El Programa de Pérdida de Peso de 5 Semanas le guiará sobre cómo perder peso en 5 semanas de una manera segura y realista que realmente funciona.
¿Es usted alguien que ha luchado por perder peso?
Tal vez como yo, usted es una persona cuyo peso ha subido y bajado de la escala durante la mayor parte de su vida.
Tal vez usted ha estado tratando de mantener los mismos 10-15 libras de distancia durante años. Sabe que se sentiría mejor si comiera sano y empezara a hacer ejercicio.
La lucha es real
Pero es difícil. La vida es ajetreada y tienes a otras personas que dependen de ti.
Tal vez hayas probado dietas en el pasado sólo para volver a ganar peso, lo cual es totalmente deprimente.
Lo entiendo.
Durante la mayor parte de mi vida tuve sobrepeso, y durante gran parte de mi vida adulta tuve 30 kilos de sobrepeso. Cien libras es mucho peso para cargar todos los días. Es una carga pesada en muchos sentidos.
Hace diez años comencé el proceso de tratar seriamente mis problemas de alimentación. Desde entonces, he mantenido mi pérdida de peso de 100 libras y sigo una dieta sana y normal (con algunos caprichos).
La comida ya no es el centro de mi vida.
He pasado de ser alguien que odiaba el ejercicio a alguien que ahora lo disfruta. (Lee mi historia de pérdida de peso de 100 libras aquí.)
Mike y los niños conmigo en la línea de meta.
¿Es posible hacer cambios significativos en tu salud, peso y estado físico en poco tiempo?
¡SÍ!
Cómo perder peso en 5 semanas
Estás ocupado. Te entiendo.
No tienes tiempo para un programa largo y complicado. Y ¿quién quiere pastillas o polvos extraños (¡y caros!)?
Consulta El Programa de Pérdida de Peso en 5 Semanas y prepárate para hacer pequeños cambios que tengan resultados duraderos.
Tenemos 2 grandes opciones para ti con El programa de pérdida de peso en 5 semanas:
- El minicurso de pérdida de peso en 5 semanas GRATIS
- El cuaderno de trabajo de pérdida de peso en 5 semanas
Minicurso de pérdida de peso en 5 semanas GRATIS
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El Libro de Trabajo de Pérdida de Peso de 5 Semanas
¿No le gustaría tener todas las herramientas que necesita para una pérdida de peso duradera y realista juntas en un solo recurso práctico?
Corinne Baur, entrenadora personal y especialista en nutrición, y yo escribimos El Libro de Trabajo de Pérdida de Peso de 5 Semanas.
Me encanta este libro de trabajo porque es una descarga digital para que puedas empezar AHORA. Hoy.
Sólo cuesta 12 dólares, así que es asequible. Puedes imprimir los materiales o verlos en tu smartphone. (Recomiendo guardar el documento en Evernote
o en la aplicación Pocket.)
Este cuaderno de trabajo de 54 páginas es una guía paso a paso que te llevará a realizar pequeños cambios que tienen resultados duraderos.
Cada semana incluye un enfoque de alimentación saludable diferente, una guía de ejercicios y mucho más. Nosotros hemos hecho todo el trabajo. Usted sólo tiene que seguir los pasos indicados.
La pérdida de peso promedio es de 5 a 10 libras cuando se sigue el programa como se indica. (Siempre consulte a su médico antes de comenzar un programa de pérdida de peso.) Eso es sólo durante las 5 semanas. Seguirás con los hábitos saludables que has establecido, porque te estamos enseñando a hacer cambios que son para siempre.
El cuaderno incluye:
- Guía semanal de alimentación saludable
- Receta semanal saludable
- Tarjetas imprimibles de versículos de la Biblia
- Hojas de objetivos
- Reto de pasos
- Reto de tablas
- ¡Mucho más!
Regálate las próximas 5 semanas. Conviértase en el USTED saludable y en forma que usted y su familia merecen.
El Cuaderno de Trabajo del Programa de Pérdida de Peso de 5 Semanas
(Nota: descarga digital inmediata – NO recibirá un libro impreso, lo imprimirá usted mismo.)
54 páginas
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