Sicherlich haben Sie diesen Spruch schon einmal gehört? Ich sage es immer wieder. Ich lebe danach und kann so die Höhen und Tiefen des Lebens mit Sorgfalt und Mitgefühl annehmen. Wenn du nicht weißt, wie man mit dem Strom schwimmt, schau dir zuerst meinen Beitrag an:
Wie Colins Dictionary es fein ausdrückt, bedeutet „mit dem Strom schwimmen“:
„Wenn du mit dem Strom schwimmst, lässt du die Dinge geschehen oder lässt dir von anderen Menschen sagen, was du tun sollst, anstatt zu versuchen, selbst zu kontrollieren, was geschieht.“
Sagen wir mal, im Moment können Sie nur an Negatives denken, vielleicht an den Verlust eines Arbeitsplatzes oder eines Familienmitglieds durch die Pandemie.
Wie fühlen Sie sich? Höchstwahrscheinlich sind Sie verletzt und fühlen sich niedergeschlagen. Aber diese „schlechte“ Zeit in deinem Leben ist nur jetzt und wird vorübergehen. Denken Sie daran: „Auch das wird vorübergehen.“ Ich habe meinen Job mit Haupteinkommen verloren, habe mich von meinem Freund getrennt, meine Eltern haben sich getrennt UND ich werde in ein paar Tagen umziehen.
Frag mich nicht, wie ich das mache – ich mache es einfach! Ich befinde mich in einem kreativen Fluss mit voller Beschleunigung und umarme die Höhen und Tiefen des Lebens so gut ich kann (wenn ich das sagen darf!).
Eine Menge passiert in meinem Leben, aber ich finde Trost in der Tatsache, dass, egal was passiert, es einen schlechten Tag und einen glücklichen Tag geben wird.
Nichts ist jemals gleich – immer im Wandel, immer im Fluss.
Während des Lockdowns habe ich mich mehr bemüht, auf meinen Körper zu hören und mich einfach hinzulegen, wenn ich ein Gefühl der Müdigkeit verspüre, oder ein Buch zu lesen, wenn mein Geist überwältigt ist.
Was tust du jetzt, um dir zu helfen, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen?
Geh mit dem Strom und erinnere dich daran:
Fühlen und loslassen
Du wirst im Moment so viele Emotionen empfinden; das ist ganz normal. Zugegeben, ich bin erschöpft und aufgeregt zugleich. Ich weiß, wenn ich fühle und loslasse, wachse ich. Wie man mit den Höhen und Tiefen des Lebens umgeht, ist, zu fühlen und loszulassen – ganz einfach.
Wenn man merkt, dass die Emotionen auf- und absteigen, kann man sich davon lösen und weitergehen.
Die Freude am Leben SIND die Höhen UND die Tiefen! Aus meinem Herzschmerz heraus habe ich ein Buch geboren, weil ich mich inspiriert fühlte, den inneren Frieden zu teilen, den ich durch tägliche Yogastunden, Gebete und Meditation gefunden hatte. Finde Wege, die zu dir passen, um ein Gefühl der Stille und Verbundenheit zu ermöglichen, denn:
„Sobald du erkennst, dass du eine helle Zukunft verdienst, ist das Loslassen deiner dunklen Vergangenheit die beste Entscheidung, die du je treffen wirst.“ – Roy T. Bennett, Das Licht im Herzen
Und hör auf, so hart mit dir selbst zu sein! Der Frühling 2020 ist die Zeit der Selbstentdeckung, also wirst du zwangsläufig auf und ab gehen und überall sein. Geh einfach damit um und lerne, freundlich mit dir umzugehen:
Zu guter Letzt: Die Art und Weise, wie ich mit den Höhen und Tiefen in meinem Leben umgehe, ist, loszulassen und dem Fluss meines Körpers zu folgen!
Bewege deinen Körper
Wenn ich aufwache und die Sonne scheint und die Vögel zwitschern, bringt das groovende Energie in meinen Körper und das Gefühl der Verbindung zur Musik. Ich lasse mich von meinem Körper leiten. Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn du damit kämpfst, die negativen Seiten deines Lebens zu akzeptieren, dann lass sie los, indem du tanzt, Sport treibst oder was auch immer dich besser fühlen lässt!
Luminita hat zehn kluge Wege aufgelistet, mit den Höhen und Tiefen in deinem Leben umzugehen, und die vier Worte, die mir am meisten auffielen, waren:
„Du bist nur ein Mensch.“
Lies und wiederhole, dann folge deinem Herzschlag.
Es ist erwiesen, dass Tanzen den Geist beeinflusst, indem es zu einem Gefühl der Zufriedenheit beiträgt. Endorphine werden freigesetzt, wenn wir uns achtsam bewegen und Dampf ablassen, also probieren Sie es aus!
Hier noch einige Tipps, wie Sie mit den Höhen und Tiefen Ihres Lebens umgehen können:
Zusammenfassend:
Lernen Sie, mit dem Strom zu schwimmen, jede Emotion zu spüren und sich mit Ihrem Körper zu bewegen; dann werden Sie die Höhen und Tiefen des Lebens mit einem Lächeln im Gesicht akzeptieren. Es geht nur um Verbindung.
Danke fürs Lesen und bleib gesegnet. ♡
Hier ist mein essentielles eBook, um dich durch schwierige Zeiten zu bringen: