Die meisten Menschen schwimmen nur zum Spaß, aber manche mögen Schwimmen als Sport und nehmen an Schwimmwettbewerben teil. Diese Wettkämpfe umfassen in der Regel verschiedene Schwimmstile: Freistil, Brustschwimmen, Schmetterling und Rückenschwimmen. Die Wettkämpfe werden über verschiedene Distanzen ausgetragen, wobei alle Wettkämpfe mit Ausnahme der Medleys nur für einen Schwimmstil gelten. Die meisten Wettkämpfe werden in einem Schwimmbad ausgetragen, einige aber auch in einem See oder im Meer, im so genannten Freiwasser. Freiwasserwettkämpfe sind in der Regel lange Rennen wie der 10-km-Marathon oder Teil einer Veranstaltung wie dem Triathlon, der neben dem Schwimmen auch Laufen und Radfahren umfasst.
Schwimmstile
Freistil
Dies ist der schnellste Stil im Wettkampfschwimmen. Er basiert auf einem traditionellen Schwimmstil von den Salomonen, der im neunzehnten Jahrhundert von Australiern, die die Inselbewohner kopiert hatten, nach Europa gebracht wurde. Er wird manchmal auch als australisches Kraulen oder Front-Crawl bezeichnet, aber die meisten Leute nennen ihn heute „Freistil“. Bei diesem Stil schwimmt man mit dem Gesicht nach unten und kreist mit den Armen vorwärts durch die Luft und rückwärts durch das Wasser, während man den Flatterkick ausführt.
Brustschwimmen
Brustschwimmen ist einer der beliebtesten Schwimmstile, weil er leicht zu erlernen ist und man dabei den Kopf über Wasser und die Haare trocken halten kann. Bei diesem Stil schwimmst du mit der Brust nach unten, schiebst die Arme unter Wasser nach vorne und ziehst dich dann mit dem Froschtritt nach vorne.
Schmetterling
Ein weiterer Schwimmstil, der mit dem Gesicht nach unten ausgeführt wird, ist der Schmetterling. Er ist der schwierigste Schlag und wird normalerweise nur von Wettkampfschwimmern ausgeführt. Bei diesem Stil werden beide Arme knapp über dem Wasser nach vorne gedreht und dann benutzt, um den Körper durch das Wasser zu ziehen, während Brust und Kopf in die Luft gehoben werden. Gleichzeitig treibst du deinen Körper mit einer rhythmischen Beinbewegung, dem Delphinkick, vorwärts.
Rückenschwimmen
Der einzige Schwimmstil, den du in Rückenlage ausführen kannst, ist das Rückenschwimmen. Die Arm- und Beinbewegungen sind wie beim Freistil, aber die Arme drehen sich nach hinten statt nach vorne. Das Atmen fällt bei diesem Schwimmstil leicht, weil das Gesicht normalerweise nicht im Wasser ist, aber es ist schwer zu sehen, wohin man schwimmt. Rückenschwimmwettkämpfe sind die einzigen, die nicht mit einem Sprung ins Wasser beginnen. Sie beginnen damit, dass sich die Schwimmer von der Beckenwand abstoßen, nachdem sie nebeneinander im Wasser Position bezogen haben.
Schwimmen bei den Olympischen Spielen
Die Schwimmwettkämpfe bei den Olympischen Spielen werden in einem 50 m langen und 25 m breiten Becken ausgetragen. Die Bahnen sind 2,5 Meter breit und jeder Teilnehmer muss in seiner eigenen Bahn bleiben. An beiden Enden des Beckens befinden sich Startblöcke, von denen aus die Schwimmer zu Beginn der meisten Rennen ins Wasser springen. Für jeden Schwimmstil werden Einzelwettkämpfe über unterschiedliche Distanzen ausgetragen. Die kürzesten Wettkämpfe sind die 50-Meter-Freistilwettkämpfe, bei denen die Schwimmer nur eine Runde zurücklegen, und die längsten Wettkämpfe sind die 10.000-Meter-Freistilmarathons, bei denen sie 200 Runden zurücklegen. Außerdem gibt es 100- und 200-Meter-Rennen für alle Schwimmstile sowie 400-, 800- und 1500-Meter-Freistil-Rennen und Einzelmedleys sowie Medley- und Freistil-Staffeln. Bei großen Wettkämpfen wie den Olympischen Spielen befinden sich an beiden Enden des Beckens elektronische Touchpads unter dem Wasser. Jede Bahn hat ihre eigenen Touchpads, die die Schwimmer am Ende jeder Runde berühren müssen. Sie werden verwendet, um sicherzustellen, dass die Schwimmer jede Runde beenden und die Zeit jedes Schwimmers aufzeichnen. Sie werden auch verwendet, um zu überprüfen, wer jedes Rennen gewonnen hat und wer Zweiter, Dritter, Vierter usw. wurde.
In diesem Video kannst du die vier oben beschriebenen Schwimmzüge sehen. Das Rennen beginnt mit Rückenschwimmen, gefolgt von Brustschwimmen, Schmetterling und Freistil. (Finale der 4×100-m-Medley-Staffel der Männer bei den Pan Pacs 2014.)
Schwimmen Wortschatzliste
| Wort | Beispielsatz | Bedeutung |
|---|---|---|
| Rückenschwimmen | Rückenschwimmen ist einfach, aber man sieht nicht, wohin man geht. | eine Schwimmart, die man auf dem Rücken machen kann |
| Brustschwimmen | Meine Oma kann nur Brustschwimmen. | Ein einfacher Schlag, bei dem man die Beine wie ein Frosch bewegt |
| Schmetterling | Ich werde nie lernen, wie man Schmetterling richtig schwimmt! | Ein schwieriger Schlag, den vor allem Wettkampfschwimmer benutzen |
| Delphinkick | Es dauert lange, bis man den Delphinkick kann. | eine rhythmische Beinbewegung, die nur beim Schmetterlingsschwimmen verwendet wird |
| Flatterkick | Beim Flatterkick die Zehen gerade halten. | die Beinbewegung beim Freistil- und Rückenschwimmen |
| Freistil (1) | Wer hat die 100 m Freistil der Frauen gewonnen? | Ein Schwimmwettkampf, bei dem die Schwimmer einen beliebigen Schwimmstil anwenden können |
| Freistil (2) (auch „australisches Kraulen“ und „Vorkraulen“) | Wir haben Freistil im Kindergarten gelernt. | der schnellste Schwimmstil, der bei Freistilwettbewerben verwendet wird |
| Froschkick | Frösche können den Froschkick sehr gut. | eine froschähnliche Trittbewegung, die beim Brustschwimmen verwendet wird |
| Runde (auch „Länge“) | Wie viele Runden schwimmt man bei einem 400-Meter-Rennen? | die Entfernung von einem Ende des Schwimmbeckens zum anderen |
| Medley | Man muss in jedem Stil gut sein, um ein Medley zu gewinnen. | Ein Rennen, das eine oder mehrere Runden in jedem der vier Schwimmstile umfasst |
| Offenes Wasser | Wir schwimmen im offenen Wasser statt im Pool. | eine große Wasserfläche in einem See oder im Meer |
| Staffel | Das japanische Team hat wieder die 4 x 100m Staffel gewonnen. | Ein Mannschaftsrennen, bei dem die Mitglieder abwechselnd antreten |
| Startblock | Ich werde richtig nervös, wenn ich auf dem Startblock stehe. | eine kleine Plattform, von der jeder Schwimmer zu Beginn eines Wettkampfes springt |
| Schwimmen | Wie viele Züge hast du in deinem Schwimmunterricht gelernt? | Ein Schwimmstil, wie Rückenschwimmen oder Brustschwimmen |
| Touchpad | Aufpassen, dass man bei jeder Wende das Touchpad trifft. | Ein elektronisches Unterwasser-Pad, das die Teilnehmer am Ende jeder Runde berühren |