Viikoittaisten ateriasuunnitelmien lisäksi tarjoamme kuuden viikon erikoisateriasuunnitelmia huomattavaan alennukseen tavallisesta hinnasta.
Kuusi viikkoa kestävät erikoisateriasuunnitelmat noudattavat tiettyä teemaa, ja suunnitelmat lähetetään sinulle kerralla eikä kuuden viikon aikana.
Tarjoamme tällä hetkellä neljä erikoisateriasuunnitelmaa – 30 minuutin ateriat, hitaasti valmistettavat ateriat, paleoateriat ja kasvisruoka.
6 viikkoa 30 minuutin aterioita
Tarvitsetko päivällisen pöytään muutamassa minuutissa?
Minulla on ollut monia iltapäiviä, jolloin olemme päässeet kotiin yhdestä aktiviteetista tai saaneet kotitehtävien kierroksen valmiiksi, ja kun katsomme kelloa, on kirjaimellisesti 30 minuuttia aikaa, ennen kuin meidän on lähdettävä ulos ovesta koripalloharjoituksiin tai partioon.
Kun aloitamme tämän kiireisen koulunkäyntikauden, haluan varustaa sinut pelisuunnitelmalla päivällistä varten!
Olen koonnut yhteen 36 reseptiä, jotka kaikki voidaan valmistaa 30 minuutissa tai vähemmän. Alusta loppuun. Ei esikypsennettyjä ainesosia. Kaikki valmistuu alusta pöytään 30 minuutissa. Ei monimutkaisia reseptejä tai ruoanlaittomenetelmiä.
Jokaiseen viikkoon kuuluu 6 ateriaa ja ostoslista näitä 6 ateriaa varten. Se on yhteensä 36 reseptiä ostoslistoineen yhdistettynä viikoittain. Joitakin aterioita ovat muun muassa Pinaattilasagne Skillet Dinner, Potato Chip Chicken Strips, BBQ Chicken French Bread Pizza, Ham & Pea Pasta ja Slopp-Cheesy Joe Sliders.
Jos olet jäsen, kirjaudu sisään ja käy ostamassa Storesta.
Jos et ole jäsen, mutta haluat kokeilla meitä, rekisteröidy täällä.
Jos haluat ostaa vain tämän kuuden viikon suunnitelman, voit ostaa sen täältä.
6 Weeks of Slow Cooker Meals
Rakastatko hitaasti kypsyvää keitintäsi?
Etkö voi elää ilman sitä?
Miltä kuulostaisi kuuden viikon slow cooker -ateriat?
Sitä Erin on keittänyt tämän erikoissuunnitelman. Vähemmällä kuin Costcon lämpimän pizzan hinnalla saat 36 Erinin suunnittelemaa ateriaa, jotka on jaettu kuuteen viikkoon. Jokaisella viikolla on kuusi ateriaa yhdessä ostoslistan kanssa, jotta kauppareissusi olisi lastenleikkiä. Kun ostat tämän suunnitelman, saat kaikki kuusi viikkoa erillisinä PDF-tiedostoina kerralla toimitettuna.
Meillä on klassikkosuosikkeja, kuten silputtu appelsiininen thaimaalainen naudanliha-taco, seesami-inkiväärikana, naudanlihapaisti omenoilla & helmisipuleilla ja mausteinen makkara & paprikoilla – sekä muutama uusi ateria, joita et varmaankaan ole vielä nähnyt.
Jos olet jäsen, kirjaudu jäseneksi sisään ja käy ostamassa ruokasi kaupasta.
Jos et ole jäsen, mutta haluat kokeilla meitä, rekisteröidy täällä.
Jos haluat ostaa vain tämän kuuden viikon suunnitelman, voit ostaa sen täältä.
6 viikon Paleo-ateriat
Paleo on yksi tämän hetken kuumimmista ruokavalioista, mutta yksi yleisimmistä valituksista Paleosta on, että se on kallista.
Mutta sen ei tarvitse olla, ja me olemme täällä auttamassa.
Suunnitelmassa on kuuden viikon ateriat, joissa on 6 ateriaa joka viikolla. Jokaisessa viikkolistassa on 5 päivällisateriaa sekä aamiaisidea, lounasidea tai välipalaidea. Se sisältää myös lyhyen listan muita ideoita aamiaiseksi ja välipaloiksi, jotta voit kannustaa luovuuttasi, kun sukellat uudenlaiseen syömiseen, koska avain uuteen ruokailusuunnitelmaan siirryttäessäsi on tietää, että sinulla on käsillä, mitä voit syödä.
Jokainen ateria ei jää alle 5 dollarin hintaan, edes kupongeilla ja aggressiivisilla alennusmyynneillä ostosten tekemisellä, koska kaikki ateriat ovat proteiini-/kasvispohjaisia/hedelmäpohjaisia, mutta tämä ei ole niin budjettiystävällistä kuin mitä ikinä aiotkaan saada aikaan.
Huomautuslausekkeet: En ole lääkäri. En ole ravitsemusterapeutti. En ole sertifioitu Paleo tai Whole30 mitään. (En edes tiedä, onko sellaista olemassa.)
Jos olet jäsen, kirjaudu sisään ja käy kaupassa ostamassa.
Jos et ole jäsen, mutta haluat kokeilla meitä, rekisteröidy täällä.
Jos haluat ostaa vain tämän kuuden viikon suunnitelman, voit ostaa sen täältä.
6 viikkoa kasvisruokaa
Olemme tehneet yhteistyötä The Six O’Clock Scramble -lehden Avivan kanssa tuodaksemme sinulle kuuden viikon kasvisruoka-ateriasuunnitelman, jotka ovat nopeita (enintään 30 minuutin valmistelu), lasten testaamia ja hyväksymiä, yksinkertaisia reseptejä, jotka ovat alle 500 kaloria annosta kohti ilman paljon tyydyttyneitä rasvoja, suolaa tai sokeria.
Ystäväni Aviva on aina ollut kiinnostunut tekemään lihattomia aterioita ja kehittämään kasvisruokareseptejä, jotka ovat myös helppoja, terveellisiä ja perheystävällisiä (joita voi olla vaikea löytää!). Sitoutuneena ympäristönsuojelijana ja eläinten ystävänä hän saa ravintonsa mieluummin kasviperäisistä tuotteista, kuten vihanneksista, pavuista, hedelmistä ja pähkinöistä, ja hän nauttii myös ruoanlaitosta kananmunien ja juuston kanssa. Kun hänen tyttärensä päätti ryhtyä kasvissyöjäksi 11-vuotiaana, Aviva keskittyi entistä enemmän luomaan kasvisruokareseptejä, jotka sopivat täydellisesti kiireisille perheille ja kasvisruokavaliota vasta aloitteleville.
Suunnitelman ulkoasu poikkeaa muista 5 dollarin ateriakokonaisuuksistamme, mutta älä säikähdä, sillä suunnitelmassa on yksityiskohtaiset ohjeet ja ostosluettelo, joiden avulla pääset nopeasti kaupassa käymään. Suunnitelman reseptejä ovat muun muassa Mango & mustapapusalaatti, Fusili pistaasi-rucola-pestolla, Tomaatti-basilika & maissikeitto, aasialaiset salaattikääreet ja espanjalainen uunimunakas perunoilla & juustolla.
Tämä ei ole vegaaninen suunnitelma, jotkin reseptit sisältävät juustoa ja kananmunia.
Klikkaa tästä näytesivulle!
Jos olet jäsen, kirjaudu sisään ja käy Kaupassa ostamassa.
Jos et ole jäsen, mutta haluat kokeilla meitä, rekisteröidy täällä.
Jos haluat ostaa vain tämän kuuden viikon suunnitelman, voit ostaa sen täältä.