Wie man in 5 Wochen abnimmt

Das 5-Wochen-Abnehmprogramm führt Sie durch eine sichere, realistische Methode, die wirklich funktioniert, wie Sie in 5 Wochen abnehmen können.

Sind Sie jemand, der sich abmühen musste, um Gewicht zu verlieren?

Vielleicht geht es Ihnen wie mir, Sie sind eine Person, deren Gewicht die meiste Zeit Ihres Lebens auf der Skala rauf und runter gegangen ist.

Vielleicht haben Sie jahrelang versucht, die gleichen 10-15 Pfund abzunehmen. Sie wissen, dass Sie sich besser fühlen würden, wenn Sie sich gesund ernähren und Sport treiben würden.

Der Kampf ist real

Aber es ist hart. Das Leben ist anstrengend und du hast andere Menschen, die sich auf dich verlassen.

Vielleicht hast du in der Vergangenheit Diäten ausprobiert, nur um wieder zuzunehmen, was total deprimierend ist.

Ich verstehe das.

Die meiste Zeit meines Lebens war ich übergewichtig, und während eines Großteils meines Erwachsenenlebens war ich 100 Pfund übergewichtig. Einhundert Pfund sind eine Menge Gewicht, das man jeden Tag mit sich herumträgt. Es ist in vielerlei Hinsicht eine schwere Last.

Vor zehn Jahren habe ich begonnen, mich ernsthaft mit meinen Essproblemen auseinanderzusetzen. Seitdem habe ich meinen Gewichtsverlust von 100 Pfund beibehalten und ernähre mich gesund und normal (mit ein paar Leckereien).

Essen ist nicht mehr der Mittelpunkt meines Lebens.

Ich habe mich von jemandem, der früher Sport hasste, zu jemandem entwickelt, der ihn jetzt genießt. (Lesen Sie hier, wie ich 100 Pfund abgenommen habe.)

Ist es möglich, in kurzer Zeit signifikante Veränderungen in Bezug auf Gesundheit, Gewicht und Fitness zu erreichen?

Ja!

Wie man in 5 Wochen abnimmt

Sie sind beschäftigt. Ich verstehe Sie.

Sie haben keine Zeit für ein langes, kompliziertes Programm. Und wer will schon seltsame (und teure!) Pillen oder Pülverchen?

Sehen Sie sich das 5-Wochen-Programm zur Gewichtsabnahme an und machen Sie sich bereit, kleine Veränderungen vorzunehmen, die dauerhafte Ergebnisse bringen.

Wir haben 2 großartige Optionen für Sie mit dem 5-Wochen-Abnehmprogramm:

1. Der KOSTENLOSE 5-Wochen-Abnehm-Minikurs
2. Das 5-Wochen-Abnehm-Arbeitsbuch

Kostenloser 5-Wochen-Abnehm-Minikurs

Melde dich zu unserem KOSTENLOSEN 5-Wochen-Minikurs an, der einen 20-seitigen Download plus eine wöchentliche E-Mail enthält, um dich zu motivieren!

Klicken Sie hier, um an diesem kostenlosen E-Kurs zum Abnehmen teilzunehmen. Dies ist eine kostenlose Mini-Version dieses Arbeitsbuchs.

Das 5-Wochen-Arbeitsbuch zum Abnehmen

Würden Sie nicht gerne alle Werkzeuge, die Sie für eine dauerhafte, realistische Gewichtsabnahme benötigen, in einem praktischen Hilfsmittel zusammen haben?

Corinne Baur, Personal Trainerin und Ernährungsspezialistin, und ich haben das 5 Week Weight Loss Workbook geschrieben.

Ich liebe dieses Workbook, weil es ein digitaler Download ist, so dass Sie JETZT beginnen können. Heute.

Es kostet nur $12, also ist es erschwinglich. Du kannst die Materialien ausdrucken oder sie auf deinem Smartphone ansehen. (Ich empfehle, das Dokument in Evernote

oder in der Pocket-App zu speichern.)

Dieses 54-seitige Arbeitsbuch ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Sie durch kleine Veränderungen führt, die dauerhafte Ergebnisse erzielen.

Jede Woche enthält einen anderen Schwerpunkt für gesunde Ernährung, einen Übungsleitfaden und so viel mehr. Wir haben die ganze Arbeit gemacht. Sie folgen einfach den beschriebenen Schritten.

Der durchschnittliche Gewichtsverlust beträgt 5-10 Pfund, wenn Sie das Programm wie vorgeschrieben durchführen. (Lassen Sie sich immer von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Abnehmprogramm beginnen.) Das gilt nur für die ersten 5 Wochen. Sie werden die gesunden Gewohnheiten, die Sie sich angewöhnt haben, beibehalten, weil wir Ihnen beibringen, wie Sie Änderungen vornehmen können, die für die Ewigkeit sind.

Im Arbeitsbuch enthalten:

• Wöchentlicher Leitfaden für gesunde Ernährung
• Wöchentliches gesundes Rezept
• Ausdruckbare Bibelvers-Karten
• Zielblätter
• Schritte-Herausforderung
• Planken-Herausforderung
• Viel mehr!

Gönne dir die nächsten 5 Wochen. Werden Sie das gesunde, fitte DU, das Sie und Ihre Familie verdienen.

Das 5-Wochen-Programm zum Abnehmen

(Hinweis: sofortiger digitaler Download – Sie erhalten KEIN gedrucktes Buch, Sie drucken es selbst aus.)

54 Seiten

Weitere Beiträge, die Sie lieben werden

Christlicher Gewichtsverlust: 7 Wahrheiten zum Abnehmen mit Gottes Führung

Kostenlose christliche Herausforderung zum Abnehmen: Wachse im Glauben, nimm ab

100 lb Weight Loss: Häufig gestellte Fragen (FAQ)