Wow – ¡34 semanas! Sólo faltan 6 semanas, aunque Matt y yo tenemos la sensación de que llegará un poco más tarde. ¡Ya veremos… las cosas están empezando a sentirse un poco más reales por aquí ahora que hemos estado tomando algunas clases relacionadas con la preparación del bebé y preparando la habitación! ¡Emocionante!
Mira primero mis posts anteriores sobre el embarazo si te los has perdido:
- Compartiendo nuestra gran noticia
- Recapitulación del primer trimestre/Q&Un post
- ¡Niño o niña!
- Actualización de la 16ª semana de embarazo (todas las emociones, todos los carbohidratos)
- Actualización de la 18ª semana de embarazo (todos los bocadillos, sin sentir el snoogle)
- Actualización de la 20ª semana de embarazo (¡en el punto dulce + empezando a sentir aleteos de movimiento!)
- Actualización de la 22ª semana de embarazo (¡todavía en el punto dulce!)
- Actualización de la semana 24 de embarazo (montaña rusa emocional)
- Actualización de la semana 26 de embarazo (oficialmente con aspecto de embarazada, lidiando con el dolor de cadera y espalda baja)
- Actualización de la semana 28 de embarazo (dándome cuenta de que mis viejos sujetadores eran ahora muy muy pequeños)
- ¡Nuestro Baby Shower!
- Actualización de la 30ª semana de embarazo (las náuseas han vuelto un poco)
- Actualización de la 32ª semana de embarazo (lío emocional gracias al drama del perro)
- Embarazo, imagen corporal y alimentación intuitiva
Actualización de la 34ª semana de embarazo
Tamaño del bebé: Más de 4 libras y del tamaño de un melón. También parece que ya tiene las uñas completamente formadas según mi aplicación, así que genial.
Por otra parte, este pase de diapositivas del Museo de Ciencia e Industria de Chicago que muestra cómo cambia el cuerpo semana a semana durante el embarazo es REALMENTE genial. Es una locura cómo los órganos se apartan literalmente del camino. (¡Gracias a la lectora del blog Lisa por compartir esto conmigo en la sección de comentarios de mi post sobre el embarazo, la imagen corporal y la alimentación intuitiva!)
Síntomas: Sentirse progresivamente más torpe e incómodo, pero todavía bastante bien en cuanto a las cosas, ¡lo cual agradezco! Creo que el bebé está empezando a ser más aplastado allí sin embargo … si no estoy sentado derecho, siento la presión / patadas bajo mi costilla derecha. Buen incentivo para tener una excelente postura 😉 Definitivamente estoy teniendo algo más de náuseas y dolores de cabeza últimamente… es como el primer trimestre en que es peor por la noche, y si tengo demasiada hambre (lo cual es difícil porque sentir náuseas no te incita precisamente a comer…)
El principal síntoma con el que estoy lidiando, sin embargo, es que mi sistema digestivo es un desastre (y lo ha sido durante la mayor parte del embarazo, pero parece estar empeorando). Estoy pensando en cambiar a un prenatal con probióticos para ver si eso ayuda un poco. Estoy segura de que algo de esto es normal/simplemente relacionado con el embarazo y/o el estrés, pero también tuve que tomar algunos antibióticos en el primer trimestre debido a una infección de las vías urinarias (aparentemente son comunes cuando se está embarazada), y me pregunto si eso desvió un poco las cosas. Cualquier consejo es bienvenido… Sé que sobre todo con el embarazo la gente parece quejarse de estreñimiento, pero para mí es el problema contrario (diarrea, yay… lo siento TMI).
Actualmente falta: Saber con seguridad qué alimentos me van a gustar/disfrutar. ¡Es tan golpear o fallar en este momento – el vientre es bastante exigente y difícil de predecir! Sin embargo, la pasta suele ser una victoria, especialmente con una salsa de carne roja 🙂
Dormir: Aparte de despertarme un montón (parece que me despierto completamente alrededor de las 3 de la mañana muchas noches y puedo tardar una hora en volver a dormirme) y de que es un ENORME calvario intentar cambiar de lado durante la noche (tengo mil millones de almohadas que mover, además de que sentarme es súper incómodo/difícil ahora mismo), he dormido relativamente bien las últimas 2 semanas, en gran parte gracias a que no hemos tenido perros que nos despierten muy temprano. (Ellos han estado fuera en una tabla de 2 semanas y el tren – ver mi actualización de 32 semanas de embarazo para obtener más información.)
Antojos y alimentos favoritos: Esto es realmente golpear o miss / todo el lugar. Algunos días me siento normal en términos de comida… y luego otros días estoy teniendo cereales o ravioles enlatados (anoche, sin vergüenza) para la cena. La fruta, los lácteos y los carbohidratos siguen siendo casi siempre una apuesta segura, aunque siempre soy más capaz de comer cosas más interesantes (y sabrosas/con verduras) a primera hora del día. La comida mediterránea y yo hemos tenido un momento… esta envoltura de cordero con salsa tzatziki que tuve el otro día para el almuerzo (en Cassatt’s Kiwi Café en Arlington) fue impresionante. También me está encantando el hummus (pero sólo con pan de pita, no con galletas al azar que normalmente me encantan), y las ensaladas con fruta (sobre todo la de sandía).
Oh, y las hamburguesas y las patatas fritas son generalmente siempre un triunfo 🙂
Aversiones a la comida: Mehhhhhh, ver más arriba. Así que acierto o error. En general, la cena es siempre la más difícil, sin embargo – tan difícil de decir lo que va a ir bien hasta que empiece a comer!
Ejercicio: Sigo echando de menos correr (aunque el extraño regreso del clima cálido/húmedo durante la semana pasada no me hizo echarlo de menos tanto como de costumbre), pero sigo estando REALMENTE agradecida de que mi cuerpo esté de acuerdo con que continúe con mis divertidas citas con amigos del campo de entrenamiento, clases de yoga, caminatas/excursiones y natación. Siempre me siento mil veces más como yo misma cuando hago una buena sesión de ejercicio – hacer ejercicio es un gran alivio del estrés y tiempo social para mí, también. Seguiré haciéndolo hasta que mi cuerpo no quiera más.
Mi rutina últimamente ha sido 2 campamentos de entrenamiento a la semana (normalmente 1 sólo con Chelsea y 1 con Chelsea y Kathleen), además de una clase de yoga en solitario y/o una sesión de natación, y luego muchos paseos y una caminata ocasional. En las clases de yoga, la mayoría de las veces voy a clases normales (pero de menor intensidad) de estilo vinyasa y sólo modifico según sea necesario.
En mis campamentos de entrenamiento, también sólo modifico según sea necesario – por lo general con una combinación de pesos más ligeros, yendo más lento (si son rondas de algo, hago menos repeticiones para no estar súper detrás de todos los demás / sosteniendo a la gente), y ocasionalmente haciendo movimientos diferentes por completo. Si algo me parece raro o demasiado intenso, hago otra cosa, o una variación de menor intensidad. Los entrenadores me han ayudado dándome ideas de variaciones/modificaciones, aunque no siempre saben lo que es apto para embarazadas, así que ha sido bueno que yo también tenga mis propias ideas 🙂
Estado de ánimo: En mi última actualización sobre el embarazo (también en «estado de ánimo») compartí la estresante situación entre bastidores con la que hemos estado lidiando con los perros – léelo primero si te lo perdiste. Vuelven de su campamento de entrenamiento de 2 semanas el lunes, y para ser honesta, estoy muy estresada porque tenerlos de vuelta significa que tenemos que decidir al 100% sobre Ashe y poner un plan en marcha lo antes posible antes de que se nos acabe el tiempo. Cada vez que he pensado en ello o que Matt y yo hemos hablado de ello durante las dos últimas semanas mientras ellos no estaban, básicamente me he echado a llorar de inmediato; lo estoy pasando muy mal con todo esto. Normalmente sería molesto, pero sé que las hormonas del embarazo no están ayudando – lloro mucho más fácilmente de lo normal y me cuesta sacarme de encima una vez que empiezo, también.
Cuanto más hemos hablado Matt y yo de ello, más pensamos que es la mejor decisión tanto para nosotros como para Ashe encontrarle un nuevo hogar, aunque la idea de no tener más a nuestro pequeño cachorro nos pone muy tristes. Sé que estoy proyectando emociones humanas en ella y que probablemente estará totalmente bien y seguirá adelante MUCHO más rápido que nosotros, pero sigue siendo muy difícil no pensar en que está confundida, triste y sola, y me siento muy culpable. También descubrimos que según el contrato de adopción con la organización de rescate de la que la obtuvimos en Asheville, Carolina del Norte, estamos legalmente obligados a devolvérsela en caso de que no nos la quedemos, lo que me rompe el corazón porque quería tratar de encontrarle un hogar directamente para asegurarme de que estaría en un lugar donde la quisieran y donde realmente conocieran y entendieran su situación y pudieran trabajar con ella. Odio la idea de que vuelva a un refugio, aunque sé que la organización de rescate es maravillosa y que probablemente tienen esa política por una buena razón. El otro problema, sin embargo, es que esto significa que Matt conduciría 8 horas de vuelta a Asheville con ella, lo que obviamente sería duro para él emocionalmente, y también significaría que estaría a 8 horas de distancia, lo que me pone muy nerviosa dado que probablemente sólo estaríamos a un mes de nuestra fecha de parto para entonces. Uf. Hemos estado charlando con la organización de rescate algunos y suena como que pueden ser capaces de tener un voluntario reunirse con nosotros a mitad de camino ya que esta es una situación única … que sería una gran ayuda.
Así que… veremos cómo está cuando la recuperemos, y tenemos un amigo que se quedará con nosotros la semana que viene (le advertimos que a) ya no tenemos habitación ni cama de invitados, y b) un perro que odia a los extraños, pero aun así quiso intentarlo) así que será una buena prueba para ver cuánto ha progresado realmente. Pero vamos a tener que decidir lo antes posible de cualquier manera, y si ella no es años luz mejor no veo cómo va a ser manejable con un niño cuando vamos a tener más gente dentro y fuera de la casa todo el tiempo, incluyendo niñeras que estarán allí sin nosotros, etc. Quiero decir, por ejemplo, ¿qué va a pasar si me pongo de parto en mitad de la noche y nuestras guarderías para perros no están abiertas? Nadie más puede ir a nuestra casa a buscarla y llevarla porque se pondrá muy agresiva si entran en nuestra casa. ¿Y qué pasa si necesitamos una canguro por la noche cuando no está en la guardería canina? ¿La encerramos en una habitación todo el tiempo? ¿Y si nos vamos por un tiempo? También sé que una vez que llegue el bebé nuestra atención y tiempo estarán mucho más divididos y tampoco estoy segura de cómo podremos manejar/prevenir situaciones en las que Ashe podría volverse territorial/agresiva. Todo parece demasiado, por mucho que no queramos que lo sea 🙁 Os mantendré informados. <3
Lectura: Ahora mismo no estoy leyendo nada relacionado con el bebé, pero estamos haciendo un montón de clases grupales de preparación para el bebé en persona. ¡Mencioné que el fin de semana pasado hicimos una clase de habilidades infantiles 101, y el martes por la noche tomamos una clase de lactancia materna! La verdad es que fue increíble y valió la pena – realmente informativo y fascinante, también – el cuerpo es tan increíble. La semana que viene tenemos una clase de reanimación cardiopulmonar para bebés, y la semana siguiente decidimos apuntarnos a una clase de preparación al parto. Gracias a la lectora del blog Dana, acabamos encontrando una clase fuera del hospital que sólo dura 3 horas, lo que parece mucho más factible que las opciones de 6 a 8 horas que ofrece nuestro hospital. Así, me imagino que de esta manera podemos sentirnos más preparados, pero no ser totalmente abrumado con la información. Ganar/ganar!
Progreso de la habitación del bebé: ¡Finalmente tenemos una habitación de bebé de aspecto legítimo! Me tomé una tarde libre en el trabajo la semana pasada y mi madre y yo despejamos totalmente la habitación de todas las cosas viejas al azar y empezamos a montar algunos de los nuevos muebles de bebé que se entregaron ese día.
Durante el fin de semana pasado, Matt y yo terminamos de montar todos los muebles y movimos las cosas para averiguar la configuración de todo para que pudiéramos pedir una última cosa, una librería de bebé. Luego, mi madre y yo pasamos otra tarde guardando toda la ropa del bebé (ella lavó y organizó todo en grupos de tallas para nosotros – salvavidas), y organizando/guardando todos los juguetes del bebé y otros artilugios. ¡¡¡Ufff!!! Creo que estamos bastante preparados – además de los generosos regalos de la fiesta del bebé que recibimos, también recibimos un montón de ropa de segunda mano y otras cosas de amigos, lo que realmente ayudó a llenar los vacíos. (Nota al margen – ¡calcetines de bebé! Me muero. ¡Son tan pequeños!)
Todavía tenemos que terminar algunas cosas y decorar un poco, pero me siento bien porque ya tenemos casi todo listo, aunque sé que realmente no lo necesitamos ya que dormirá en un pequeño moisés junto a nuestra cama durante un tiempo. Pero aún así, quería tenerlo hecho antes de que llegara, ya que sé que las cosas se volverán locas cuando llegue. Es tan divertido mirar en el armario y ver esto… ¡ahhh!
Compartiré una foto completa de la habitación del bebé una vez que la terminemos – ¡estén atentos!
Whew – este fue un día largo… ¡aparentemente tenía mucho que decir! Gracias por leer y compartir este momento tan especial con nosotros. <3 Mi próxima actualización será a las 36 semanas. Hasta entonces!
Por si os lo perdisteis, ayer compartí mis planes de baja maternal + cuidado de los niños!