Wie man in 5 erstaunlichen Schritten Glück und Lebenszufriedenheit erreicht

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Glücklich zu sein ist der Traum eines jeden Menschen. Zufriedenheit mit dem Leben zu finden, sowohl in der Vergangenheit, der Gegenwart als auch in der Zukunft, kann schwierig sein, aber es ist möglich. Es ist sogar einfacher, als du vielleicht denkst.

Glück kann auf verschiedene Weise definiert werden, und der Schlüssel zum Glück im Leben liegt darin, zu definieren, was einen glücklich macht und was man erreichen möchte. Dann kann man anfangen, auf seine Ziele hinzuarbeiten.

Es gibt jedoch zahlreiche Möglichkeiten, das Glück auf dem Weg zu finden – denn im Leben geht es um die Reise und nicht nur darum, ein endgültiges Ziel zu erreichen.

Hier sind sechs Schritte, um ein hohes Maß an Glück zu erreichen und gleichzeitig ein höheres Maß an Zufriedenheit mit allem im Leben zu erreichen, einschließlich Ihrer Arbeit, Ihrem Privatleben und Ihrer Familie.

Umgeben Sie sich mit Positivität

Die Wahl, mit wem Sie sich umgeben wollen, ist für Ihr eigenes Glück entscheidend. Wenn du dich mit viel Negativität umgibst, dann wirst du irgendwann in dieselben Verhaltensweisen oder Jammersitzungen hineingezogen, ohne es zu merken.

Der Psychologe Dr. Mike Brooks aus Austin, Texas, empfiehlt, die fünf Menschen, die einem am nächsten stehen, genau zu betrachten und darauf zu achten, wie sie einen fühlen lassen. Wenn sie sich negativ verhalten oder einfach keinen positiven Einfluss auf Ihr Leben haben, sollten Sie vielleicht überdenken, wie viel Zeit Sie mit ihnen verbringen.

Bleiben Sie bei Ihren Werten

Niemals, niemals, niemals werden Sie Ihre Werte aufgeben. Deine Werte sind ein Teil dessen, was dich ausmacht. Machen Sie keine Kompromisse für irgendeine Person oder einen Job. Es ist wichtig, dass du an ihnen festhältst, denn sie prägen deinen Charakter. Je mehr du an deinen Werten festhältst und je mehr du sie gleichzeitig auch einhältst, desto glücklicher wirst du insgesamt sein.

Gutes ausdrücken

Wenn du anfängst, das zu manifestieren, was du dir im Leben wünschst, dann wird es anfangen zu geschehen. Willst du deinen Traumjob? Natürlich müssen Sie dafür arbeiten, aber der erste Schritt ist, das auszudrücken, was Sie wirklich wollen. Das kann alles sein, von positiven Gedanken über das, was Sie in der Zukunft wollen, über die Planung Ihres Traumhauses bis hin zu einer klaren Vorstellung davon, was Sie in Ihrem Leben erreichen wollen.

Tun Sie, was Sie lieben

Es ist auch wichtig, die Aktivitäten zu tun, die Sie lieben. Diese werden Sie insgesamt glücklicher machen. Wenn Sie gerne laufen, dann sorgen Sie dafür, dass Sie jeden Tag einen Lauf einschieben. Vielleicht ist er nicht so lang, wie du willst, wenn du wenig Zeit hast, aber du wirst dich unendlich glücklicher fühlen, wenn du dich bemühst, etwas zu tun, anstatt nichts zu tun.

• Erkennen Sie Ihre Bestimmung. Ihren Lebenszweck zu finden, ist wichtig für Ihr allgemeines Glück und Ihre Zufriedenheit im Leben. Das kann etwas so Einfaches sein, wie anderen jeden Tag zu helfen, oder etwas so Kompliziertes wie ein Berufswechsel, um hier auf der Erde etwas zu bewirken. Es ist erfüllend, wenn Sie Ihre Bestimmung gefunden haben und wissen, was Sie tun können, um anderen zu helfen, dem Planeten zu helfen oder Teil von etwas zu sein, das größer ist als Sie.
• Haben Sie keine Angst vor Veränderungen. Die meisten Menschen ändern ihre inneren Glaubenssysteme oder negativen Denkmuster nicht, weil sie Angst vor Veränderungen haben. Wenn Sie dies erkennen und in der Lage sind, diese Veränderungen vorzunehmen, werden Sie feststellen, dass Veränderungen nicht immer so beängstigend sind. Sie können dann Veränderungen angenehmer gestalten, indem Sie sich in sie hineinbegeben, anstatt sich von ihnen abzuwenden.

Praktizieren Sie jeden Tag

Mit diesen einfachen Schritten werden Sie sich auf dem richtigen Weg befinden, Ihre Denkmuster und alles, was Sie davon abhält, das höchste Maß an Glück zu erreichen, zu ändern. Achten Sie darauf, die einfachsten Freuden zu genießen, die das Leben Ihnen täglich bietet.

Was Sie im gegenwärtigen Moment glücklich macht, wird das, was Sie glauben, dass es Sie in der Zukunft glücklich machen wird, weit übertreffen. Wenn du mehr Zeit damit verbringst, den gegenwärtigen Moment zu genießen, dann wirst du weniger Zeit damit verbringen, dich über die Vergangenheit zu ärgern oder dir Sorgen über die Zukunft zu machen.

Mitnahme

Das, was Sie sich wünschen, zu visualisieren, ist ein guter Weg, um sicherzustellen, dass es auch geschieht. Wenn Sie ständig darüber nachdenken, was Sie sich wünschen, dann werden Sie die Möglichkeiten ausdrücken. Wenn es dann in Sichtweite ist, können Sie es festhalten und die Freude finden, die Sie heute suchen.

Dennis Relojo-Howell ist der Gründer von Psychreg.

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