Por Darren, en Virta durante 5 meses
Como nativo americano de la tribu Navajo, la diabetes tipo 2 tiene una larga historia en mi comunidad y mi familia. Mi hermano perdió la mitad de su pie por complicaciones de la diabetes. Sabía que estaba en el camino hacia una diabetes completa cuando me diagnosticaron prediabetes en 2017. No me sorprendió tanto, ya que mi peso había ido empeorando lentamente a lo largo de los años.
Incluso de niño, luché con mi peso. Era muy cuidadoso con mi dieta y me mantenía activo con la lucha libre y el powerlifting. Sin embargo, tras una serie de accidentes que me lesionaron las dos rodillas a mediados de los 20 años, no pude mantenerme tan activo como hubiera querido. A partir de ahí, mi peso empezó a subir. Pasé de pesar 189 libras, cuando competía como powerlifter, a 280 libras, después de lesionarme las rodillas. Como muchos de nosotros, mi peso continuó subiendo cada año, hasta que me estabilicé en torno a las 300 libras en 2017, lo que no era saludable en mi marco de 5’6″. A partir de entonces, mi peso rebotó entre 300 y 345 libras, ya que traté repetidamente de perder peso, sólo para ganarlo todo de nuevo.
Mi salud iba por mal camino, y quería hacer un cambio. Como madre soltera que vive sola en Missouri, lo último que quiero es llegar a un punto en el que mis hijos tengan que cuidar de mí. Así que me apunté a un gimnasio para hacer más ejercicio y traté de cambiar mi dieta y reducir la cantidad de carbohidratos que comía. Sin embargo, no sabía con qué tipo de alimentos sustituir todos esos carbohidratos, así que me sentía bastante cansada y no podía seguir con ello. No tenía energía para realizar mis actividades diarias.
Alrededor de principios de 2020, mi empleador, Doe Run, envió algunos correos electrónicos sobre un nuevo tratamiento para revertir la diabetes que estaban ofreciendo a los empleados de forma gratuita. Virta podría ayudar a las personas con diabetes tipo 2 o prediabetes a realizar cambios reales en sus vidas como perder peso, reducir la A1c y dejar de tomar la medicación para la diabetes.
En ese momento, tenía mucho peso que perder, y estaba tomando Glumetza, una forma de metformina de liberación modificada, que dejaría con gusto si pudiera. Al principio, ignoré los primeros correos electrónicos que recibí porque no conseguía motivarme. Pero los repetidos recordatorios acabaron por convencerme: Virta podría ayudarme con los cambios que sabía que necesitaba, pero no sabía cómo hacerlos funcionar. Decidí inscribirme en abril de 2020.
Después de sólo 3 semanas con Virta, pude dejar de tomar Glumetza, y mis niveles de azúcar en sangre en ayunas disminuyeron de un promedio de alrededor de 140 mg/dL a menos de 100 mg/dL. Pero es la pérdida de peso lo que ha cambiado mi calidad de vida. Empezando con unas 310 libras, perdí 25 libras sólo en el primer mes. Desde entonces, he seguido perdiendo peso y ahora estoy en 236 libras, el peso más ligero que he tenido en años. Nunca pensé que podría perder 76 libras en 4 meses de una manera tan segura y sostenible.
Le debo mucho de eso a mi entrenadora de salud de Virta, Kelli. Kelli me educa en la ciencia detrás de cómo los diferentes alimentos afectan a mi cuerpo, y ella me inspira a poder a través de cualquier obstáculo que he encontrado. Aunque la pérdida de peso ha mejorado mucho mi vida, me parece que ahora hago Virta porque me hace sentir más saludable en general. Esta sensación de buena salud me ayuda a seguir tomando mejores decisiones para mí, de modo que pueda vivir la vida que quiero.
Las personas que tienen un peso saludable tal vez nunca comprendan las dificultades cotidianas por las que pasan las personas más grandes. Por ejemplo, como supervisor del Departamento de Mantenimiento de Doe Run, tengo que llevar escarpines cuando entro en una planta y quitármelos cuando salgo. Cuando pesaba más de 300 libras, tenía que encontrar un lugar donde sentarme para poder llegar a mis pies. Ahora, con 75 libras menos que cargar, puedo cambiar fácilmente mis zapatos mientras estoy de pie. Y como tengo que hacer esto varias veces al día, siento que es una gran victoria.
La pérdida de peso me ha hecho casi irreconocible. Cuando fui al gimnasio el otro día, una nueva recepcionista estaba trabajando en la recepción, y cuando escaneó mi tarjeta de miembro, el ordenador sacó una foto de cuando pesaba 70 libras más. Tuvo que llamar a un supervisor para asegurarse de que no estaba tomando prestada la tarjeta de otra persona. Cuando el gerente confirmó mi identidad, la recepcionista giró su monitor y tuve que reírme porque tenía razón: ¡esa foto no se parecía a mí en absoluto!
Le debo todo a Doe Run por cubrir un beneficio como Virta. Pensar en Virta como una dieta, o considerar una dieta como un medio para perder peso en primer lugar, es prepararse para el fracaso. Las dietas parecen tan temporales, como algo que se hace cuando se quiere entrar en unos pantalones más pequeños. Virta es realmente un estilo de vida, es decir, algo que haré durante el resto de mi vida, porque es lo que mejor funciona para mi cuerpo. En mi momento de mayor peso, llevaba el mono de trabajo de mayor tamaño que expedía la Doe Run, una talla 62, e incluso ese me resultaba ajustado. Ahora llevo la 48 y confío en que seguiré bajando de talla con el tiempo.
De hecho, antes de Virta, solía guardar mi ropa más grande porque no me sentía lo suficientemente segura como para deshacerme de ella, pensando que podría recuperar todo mi peso con el tiempo. Esta vez, finalmente tomé todas mis prendas extra grandes y las doné. Sé que, con la ayuda de Virta, no volveré a necesitarlas nunca más.