El 14 de diciembre de 2020 por Amy Paoletti
Mientras nos enfrentamos a una pandemia mundial, nuestro modo de vida ha cambiado drásticamente y los niveles de estrés están en su punto más alto. La alteración de nuestras rutinas y la incertidumbre de lo que está por venir es, sin duda, estresante, y para algunos, los niveles de estrés elevados pueden interrumpir el ciclo de crecimiento natural del cabello, lo que puede conducir a una muda excesiva y a la pérdida de cabello.
La pérdida de cabello puede ser causada por un desequilibrio en los niveles hormonales. El cortisol es una de las hormonas que a menudo se identifica con la caída del cabello. Comprender la relación entre las hormonas y la caída del cabello y cómo regular sus efectos puede ayudar a conseguir un cabello más sano.
¿Qué es el cortisol?
El cortisol es una hormona esteroidea, uno de los glucocorticoides fabricados en la corteza de las glándulas suprarrenales que se libera en la sangre y se transporta por todo el cuerpo. La mayoría de las células contienen receptores para el cortisol, que puede tener muchas acciones diferentes dependiendo del tipo de células sobre las que actúe. Estos efectos incluyen el control de los niveles de azúcar en la sangre y, por tanto, la regulación del metabolismo, la actuación como antiinflamatorio, la influencia en la formación de la memoria, el control del equilibrio de la sal y el agua, la regulación de la presión arterial y la ayuda al desarrollo del feto durante el embarazo. Todas estas funciones hacen que el cortisol sea una hormona crucial para proteger la salud y el bienestar general.
Cómo las hormonas y la pérdida de cabello están conectadas a través del estrés
El estrés prolongado conduce a períodos más largos de niveles altos de cortisol. Mientras las glándulas suprarrenales están ocupadas produciendo cortisol adicional, producen menos hormonas que favorecen el crecimiento saludable del cabello. Los niveles elevados de cortisol también pueden provocar otros problemas de salud, como la disminución de la regeneración celular, el deterioro de la función mental, la disminución del metabolismo y el debilitamiento del sistema inmunitario.
Se sabe que el cortisol afecta a la función y la regulación cíclica del folículo piloso. Durante los periodos de estrés, la desregulación del cortisol puede alterar la señalización celular, y el estrés oxidativo puede interrumpir las transiciones normales del ciclo de crecimiento del cabello. Los estudios in vitro han demostrado que las citoquinas proinflamatorias, entre las que se encuentran el factor de necrosis tumoral alfa (TNFα), la interleucina (IL)-1α y la IL-1β, provocan la formación de vacuolas dentro de las células de la matriz capilar, así como una queratinización anormal de la vaina radicular interna y del bulbo del folículo y la vaina radicular interna. También se ha demostrado que estas citoquinas alteran los melanocitos foliculares y promueven la formación de gránulos de melanina dentro de la papila dérmica. Pueden perturbar el ciclo capilar, lo que puede provocar la detención prematura del mismo. En concreto, estas moléculas pueden impedir que el ciclo de crecimiento del cabello pase de la fase telógena a la fase de crecimiento anágena.
Existen tres tipos de pérdida de cabello que pueden asociarse a niveles de estrés elevados:
- Efluvio telógeno (TEL-o-jun uh-FLOO-vee-um), en el que un estrés importante empuja a un gran número de folículos pilosos a una fase de reposo. Al cabo de unos meses, los pelos afectados pueden caerse repentinamente con sólo peinar o lavar el cabello
- Tricotilomanía (trik-o-til-o-MAY-nee-uh), un impulso irresistible de arrancarse el pelo del cuero cabelludo, las cejas u otras zonas del cuerpo. Arrancarse el pelo puede ser una forma de lidiar con sentimientos negativos o incómodos, como el estrés, la tensión, la soledad, el aburrimiento o la frustración
- La alopecia areata (al-o-PEE-she-uh ar-e-A-tuh) se produce cuando el sistema inmunitario del cuerpo ataca los folículos pilosos, provocando la caída del cabello. Se cree que esto es causado por una variedad de factores, posiblemente incluyendo el estrés severo
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Prueba de la pérdida de cabello relacionada con el estrés
La prueba de cortisol en orina seca es un método de recolección no invasivo. Se utiliza como herramienta de diagnóstico para identificar los trastornos de estrés crónico y también puede ser útil para entender la pérdida de cabello relacionada con el estrés. Esta prueba forma parte de las ofertas del panel DUTCH Complete™.
El DUTCH Plus® utiliza cuatro muestras de orina seca y cinco muestras de saliva. Estas muestras se recogen en el transcurso de un día, desde que se despierta hasta que se acuesta, e incluye tres Metabolitos de Cortisol y el patrón diurno de Cortisol Libre y Cortisona, incluyendo la Respuesta de Despertar de Cortisol (CAR) con una medición de saliva.
Crédito del contenido: Parte de la información de este post se ha compartido del artículo de mayo de 2020 aparecido en NDNR, Naturopathic Doctor News and Review.