1. Tee rauha menneisyytesi kanssa, jotta se ei pilaa nykyisyyttäsi. Menneisyytesi ei määrittele tulevaisuuttasi – tekosi ja uskomuksesi määrittelevät.
2. Se, mitä muut ajattelevat sinusta, ei kuulu sinulle. Kyse on siitä, kuinka paljon sinä itse arvostat itseäsi ja kuinka tärkeänä pidät itseäsi.
3. Aika parantaa lähes kaiken, anna aikaa, aikaa. Kipu sattuu vähemmän. Arvet tekevät meistä sellaisia kuin olemme, ne selittävät elämäämme ja sitä keitä olemme, ne haastavat meitä ja pakottavat olemaan vahvoja.
4. Kukaan ei ole syy omaan onnellisuuteesi, paitsi sinä itse. Älä tuhlaa aikaa ja vaivaa etsimällä rauhaa, tyytyväisyyttä ja iloa ulkomaailmasta.
5. Älä vertaa elämääsi muiden elämään, sinulla ei ole aavistustakaan, mitä heidän matkansa on. Jos me kaikki heittäisimme ongelmamme kasaan ja näkisimme kaikkien muiden ongelmat, nappaisimme omamme takaisin niin nopeasti kuin voisimme.
6. Lakkaa ajattelemasta liikaa on ihan oikein, ettei tiedä kaikkia vastauksia. Joskus ei ole vastausta, ei tule olemaan mitään vastausta, ei ole koskaan ollutkaan vastausta. Se on vastaus! Hyväksykää se ja jatkakaa eteenpäin. Seuraava!
7. Hymyile, et omista kaikkia maailman ongelmia. Hymy voi kirkastaa synkimmänkin päivän ja tehdä elämästä kauniimman. Se on potentiaalinen käyrä, joka voi kääntää elämän ja laittaa kaiken kuntoon.