Análisis de la técnica de MMA: La derecha por encima de la cabeza, parte 1 de 4

En esta serie de cuatro partes examinaremos un golpe devastador que se utiliza comúnmente en todos los deportes de lucha de contacto total: la derecha por encima de la cabeza.

Una derecha por encima de la cabeza desde una postura ortodoxa es un golpe semicircular y vertical lanzado con la mano derecha. Puede ser utilizado para aterrizar un golpe detrás de la guardia de boxeo de un oponente, ya que el codo es a menudo levantado más alto que el puño (AKA viene por encima).

Este golpe es un arma de doble filo, ya que puede generar una tremenda potencia, pero también puede comprometer el equilibrio y la defensa de un luchador si se aplica de manera imprudente.

Aquí hay dos tutoriales básicos del overhand right:

Los vídeos anteriores contienen toda la información necesaria para ayudarle a entender la mecánica de este golpe explosivo. Sin embargo, hay otra fuente inesperada de información que puede ayudarle a entender cómo generar velocidad y potencia con este golpe en particular.

Para entender la cadena cinética que permite al overhand right generar velocidad y potencia estudié el deporte del béisbol. La mecánica involucrada es sorprendentemente similar, así que aquí hay dos ejercicios de lanzamiento de derecha de béisbol que pueden ayudarle a lanzar golpes de derecha más fuertes:

Ahora que hemos proporcionado una comprensión básica de las complejidades técnicas del golpe, analizaremos varios ataques de derecha de derecha que se utilizan comúnmente en peleas reales, tanto en boxeo como en MMA.

En las partes uno y dos nos centraremos en las formas de aterrizar este golpe. En la tercera parte proporcionaremos formas de contrarrestar un overhand right. Finalmente, en la cuarta parte estudiaremos cómo conseguir derribos tanto de los ataques de derecha de sobrepaso como de los contragolpes.

Así que, examinemos algunas derechas de sobrepaso en acción.

Jab a derecha de sobrepaso

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Descripción: Anthony «Rumble» Johnson es capaz de utilizar su jab para controlar la distancia contra Daniel Cormier. Esto le permite mover su pie izquierdo hacia la derecha, acercarse y aterrizar una poderosa derecha overhand sobre DC, dejándolo caer. Una derecha overhand combinada con un jab adecuado puede cubrir una gran distancia y generar una tremenda potencia.

Fake jab to overhand right

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Descripción: La mejor manera de entregar una derecha overhand es justo después de establecer el jab. Una vez que esto sucede, una finta de jab puede crear una apertura para que el peleador cierre la distancia y lance el overhand right. En el ejemplo anterior, Canelo Álvarez es capaz de asestar un golpe devastador contra Amir Khan.

Jab, manteniendo el brazo extendido, derecha overhand

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Descripción: En este ejemplo Roy Nelson está luchando contra Brendan Schaub y ataca con un jab. Mientras Brendan ataca con un jab propio, Nelson mantiene su mano izquierda extendida y desliza el golpe. Tan pronto como su mano extendida comprueba la distancia adecuada, Nelson lanza un ovehand por encima.

Falla con el gancho de izquierda para aterrizar el overhand.

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Descripción: La leyenda del boxeo Lennox Lewis solía lanzar ganchos de izquierda extendidos sin intentar necesariamente aterrizarlos. Esto le permitía cerrar la distancia y obligar a sus oponentes a inclinarse hacia atrás y exponer su barbilla. Este es el caso de arriba y Lewis tiene la oportunidad de aterrizar una derecha overhand por encima.

Control de cabeza a la derecha overhand.

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Descripción: En este clip Lennox Lewis es capaz de entregar un gancho de izquierda. Lewis utiliza su mano izquierda para «controlar» la cabeza de su oponente y alejarla mientras lanza un derechazo por encima. Esta es una gran manera de aterrizar el golpe y bloquear la visión de su oponente.

Las derechas overhand de plomo y el miedo al derribo

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Descripción: Las derechas de plomo pueden ser fácilmente contrarrestadas. Es preferible prepararlas con otros golpes. Sin embargo, los luchadores de MMA pueden atrapar a los mejores golpeadores si consiguen establecer la amenaza del derribo. Una vez que esto sucede, la defensa de sus oponentes puede verse comprometida, ya que su atención se concentra en dos tareas diferentes al mismo tiempo: el derribo y la defensa de los golpes. Esta es la razón por la que Khabib Nurmagomedov es capaz de atrapar a Conor McGregor en el clip de arriba (la velocidad del golpe también ayudó).

Puedes ver en las fotos del medio que Conor mira momentáneamente hacia abajo, sin saber lo que se le viene encima. Mezclar las cosas es la mejor manera de luchar en MMA.

Derecha overhand de cabeza a gancho de izquierda

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Descripción: La derecha por encima de la cabeza en las MMA se hizo famosa por la leyenda de la lucha Fedor Emelianenko. Fedor poseía una potencia asombrosa y su movimiento característico era lanzar un overhand de ventaja para cerrar la distancia y aterrizar un gancho de izquierda. Este es el caso de la secuencia anterior contra Tim Sylvia. Después de un breve intercambio de boxeo sucio, Fedor también es capaz de atacar con una serie de derechos de sobrepaso y ganchos de izquierda.

Aquí hay otro ejemplo de un derecho de sobrepaso a un gancho de izquierda:

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Tenemos que notar que Fedor iniciaría el gancho de izquierda sin importar si el derecho de sobrepaso encontraría su objetivo. En el clip de abajo, Fedor atrapa a Andrei Arlovski con una increíble derecha overhand en el aire, dejándolo así fuera de combate y lanza el gancho de izquierda de todas formas y falla (foto 3).

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Esta es una secuencia de puñetazos legendaria.

Fallando con la derecha por encima del hombro y aterrizando el gancho de izquierda

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Descripción: En el clip de arriba Frank Mir está en una postura de zurdo y ataca con una mano izquierda. Fedor lanza un derechazo por arriba al mismo tiempo y falla. Como Mir sigue avanzando, Emelianenko es capaz de atraparlo con un gancho de izquierda y dejarlo caer. Acierte o falle, una derecha por encima de la cabeza es una gran manera de preparar un gancho de izquierda.

Jab, derecha por encima de la cabeza, uppercut de izquierda

Una combinación de boxeo común es un jab, derecha por encima de la cabeza, uppercut de izquierda. Esta es una gran combinación, pero tenga en cuenta que un contragolpe bien sincronizado puede atraparlo cuando lanza el uppercut, así que úselo con precaución.

En los clips de abajo puede ver a Matthew Saad Muhammad y a Juan Manuel Márquez aplicando la combinación. Realmente me encanta cómo Márquez a menudo sigue atacando con este combo de manera continua.

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Derecha overhand, uppercut de derecha, paso atrás

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Descripción: Cuando conecta con el overhand right y mientras su oponente se agacha, puede seguir con un uppercut de derecha y retroceder a la seguridad como en el ejemplo anterior. Este combo fue utilizado a menudo por el gran boxeador Evander Holyfield.

Usando derechos de sobrepaso para contragolpes

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Descripción: En esta secuencia Gennady Golovkin ataca con un jab y Canelo Álvarez se desliza a la izquierda y aterriza una devastadora derecha overhand. Este es el mismo golpe que noqueó a Amir Khan pero GGG tiene un gran mentón y es capaz de sobrevivir al golpe.

Aquí hay un par de tutoriales:

, roll under, overhand right

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Descripción: El oponente de Lennox Lewis ataca con una mano derecha y un gancho de izquierda. Lewis desvía la derecha entrante con su mano izquierda, rueda bajo el gancho de izquierda y vuelve a subir para aterrizar una derecha por encima del hombro. Rodar por debajo de los ganchos de izquierda y atacar con la mano derecha es una contra clásica del boxeo.

Recursos adicionales/destacados:

Técnicas de boxeo – 3 variaciones del golpe de sobrepaso

Los golpes de sobrepaso más aterradores de la historia del boxeo/Grandes golpes

Los golpes de sobrepaso más aterradores de la historia del boxeo/Grandes golpes vol. 2

Derechos de sobrepaso a patadas giratorias de izquierda

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Descripción: Matej Batinic de vuelta en WFCA 34 – Batalla en Moscú lanza un uppercut de derecha obligando así a su oponente a agacharse. Maxim continúa su ataque con un jab bajo y una derecha overhand. Su oponente levanta la cabeza y se ve sorprendido por una cruel patada alta de izquierda. Los derechazos por encima de la cabeza son una buena forma de cerrar la distancia y de asestar patadas con la izquierda. Los oponentes a menudo expondrán su cabeza mientras tratan de evitar el golpe.

Derecha por encima de la cabeza desde un agarre de pierna

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Descripción: En el clip de la pelea de Muay Thai de arriba, el luchador es capaz de aterrizar una derecha overhand tan pronto como su oponente agarra su pierna. El puñetazo aterriza de una manera similar a la de un puñetazo de superman.

Y hablando de puñetazos de superman…

El overhand de superman de Mike Zambidis

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Descripción: Este es un movimiento característico del legendario kickboxer Mike Zambidis. El movimiento es una variación de la mano derecha de superman usando un golpe por encima de la mano en lugar de una derecha recta. Este golpe es efectivo porque el pie de Mike en la foto 2 parece que está a punto de atacar con una patada y también porque este golpe cubre una sorprendente cantidad de distancia.

Para «vender» este movimiento necesita atacar con varias patadas derechas medias o bajas y esto hará más fácil aterrizar el puñetazo ya que a menudo cogerá al oponente desprevenido.

Derecha invertida vs patadas

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Descripción: En esta secuencia la leyenda holandesa del kickboxing Rob Kaman contrarresta una patada baja de derecha entrante atacando al mismo tiempo con una derecha de sobrepaso. Esta es una práctica común en Muay Thai y MMA y la razón por la que los luchadores necesitan atacar con patadas bajas en ángulo para evitar los contragolpes.

Aquí hay otro ejemplo de Rachael Ostovich contra Paige VanZant:

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Derecha overhand, gancho de izquierda para conseguir el clinch, rodilla izquierda

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Descripción: Alistair Overeem aterriza un gancho de izquierda, da un paso a la izquierda y lanza una derecha de sobrepaso y un gancho de izquierda. El gancho es corto y la mano de Alistair no se retrae y agarra el cuello de su oponente estableciendo así el clinch. Le sigue un cruel rodillazo de izquierda.

Me gusta mucho el método de Alistair de conseguir el clinch o medio clinch a partir de golpes y este combo de derecha overhand y gancho de izquierda es una gran manera de hacerlo.

Aquí hay un tutorial similar:

Más tutoriales de combinaciones de overhand/kick

Jab del cuerpo, overhand derecho, uppercut, patada derecha

Falsa patada de cambio a overhand

Jab, Rodilla, Overhand, Patada

Este es el final de la primera parte. Como analizamos aquí, el overhand right puede ser un golpe devastador. En la parte 2 examinaremos más formas de combinar patadas con derechos de sobrepaso, seguir con ataques giratorios y aterrizar golpes desde el clinch. Nos vemos la semana que viene.

Para ver una lista de mis anteriores desgloses de técnicas en Bloody Elbow, consulta este enlace.

Acerca del autor: Kostas Fantaousakis es un investigador de conceptos, tácticas y técnicas de lucha, y un entrenador de MMA, grappling y lucha libre con certificación estatal en Grecia. Enseña su sistema único de MMA Speedforce © que combina golpes, derribos, rodillas y codos aplicados en el sistema de mittwork Continuous Feedback © de la familia Mayweather. Kostas es un cinturón marrón en BJJ bajo el veterano de MMA y campeón del mundo de BJJ Wander Braga (el maestro de Gabriel Napao Gonzaga).

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