Este estudio determinó si un levantamiento de peso muerto con carga excéntrica produce un máximo de una repetición (1RM) y un 3RM más altos que un levantamiento de peso muerto convencional y si el 1RM convencional y el levantamiento de peso muerto con carga excéntrica pueden ser estimados con precisión a partir del 3RM (3RM = 93% del 1RM). Participaron jugadores de fútbol de la División 1 (n = 15; 20,3 ± 1,9 años; 95,8 ± 18,2 kg; 184,4 ± 6,6 cm). Se midieron el 1RM y el 3RM en el levantamiento de peso muerto convencional y con carga excéntrica. Las pruebas t dependientes no mostraron diferencias significativas entre el deadlift 3RM y 1RM convencional y el deadlift 3RM y 1RM con carga excéntrica (p = 0,30 y p = 0,20, respectivamente). La correlación de Pearson entre la estimación del 1RM de peso muerto convencional y el 1RM de peso muerto convencional real fue r = 0,91 (p ≤ 0,01); una prueba t dependiente indicó que la estimación del 1RM de peso muerto convencional fue significativamente menor que el 1RM de peso muerto convencional real (p = 0,007). La correlación de Pearson entre la estimación del levantamiento de peso muerto con carga excéntrica 1RM y el levantamiento de peso muerto con carga excéntrica 1RM real fue r = 0,84 (p ≤ 0,01); una prueba t dependiente indicó que la estimación del levantamiento de peso muerto con carga excéntrica 1RM fue casi significativamente menor que el levantamiento de peso muerto con carga excéntrica 1RM real (p = 0,061). Los resultados sugieren que los levantamientos de peso muerto convencionales y con carga excéntrica pueden ser intercambiables dentro de un programa de entrenamiento; esto puede provocar los beneficios de utilizar una mayor variedad de movimientos compuestos multiarticulares basados en el suelo en el entrenamiento de fuerza y potencia de un atleta. Además, debido a las diferencias entre las puntuaciones de 1RM predichas y reales en el levantamiento de peso muerto, los entrenadores de fuerza deben priorizar las pruebas de 1RM reales de sus atletas para optimizar las cargas de entrenamiento de levantamiento de peso muerto a través del continuo de RM.