El código de AA es «amor y tolerancia» y significa tratar a los demás como te gustaría que te trataran a ti. El amor y la tolerancia empiezan por amarse a uno mismo, amar a los demás y aceptar a la persona tal y como es. El amor y la tolerancia te permiten entender que puedes amar a alguien sin que te tenga que gustar todo de él. La persona en el programa de AA debe desarrollar la paciencia, el amor, la tolerancia y la comprensión de otras personas a pesar de sus diferencias.
El amor y la tolerancia promueven la apertura mental y la libertad de juzgar a los demás y sus opiniones. El amor y la tolerancia te ayudan a amarte a ti mismo y a perdonarte. La autoestima y la confianza comenzarán a mejorar cuando aprendas a amarte a ti mismo primero. Cuando te amas a ti mismo primero, amar a los demás se vuelve mucho más fácil. Amarse a sí mismo promueve la felicidad, lo que contribuye positivamente a su progreso de recuperación.
Es importante ser tolerante con otras personas. Aprenda a tolerar a personas de diferentes orígenes, creencias o puntos de vista políticos. Cada uno tiene su propia perspectiva sobre todo, y la tolerancia fomentará la paciencia. Con la tolerancia, podrás entender que los errores, las imperfecciones y los defectos de los demás te molestarán menos. La gente vive con sus propias luchas al igual que tú.
Cuando aprendas a escuchar y a no juzgar, verás la belleza del mundo. Cuando trabajes en el programa, debes aprender a ser tolerante. Aprende a dejar ir las cosas que no puedes cambiar, como las personas. Es un proceso continuo. El código de «amor y tolerancia» de AA viene de vivir la vida un día a la vez, poniéndote a disposición de Dios, y teniendo la capacidad de hacer cualquier cosa y en cualquier lugar para ayudar a otro alcohólico. «El amor y la tolerancia hacia los demás es nuestro código. Y hemos dejado de luchar contra nada ni contra nadie – incluso contra el alcohol» (Alcohólicos Anónimos).
Con la tolerancia, no juzgarás a quién salvar y a quién no. No confíes en tus limitadas percepciones y visión para ver. Habrá personas que no te gusten, y algunas personas no te gustarán a ti. El amor y la tolerancia te enseñan a respetarte a ti mismo y a los demás, no sólo en las reuniones, sino también a lo largo de tu vida.
Sobre Alcohólicos Anónimos
Alcohólicos Anónimos (AA) es una organización ampliamente conocida que se dedica a ayudar a los miembros que luchan contra el alcoholismo. AA organiza reuniones abiertas y cerradas. Cualquiera puede asistir a una reunión abierta, pero las reuniones cerradas están destinadas únicamente a los miembros. Esto proporciona un lugar seguro para aquellos que desean ayuda para conectarse con otros que comparten experiencias similares. El único requisito para unirse es el deseo de dejar de beber.
Alcohólicos Anónimos utiliza los 12 pasos para guiar a los miembros a través del proceso de recuperación. A menudo utilizan el «Libro Grande» y otra literatura para ayudar a los miembros a asumir la responsabilidad de cambiar sus propias vidas y apoyar a los que les rodean. Aunque el proceso puede tener matices espirituales, no requiere que una persona se comprometa con una religión, ya que no es una organización religiosa. En cambio, las referencias a Dios y otros elementos religiosos pueden utilizarse para representar otra forma de espiritualidad que se adapte mejor a las necesidades individuales de la persona.
Cómo funciona Alcohólicos Anónimos
Las reuniones abiertas de AA suelen incluir a un orador que comparte sus experiencias y su viaje. El orador suele ser un miembro de AA y está diseñado para ayudar a proporcionar un poco de conocimiento a los posibles miembros. Las sesiones cerradas, sin embargo, tienden a centrarse en temas específicos. La persona que dirige la reunión elige un tema y los miembros se turnan para compartir historias relacionadas con él. Para aquellos que nunca han asistido a una sesión cerrada, hay ocasiones en las que se celebran reuniones para enseñar específicamente a los nuevos miembros los doce pasos y cómo funciona el programa.
Al principio del programa, se anima a los miembros a que asistan lo máximo posible porque el riesgo de recaída es mucho mayor al principio de la recuperación. También se les insta a encontrar un padrino desde el principio para que les ayude a manejar los aspectos difíciles de la recuperación. Un padrino suele ser alguien que ha estado sobrio durante un largo periodo de tiempo y que puede proporcionar orientación, consejo y apoyo. Un padrino modela los comportamientos que los miembros aspiran a lograr y ayuda a aquellos que lo necesitan a hacer los cambios necesarios para mantener la sobriedad.
El impacto de los grupos de AA
Alcohólicos Anónimos es particularmente impactante debido a las relaciones que construye entre los miembros. Proporciona a los miembros un lugar seguro para conectarse con otros que comparten experiencias similares. A través de las reuniones, son capaces de encontrar nuevas actividades sociales que pueden sustituir a la bebida, encontrar nuevas formas de hacer frente a los factores de estrés, y desarrollar relaciones significativas con personas que están en situaciones similares. Esto reduce los sentimientos de aislamiento y soledad que a menudo contribuyen a la recaída. A través de la discusión y la exploración, son capaces de educarse a sí mismos sobre la naturaleza de la adicción y desechar cualquier pensamiento o sentimiento negativo perpetuado por los estereotipos y otros medios.
La AAA también es eficaz para reunir a personas de diversos orígenes por una dificultad compartida. Personas de todos los ámbitos de la vida sufren con el alcoholismo y su recuperación puede ser difícil en solitario. Las reuniones de AA proporcionan un lugar seguro para que los miembros interactúen con otros, aprendan unos de otros y desarrollen relaciones de apoyo con otras personas que puedan relacionarse con sus experiencias. Dado que su objetivo principal es el tratamiento del alcoholismo, no hay barreras que impidan que personas de diferentes edades, géneros, razas y entornos socioeconómicos se reúnan para superar la adicción. El apoyo continuo que se encuentra en estas reuniones es vital para el éxito y ayuda a establecer conexiones que de otro modo no se habrían formado.