Por eso, en este artículo, vamos a explicar cómo puedes superar la oneitis… pero primero, vamos a explicar qué es una oneitis en primer lugar.
¿Qué es la oneitis?
En primer lugar, una oneitis no es cuando estás en una relación. No es cuando estás enamorado de una chica, y ella te quiere igualmente. No, eso no es en absoluto lo que es una oneitis.
Una oneitis es cuando estás enamorado de una mujer, a la que apenas conoces, y ella no tiene casi ningún interés en corresponder a tus avances.
En otras palabras, la oneitis viene de un lugar de desesperación y necesidad, y es muy poco saludable. Eso sí, no se juzga, porque todos hemos pasado por ello.
El Urban Dictionary define Oneitis como:
«Sólo hay una explicación sencilla para el término: Una obsesión o fijación romántica malsana por/en una persona. Esta enfermedad mental suele interferir con tu capacidad de atraer a dicha persona, debido a tu aferramiento.»
Como ya he dicho, la oneitis no es cuando estás en una relación, o cuando una chica te devuelve tu amor y tus avances. La oneitis es cuando estás obsesionado con una chica, y parece que no puedes superarla, a pesar de que ella claramente te ha superado, o nunca estuvo interesada en ti en primer lugar.
Así que, con eso en mente, vamos a hablar un poco más sobre la oneitis.
¿Qué causa la oneitis?
Fundamentalmente, la oneitis es causada por una vida de pareja aburrida y sin brillo. En otras palabras, usted no tiene las habilidades necesarias para conocer, atraer y seducir a las mujeres, por lo que cada vez que una chica le muestra aunque sea un poco de interés, usted se enamora perdidamente.
Lo gracioso es que esta necesidad en realidad la aleja, porque señala que usted no es emocionalmente sano. Atraer a las mujeres, de la manera correcta, se reduce a desearla, pero no a necesitarla. Esto es cierto para todo en la vida.
La neurosis es causada por un número de cosas, pero todas son causadas por la falta de habilidades de citas. Cuando no puedes conocer mujeres y salir con nuevas chicas, empiezas a apegarte demasiado a una mujer.
Esto también puede describirse como codependencia.
Según Psych Central, la codependencia puede definirse de la siguiente manera:
«La codependencia se caracteriza por la pertenencia de una persona a una relación disfuncional y unilateral en la que una persona depende de la otra para satisfacer casi todas sus necesidades emocionales y de autoestima. También describe una relación que permite a otra persona mantener su comportamiento responsable, adictivo o de bajo rendimiento»
Suena muy parecido a la oneitis, ¿no es así? Además, Psych Central enumera seis signos comunes de ser codependiente, que también se alinean muy estrechamente con tener una oneitis:
- Baja autoestima
- Disfrutar de la gente
- Pocos límites
- Reactividad
- Asunción de responsabilidades
- Control
Si bien estos síntomas no se alinean necesariamente con el hecho de tener una oneitis al 100%, ciertamente están muy relacionados… y de cualquier manera, es para reflexionar.
Así que, ahora que entiendes las causas de la oneitis, vamos a hablar de cómo superarla.
3 pasos para superar la oneitis
Superar una oneitis puede ser difícil, pero aquí en Get A Wingman, te tenemos cubierto. En realidad, superar una oneitis que aplasta el alma puede llevar algún tiempo, pero si sigues estos tres pasos, la superarás mucho más rápido de lo que crees.
Aquí tienes un resumen del programa de 3 pasos para superar la oneitis:
- Autoanálisis riguroso
- Mejora tu propia vida
- Aprende habilidades para las citas
Si estás en medio de unaoneitis, no te saltes ninguno de estos pasos. Estos pasos están destinados a resolver el problema subyacente de la oneitis, en lugar de poner una tirita a los síntomas.
Así que, teniendo esto en cuenta, pongámonos manos a la obra.
Paso 1. Autoanálisis riguroso
Si quieres superar tuoneítis, primero tienes que hacer un autoanálisis muy profundo. Sé honesto contigo mismo para esta parte, porque cuanto más honesto seas, mejores resultados obtendrás.
Separa tu vida en cuatro áreas críticas, y haz una autoevaluación:
- Salud
- Salud
- Vida social
- Felicidad
En una escala del 1 al 10, ¿cómo de satisfecho estás con estas partes de tu vida? ¿Dónde cree que podría mejorar?
Eche un vistazo a su salud, por ejemplo. Esto incluye todo, desde tu fuerza física, hasta tu aspecto físico y tu salud. La mayoría de los hombres están un poco por encima de su peso, y algunos tienen un sobrepeso considerable. Si tu salud no está donde quieres que esté, ahora es el momento de ser honesto. Nadie te está juzgando.
A continuación, pasa a tu riqueza.¿Cómo te va el trabajo? ¿Te gusta? ¿O tal vez estás atascado en un trabajo sin futuro, con el salario mínimo, que odias? Si es así, escríbalo.
Ahora, su vida social – esto es probablemente lo peor, si tiene una oneitis. Cuando tienes una vida social próspera, con muchas amigas y amigos, es fácil resistir el impulso de caer en la unitis.
… ¿pero si no tienes muchos amigos? Va a ser mucho más difícil.
Hazte la siguiente pregunta: ¿cuántas veces has salido con amigos en la última semana? Si tu respuesta es menos de dos veces, tienes trabajo que hacer.
Ahora, por último, echa un vistazo sincero a lo feliz que eres. ¿Te levantas todos los días con ganas de afrontar los retos que puedan surgir? ¿O se arrastra a regañadientes fuera de la cama, temiendo el día que le espera?
Si teme el día que le espera, es hora de hacer algo de trabajo.
Paso 2. Mejora tu propia vida
Ahora, sé lo que estás pensando… «¿Cómo mejorar mi propia vida me ayudará a superar mi oneitis?». Es una pregunta que muchos nos hacemos.
…pero, la verdad es que la oneitis surge cuando no tienes una vida divertida. Si tienes una vida divertida, naturalmente serás lento para apegarte. Eso no quiere decir que no ames a la gente y que eventualmente entres en una relación, pero si eres feliz con tu vida, tus relaciones surgirán del verdadero amor, más que de la necesidad.
Así que, después de haber hecho una autoevaluación honesta, es hora de establecer algunos objetivos para ti. Te recomiendo que establezcas objetivosSMART, que tienen los siguientes atributos:
- Específicos
- Mejorables
- Alcanzables
- Relacionados
- Actualmente
Tus objetivos deben tener todos estos atributos, para que puedas alcanzarlos. Si no son específicos ni medibles, ni siquiera sabrás cuándo los has conseguido.
Si no son alcanzables, no los conseguirás… si no están relacionados, ¿a quién le importa? Y si no son oportunos, no hay presión para que los consigas.
Como ejemplo, digamos que quieres perder algo de peso. ¿Cómo sería ese objetivo, utilizando los parámetros SMART? «Quiero perder peso».
Eso es demasiado vago, y no es específico, ni se fija en un tiempo concreto. Un objetivo mejor sería algo como lo siguiente:
«Quiero perder 5 kilos de grasa para el 31 de agosto, y lo haré entrenando 3 veces a la semana y corriendo 20 minutos todos los días»
Eso sí que es un objetivo que podrías alcanzar. Pongamos otro ejemplo, digamos que con tus finanzas.Tal vez tienes un trabajo que odias y quieres dejarlo.
Entonces, un objetivo SMART sería algo como lo siguiente:
«Para el 1 de enero, quiero tener 2.000 dólares ahorrados, para poder encontrar un nuevo trabajo que me guste. Lo conseguiré ahorrando el 20% de mis ingresos cada mes»
¿Empiezas a ver el punto? Ahora es el momento de pasar a la acción. Cree un conjunto de objetivos que crea que son relevantes y pertinentes para su vida en este momento.
Esto le ayudará a superar la oneitis, porque empezará a centrarse en otras cosas… y como beneficio adicional, también se volverá más atractivo cuando esté en gran forma física, y esté ganando mucho más dinero.
Paso 3. Aprender habilidades de citas
Tal vez el mayor obstáculo que los hombres tienen en la superación de una oneitis, es que no tienen los datingskills que necesitan para conocer nuevas mujeres.
Desgraciadamente, cuando usted no puede conocer fácilmente nuevas mujeres, es fácil caer en un estado de neediness anddesperation, con las pocas mujeres que has conocido.
Ya hemos escrito numerosos artículos sobre cómo salir con mujeres aquí en Get A Wingman, pero a modo de introducción rápida, aquí hay algunos que tal vez quieras considerar revisar:
- Cómo y por qué las mujeres te ponen a prueba (¡y qué hacer para pasar sus pruebas más extrañas!)
- Cómo conseguir el número de una chica en Tinder
- 3 formas no convencionales de aumentar tu confianza
Lee rápidamente estos artículos… y lo más importante, comprométase a aprender estas habilidades a largo plazo.
Como nota al margen, también es importante que no sucumba al movimiento MGTOW. Como hemos escrito antes, tienen algunas buenas ideas, pero es en gran medida un movimiento motivado por la amargura y la ira hacia las mujeres.
La ira es una forma de desviar la culpa, cuando la cruda verdad es que las mujeres no son el problema… tú eres el problema. Si no eres atractivo para las mujeres en lo más mínimo, eso no es culpa de ellas, es tuya… y lo que es más importante, hay cosas que puedes hacer para mejorar esto.
Empecemos por lo básico.En primer lugar, pon en orden tu apariencia. La mayoría de los hombres son lamentables en esta área, y el simple hecho de poner un poco de trabajo puede ayudarte a superar a la gran mayoría de ellos.
Aquí tienes algunas «soluciones rápidas» para mejorar tu estilo y apariencia:
- Empieza a levantar pesas
- Consigue algo de ropa bonita
- Compra algo de colonia bonita
- Crea una «imagen» para ti
Primero, empieza a levantar pesas. Esto es fácil y cualquiera puede hacerlo. Si no sabes por dónde empezar, lee este artículo sobre cómo perder peso. Consigue una buena rutina de ejercicios y empieza a levantar peso.
En segundo lugar, consigue ropa bonita. Mira algunas imágenes de famosos, y quizás cómprate una suscripción a la revista GQ. No tienes que gastar mucho para renovar tu vestuario, sólo tienes que ir a tiendas como Express y Zara, y puedes conseguir cosas a buen precio.
Consigue una buena colonia, y empieza a prestar más atención a tu aseo personal. Hazte un buen corte de pelo, acicala esa barba de tu cuello y empieza también a depilarte.
Por último, ten en cuenta la «imagen» que quieres para ti. Esto puede variar desde ser un tipo rico «preppy» que lleva pantalones cortos de color salmón, hasta el «deportista» que siempre lleva camisetas de tirantes y pantalones deportivos.
De cualquier manera, elige una imagen, y quédate con ella.
A continuación, tendrás que aprender algún juego. Te sugiero que leas los archivos de citas de este sitio web, y tomes notas de todo lo que encuentres.
Fundamentalmente, todo el «juego» del que hablan los artistas del ligue, se reduce a estar cómodo contigo mismo, y a tener confianza en ti mismo.
Aunque esto parezca simple, es realmente la verdad. Superar el miedo al rechazo, aprender a atraer a una mujer y superar la unitis se reduce a un juego interior.
Consejos para superar la unitis
Además de arreglar la «causa subyacente» de la unitis, que se describe más arriba, aquí hay unos cuantos consejos rápidos que puedes empezar a utilizar inmediatamente.
Primero, corta todo contacto con tu unitis. Sé que esto apesta, pero hay que hacerlo. Las neuronas de tu cerebro están vinculadas al contacto con la gente, y cada vez que te pones en contacto con esa oneitis tuya, esas neuronas se hacen más fuertes.
Así que, para deshacerte de esa desagradable desesperación, es importante que cortes el contacto con quien sea que parece que no puedes superar.
Bloquéala en las redes sociales.Borra su número. Deshazte de cualquier cosa que os pueda poner en contacto de nuevo.
Entonces, después de unos meses, si quieres volver a ponerte en contacto con ella, puedes – pero te sugiero encarecidamente que evites hacerlo.
Además de cortar el contacto con ella, también te sugiero que empieces a contactar con viejos amigos.
Hay algo especial en los viejos amigos, que la ciencia apenas puede empezar a explicar… una cosa que sabemos con seguridad, es que los viejos amigos son los mejores amigos que tendrás.
Echa mano de algunos de tus amigos, y empieza a planear cosas divertidas para hacer con ellos. No importa realmente qué… porque incluso si sólo «pasas el rato», conseguirás centrarte en tu oneitis, y VOLVER a lo que te hace feliz (salir con los amigos).
Considera también crear un nuevo perfil de Tinder. A pesar de lo tonto que puede ser Tinder a veces, en realidad he conocido a bastantes chicas fuera de Tinder, y algunas de ellas incluso se convirtieron en amigos a largo plazo.
Cuando entres en Tinder, te recordarás de cuántos peces hay en el mar… y aunque nunca es saludable ver a las personas como «objetos», no hace daño darse cuenta de que tu oneitis es sólo una de las muchas mujeres, que potencialmente podrían estar interesadas en ti.
Resumen: Cómo superar la oneitis
Lo más importante es recordar que tener una oneitis proviene de una falta subyacente de habilidades sociales, y de una vida muy aburrida. Cuando te resulta imposible conocer mujeres, es fácil caer en una relación codependiente, en la que estás obsesionado con cada movimiento.
Pero no caigas en esto.Tómate el tiempo necesario para mejorar tu propia vida ante todo, antes de empezar a entrar en una relación. Como dice el viejo refrán… si no te amas a ti mismo primero, nadie lo hará.
Empieza a centrarte en tus propios objetivos, y en mejorar tu propia vida. No importa en qué te concentres, sólo concéntrate en algo de tu propia vida: tu salud física, tu situación financiera, o incluso simplemente encontrar nuevos pasatiempos.
Tómate el tiempo para hacer que tu propia vida sea tan impresionante que las mujeres se sientan naturalmente atraídas por ti… ésta, amigos míos, es la verdadera clave para superar la oneitis, y tener una vida sexual feliz y satisfactoria.