Seguro que ya has oído este dicho. Yo lo digo todo el tiempo. Vivo según él; me permite aceptar los altibajos de la vida con cuidado y compasión. Si no sabes cómo dejarte llevar por la corriente, primero echa un vistazo a mi post:
Como dice el Diccionario Colins finamente, «dejarse llevar por la corriente» significa:
«Si te dejas llevar por la corriente, dejas que las cosas sucedan o que otras personas te digan lo que tienes que hacer, en lugar de intentar controlar lo que sucede tú mismo.»
Así que digamos que ahora mismo lo único en lo que puedes pensar es en lo negativo, quizás en perder un trabajo o un miembro de la familia debido a la pandemia.
¿Cómo te sientes? Lo más probable es que estés herido y te sientas deprimido. Sin embargo, este momento de «bajón» en tu vida es sólo ahora y pasará. Recuerda: «Esto también pasará». He perdido mi trabajo de ingresos principales, he roto con mi novio, mis padres se han separado, y me estoy mudando de lugar para vivir en unos días.
No me preguntes cómo lo hago – ¡simplemente lo hago! Estoy en un flujo creativo en plena aceleración y abrazando los altibajos de la vida de la mejor manera posible (¡si lo digo yo!).
Muchas cosas están pasando en mi vida, pero encuentro consuelo en el hecho de que no importa lo que pase, habrá un día de bajón y un día feliz.
Nunca nada es lo mismo – Siempre cambiante, siempre fluyendo.
Durante el encierro, me he esforzado más por escuchar a mi cuerpo y tumbarme si siento una sensación de fatiga o leer un libro si mi mente está abrumada.
¿Qué estás haciendo para ayudarte a lidiar con los altibajos de la vida en este momento?
Sigue la corriente y recuerda:
Sentir y dejarte llevar
Vas a sentir muchas emociones en este momento; es normal. Hay que reconocer que estoy agotada y emocionada al mismo tiempo. Sé que cuando siento y me dejo llevar, crezco. Cómo afrontar los altibajos de la vida es sentir y dejarse llevar, así de sencillo.
Una vez que notas que tus emociones suben y bajan, puedes desprenderte y seguir adelante.
¡La alegría de la vida SON los altibajos! He creado un libro a partir de mi desamor porque me sentí inspirada para compartir la paz interior que había encontrado dando clases diarias de yoga, rezando y meditando. Encuentra formas que te convengan para permitir una sensación de quietud y conexión porque:
«Una vez que te das cuenta de que mereces un futuro brillante, dejar ir tu oscuro pasado es la mejor elección que harás jamás». – Roy T. Bennett, La luz en el corazón
¡Y deja de ser tan duro contigo mismo! La primavera de 2020 es la estación del autodescubrimiento, por lo que es lógico que estés arriba, abajo y en todas partes. Por último, pero no por ello menos importante, la forma en que afronto los altibajos en mi vida es dejándome llevar y siguiendo el flujo de mi cuerpo.
Mueve tu cuerpo
Despertarme con el brillo del sol y el piar de los pájaros proporciona una energía de movimiento en mi cuerpo y me hace sentir conectado con la música. Dejo que mi cuerpo me guíe. Escucha a tu cuerpo. Si te cuesta aceptar las partes negativas de tu vida, ¡déjalo ir bailando, haciendo ejercicio o lo que sea que te haga sentir mejor!
Luminita enumeró diez formas inteligentes de afrontar los altibajos en tu vida, y las cuatro palabras que más me llamaron la atención fueron:
«Sólo eres humano.»
Lee y repite, luego sigue los latidos de tu corazón.
Se ha demostrado que bailar afecta a la mente contribuyendo a una sensación de satisfacción. Se liberan endorfinas cuando nos movemos mentalmente y nos desahogamos, así que ¡pruébalo!
Aquí tienes más consejos para afrontar los altibajos de tu vida:
En conclusión:
Aprende a dejarte llevar por la corriente, a sentir cada emoción y a moverte con tu cuerpo; entonces aceptarás los altibajos de la vida con una sonrisa en la cara. Todo es cuestión de conexión.
Gracias por leer y sigue siendo bendecido. ♡
Aquí tienes mi libro electrónico esencial para superar los momentos difíciles: