtet, die sie der Haut zufügen können.
Dr. Steven Victor, Dermatologe am Lenox Hill Hospital in New York City, sagte FoxNews.com, dass er in mehr als 33 Jahren Praxis die Auswirkungen von Limonade auf die Haut seiner Patienten aus erster Hand erfahren hat.
„Das größte Problem bei Limonade ist die verrückte Menge an Zucker“, sagte Victor. „Die Gefahren des Zuckers für den Körper sind nicht neu, Wissenschaftler untersuchen sie schon seit Jahren. Wenn ein Patient viel Zucker konsumiert, zeigt sich das in seiner Haut.“
Ergebnisse der National Health and Nutrition Examination Survey, die von den Centers for Disease Control and Prevention durchgeführt wurde, haben ergeben, dass Getränke die Hauptquelle für zugesetzten Zucker in der amerikanischen Ernährung sind.
„Ich bemerke Falten, die Hautbeschaffenheit, den Fettgehalt“, sagte er. „Wenn man jemanden sieht, der viel Zucker zu sich nimmt, sieht seine Haut nicht strahlend oder hell aus, sondern schlaff und stumpf.“
Victor sagte, das Hauptproblem beim Konsum von Soda sei die entzündliche Wirkung, die es auf den Körper hat.
„Soda ist ein Faktor im Alterungsprozess der Haut, weil es den Körper veranlasst, alle Arten von Entzündungsprodukten zu produzieren“, sagte er. „Ich vergleiche es mit Pac-Man, der im Körper herumläuft und gutes Gewebe frisst. Die Ernährung und insbesondere Limonaden haben einen großen Einfluss auf die Haut.“
Viele dunkle Colas enthalten fortgeschrittene Glykationsendprodukte (AGEs). In einer kürzlich durchgeführten Studie der National Institutes of Health (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23467327) wurde festgestellt, dass AGEs mit Proteinen, Lipiden und Nukleinsäuren in fast allen Hautzellen reagieren und so zur Hautalterung beitragen und diese möglicherweise beschleunigen.
Zusätzlich zu Zucker und AGEs kann das in Limonaden enthaltene Koffein die Haut austrocknen und das Auftreten von feinen Linien und Falten verstärken.
Außerdem kann Soda dazu führen, dass bestimmte Hautkrankheiten problematischer werden.
„Wenn man viel Soda trinkt, setzt man eine ganze Entzündungskaskade im Körper in Gang, so dass man, wenn man eine Hautkrankheit hat, diese verschlimmert“, sagte Victor. „Vor allem Ekzeme oder sehr trockene, juckende, entzündete Haut und Akne, insbesondere zystische Akne.“
Die sichtbaren Auswirkungen von Limonade auf die Haut können sogar mit denen des Rauchens verglichen werden. Die Nebenwirkungen des Zuckers auf die Haut, einschließlich Stumpfheit, Trockenheit und Rückgang der Hautzellenproduktion, decken sich mit den Wirkungen des Nikotins.
„Soda schädigt die Haut genauso wie das Rauchen“, sagte Victor. „Genau wie Zucker verursacht auch Nikotin Entzündungen. Egal, ob man Chemikalien trinkt oder raucht, es ist schwer für den Körper, sie zu bekämpfen.“
Die gute Nachricht? Victor sagte, dass es möglich ist, die durch Soda verursachten Hautschäden rückgängig zu machen.
„Wenn man zuckerhaltige Getränke weglässt und sie durch Wasser ersetzt, führt das definitiv zu einer sichtbaren Veränderung der Hautgesundheit, und zwar in sehr kurzer Zeit“, sagte er. „Wenn Sie die Menge an Limonade, die Sie trinken, reduzieren können, werden Sie anfangen, besser auszusehen und Ihre Haut wird besser aussehen.“