Cada año nuevo, la gente se desea felicidad, prosperidad y paz, pero sólo unos pocos parecen saber cómo estar en paz – como sólo unos pocos saben cómo ganar dinero. He aquí algunos pasos que podrían ayudar a encontrar la paz interior más necesaria.
Toma tiempo para ti
A menudo, estamos tan absortos en nuestras actividades diarias, que simplemente acabamos reuniendo más y más información, y no nos tomamos tiempo para pensar y reflexionar. Entonces nos sentimos aburridos y cansados.
Unos pocos momentos de silencio cada día son la fuente de la creatividad. El silencio cura y rejuvenece y te da profundidad y estabilidad. En algún momento del día, siéntate durante unos minutos; métete en la cueva de tu corazón, con los ojos cerrados, y aleja el mundo.
Tomar un tiempo para ti mismo mejora la calidad de tu vida.
Conoce la impermanencia de la vida
Ve la impermanencia en esta vida.
Han pasado millones de años y vendrán millones más. Nada es permanente. En este contexto amplio y universal, ¿qué es tu vida? No es ni siquiera una gota en el océano.
Sólo tienes que abrir los ojos y preguntarte: «¿Quién soy? ¿Por qué estoy en este planeta? ¿Qué es mi vida?» Se produce una conciencia, y dejarás de preocuparte por las cosas pequeñas. Toda la pequeñez simplemente caerá y podrás vivir cada momento de tu vida.
Cuando revisas tu vida en un contexto más amplio, la calidad de tu vida mejora.
Realiza actos de bondad al azar
Comprométete a hacer de este mundo un lugar mejor para vivir. Haz algunos actos de bondad sin esperar nada a cambio. El servicio por sí solo puede traer satisfacción en la vida. Crea una sensación de conexión. Cuando llevas algo de alivio a alguien a través del servicio desinteresado, las buenas vibraciones llegan a ti. Cuando muestras amabilidad, tu verdadera naturaleza, que es amor y paz, sale a la superficie.
Haz que tu sonrisa sea más barata
Cada día, cada mañana, mírate al espejo y regálate una buena sonrisa. ¡No dejes que tu sonrisa te sea arrebatada por nadie! Normalmente, das tu ira libremente y sonríes poco, como si una sonrisa fuera costosa. Haz que tu sonrisa sea más barata y que el enfado sea caro!
Haz de la meditación una parte de la vida
Cuando tenemos objetivos más elevados en la vida nos lleva al estrés y a la inquietud, que pueden liberarse mediante unos minutos de meditación e introspección. La meditación te da un descanso profundo. Cuanto más profundo sea tu descanso, más dinámico serás en la actividad.
¿Qué es la meditación?
- La mente sin agitación es meditación.
- La mente en el momento presente es meditación.
- La mente que no tiene vacilación, ni anticipación, es meditación.
- La mente que vuelve a casa, a la fuente, que es paz y alegría, es meditación.
Sé un estudiante siempre
Sé que eres un estudiante siempre. No subestimes a nadie. El conocimiento puede llegar a ti desde cualquier rincón. Cada ocasión te enseña y cada persona te enseña. El mundo es tu maestro. Cuando busques siempre aprender, dejarás de subestimar a los demás. La humildad amanecerá en tu vida.
Siéntete agradecido
Nuestro amor, fe y creencia deben estar profundamente arraigados, y entonces todo lo demás se mueve por sí mismo. El sentimiento de «soy bendecido» puede ayudarte a superar cualquier fracaso. Una vez que te das cuenta de que eres bendecido, entonces todas las quejas y refunfuños desaparecen, todas las inseguridades desaparecen y te vuelves agradecido, contento y pacífico.