36 semanas de embarazo

36 semanas de embarazo: El desarrollo de tu bebé

Cuando sólo faltan unas cuatro semanas para la fecha prevista de parto, al final de las 40 semanas, tu pequeño está casi listo para aventurarse en el mundo.

Cuanto más tiempo pueda pasar creciendo y desarrollándose dentro de tu útero, mejor; pero es tranquilizador saber que los pulmones y el sistema digestivo de tu feto ya están completamente desarrollados.

Esto significa que -aunque tu pequeño seguirá recibiendo todos los nutrientes y el oxígeno de ti a través de la placenta hasta el momento del parto- está preparado para hacer sus primeras respiraciones y empezar a alimentarse cuando nazca.

Aún así, cualquier bebé que nazca antes de las 37 semanas se considera prematuro y puede necesitar cuidados especiales, por lo que es bueno conocer los signos de parto prematuro a las 36 semanas de embarazo.

Los signos de parto pueden incluir una secreción inusual. Si notas que sale una mucosidad rosa o transparente de la vagina, podría tratarse de un ‘show’. El «show» se produce cuando el tapón mucoso que ha sellado el cuello del útero durante el embarazo se desprende y sale antes de que comience el parto.

Una tensión regular en el vientre, un dolor constante en la parte baja de la espalda, calambres o dolores parecidos a los de la menstruación también pueden ser signos de parto. Otros síntomas menos evidentes, como los vómitos, la diarrea o las náuseas, también pueden indicar que estás a punto de ponerte de parto.

Si notas alguno de estos signos en la semana 36 de embarazo o más tarde, informa a tu matrona o a tu médico inmediatamente.

El tamaño del feto a las 36 semanas de embarazo

Ahora que estás embarazada de 36 semanas, tu feto tiene el tamaño de una lechuga romana, midiendo cerca de 474 centímetros desde la cabeza hasta el talón, y pesa alrededor de 2,6 kilogramos.

Aunque tu médico podrá confirmarte cómo está colocado tu bebé esta semana, aquí tienes una ilustración general de cómo puede ser tu pequeño y cómo puede estar colocado a las 36 semanas.

El cuerpo de la madre a las 36 semanas de embarazo

Es posible que tengas una cita prenatal en torno a la semana 36 de embarazo, en la que te harán importantes pruebas que pueden detectar los primeros signos de cualquier problema, como la preeclampsia, una enfermedad de alta presión sanguínea que, aunque es poco frecuente, puede ser muy grave si no se trata.

Independientemente del número de meses de embarazo que tenga, estas citas son una gran oportunidad para hacer cualquier pregunta que pueda tener. Además, ahora que se acerca tu fecha de parto, es una buena idea hablar con tu médico sobre los dos tipos principales de parto.

Puede que esperes dar a luz por vía vaginal, que es cuando las contracciones regulares y la dilatación gradual (ensanchamiento) del cuello uterino hacen que el feto se desplace de forma natural por el canal de parto y, finalmente, salga por la vagina.

Por otro lado, puede que elijas o te recomienden una cesárea programada. En algunos casos, puede ser necesario realizar una cesárea si surge alguna complicación antes o durante el parto.

En la cesárea se realiza un corte en el estómago y el bebé sale a través de esta abertura, que luego se sutura de nuevo. Después de una cesárea, se te administrará una inyección de oxitocina -una hormona que tu cuerpo produce de forma natural durante un parto vaginal- para ayudar a que el útero se contraiga y para reducir la pérdida de sangre.

Ambos tipos de parto tienen diferentes riesgos y beneficios para ti y tu pequeño. La opción más segura u óptima para ti depende de tu situación y de otros factores específicos de tu embarazo. Tu médico te explicará las opciones que tienes y podrá hacerte una recomendación.

Sea cual sea el tipo de parto que esperas tener, es una buena idea que aprendas todo lo que puedas sobre ambos tipos ahora y que mantengas la mente abierta. Si una complicación inesperada obliga a cambiar los planes en el último momento, es posible que no haya tiempo para hacer preguntas detalladas.

36 Semanas de Embarazo: Tus síntomas

Aquí tienes algunos de los síntomas que puedes experimentar a las 36 semanas de embarazo:

• Contracciones de Braxton Hicks. Si has notado que tu barriga se tensa de vez en cuando, con una duración de entre 20 y 30 segundos, lo más probable es que estés experimentando contracciones de Braxton Hicks o «de práctica». A diferencia de las verdaderas contracciones de parto, éstas no se producen a intervalos regulares y pueden ser incómodas, pero no dolorosas. Si empiezas a tener contracciones regulares o dolorosas, o si notas cualquier otro posible signo de parto -como una secreción inusual, dolor constante en la parte baja de la espalda, calambres abdominales, dolores parecidos a los de la regla, diarrea o náuseas-, comunícaselo inmediatamente a tu médico o matrona.

• Orinar con frecuencia. Las ganas de orinar más a menudo de lo habitual son habituales en todas las etapas del embarazo, pero a las 36 semanas la cabeza de tu pequeño podría estar presionando tu vejiga, lo que provocaría viajes al baño aún más frecuentes. Es importante que te mantengas hidratada, así que no caigas en la tentación de contrarrestarlo bebiendo menos. No obstante, es conveniente reducir el consumo de bebidas con cafeína. Si las visitas nocturnas al baño interfieren con tu sueño, intenta no tomar la última bebida del día justo antes de acostarte. También puedes probar a balancearte hacia delante y hacia atrás cuando estés en el baño. Muchas futuras mamás descubren que esto alivia la presión hacia abajo, lo que ayuda a que la vejiga se vacíe correctamente.

• Vejiga permeable. No te sientas avergonzada si no puedes evitar el goteo ocasional de pis cuando toses, estornudas o te ríes. Esto es muy común entre las futuras mamás, y ahora que estás embarazada de 36 semanas la presión sobre tu vejiga puede aumentar a medida que tu pequeño sigue ganando peso. También podría deberse a que los músculos del suelo pélvico se relajan a medida que tu cuerpo comienza a prepararse para el parto, por lo que hacer ejercicios de suelo pélvico puede ser de gran ayuda. Nunca es demasiado tarde para empezar a hacer estos sencillos apretones musculares, que también se recomiendan como una gran forma de ponerse en forma para el trabajo de parto y el parto.

• Alivio. Cualquier molestia que puedas experimentar debido a la micción frecuente o a una vejiga permeable podría tener una contrapartida: si aún no ha sucedido, en cualquier momento de las semanas previas a la fecha del parto, la cabeza de tu pequeño podría bajar hacia tu pelvis en preparación para el nacimiento. Este acontecimiento se denomina a veces «aligeramiento» porque elimina parte de la presión de los pulmones y el estómago, lo que puede suponer un alivio de la acidez estomacal o la dificultad para respirar que hayas podido experimentar.

36 Semanas de Embarazo: Cosas a tener en cuenta

36 Semanas de Embarazo: Pregunte a su médico

• Si tiene una enfermedad crónica, ¿habrá que ajustar algún aspecto del parto o del nacimiento para reducir los riesgos asociados a la enfermedad?

• ¿Qué ejercicios son seguros para usted en esta fase del embarazo?

• ¿Tiene un alto riesgo de preeclampsia?

• ¿Hay algún suplemento vitamínico que deba tomar en esta fase del embarazo?

• ¿Le harán la prueba del estreptococo del grupo B (EGB) y qué ocurre si el resultado es positivo?

36 semanas de embarazo: Su lista de comprobación

• Puede ser tentador confiar en el GPS hoy en día, pero ni siquiera las mejores tecnologías son 100% fiables. Aprende la mejor ruta para llegar al hospital o al centro de partos practicando algunas veces para que llegar se convierta en algo natural. No te olvides de averiguar dónde tienes que ir dentro del edificio una vez que llegues.

• Infórmate sobre las opciones que tienes para alimentar a tu bebé recién nacido después del parto, hablando tanto de la lactancia materna como de la alimentación con leche artificial con tu matrona o asesora de lactancia.

• Abastécete de pañales y toallitas. Además, asegúrate de tener todo lo que necesitas para todos los cambios de pañales que vas a hacer, incluyendo cosas como crema para la dermatitis del pañal, un cubo para pañales y un cambiador para cubrir tu mesa de cambio.

• Usa nuestra lista de comprobación para preparar tu bolsa de hospital con todas las cosas que puedas necesitar en el hospital o centro de partos. Puede parecer que es pronto, pero no hay forma de saber con exactitud cuándo empezará el parto. Preparar todo ahora puede ahorrarte un montón de búsquedas frenéticas de cosas para meter en la bolsa en el último momento.

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