Aunque nada en mi vida estaba cambiando, de repente me encontré abrumada por el cambio, y los cambios estaban ocurriendo con todas las personas más cercanas a mí. Mi padre se estaba recuperando de un accidente que ponía en peligro su vida. Mi hermano se mudaba con su novia. Mi hermana rompía con su novio. Mi mejor amiga dejaba su trabajo para viajar por el mundo. Otra buena amiga anunciaba su segundo embarazo. De repente, todo el mundo a mi alrededor estaba pasando por un cambio de vida importante. ¿También tenían problemas para aceptar el cambio? Las emociones me inundaron y me sentí como Jo March en Mujercitas. «¿Por qué tiene que cambiar todo? ¿Por qué no puede seguir todo igual?». Le grité a mi terapeuta.
Entonces me invadió otro miedo: ¿Tengo que hacer un cambio de vida ahora, como todo el mundo? Fue entonces cuando mi terapeuta me dijo: «Katie, una de las únicas cosas constantes en la vida es el cambio». Es cierto. Todas las cosas -desde los vaqueros de moda hasta los programas de televisión- cambian constantemente. Entonces, ¿por qué es tan difícil aceptar el cambio cuando se produce?
Si la vida consiste en cambios, y los cambios definen en quiénes nos convertimos, ¿por qué no podemos entenderlo, anticiparlo y seguir adelante? Está claro que he estado pensando mucho en este tema, y he descubierto algunas cosas interesantes por el camino.
No te dejes dominar por el miedo
El cambio da miedo, pero no deberíamos temerlo tanto. ¿Por qué da miedo? Porque es desconocido. Los seres humanos anhelan naturalmente la comodidad y sólo piensan en cambiar cuando algo no está bien. ¿Cuántas veces ha escuchado o utilizado el dicho «Si no está roto, no lo arregles»? Existe la idea errónea de que el cambio sólo debe producirse cuando algo (una relación, un trabajo, un arreglo de vida) está roto y necesita ser arreglado.
A veces necesitamos hacer un cambio pero nos sentimos demasiado asustados por lo desconocido como para hacer algo al respecto. Una persona en una mala relación está desesperada por cambiar pero tiene demasiado miedo de quedarse sola y no hace nada. No dejes que el miedo dicte tu vida. Aunque el cambio inicial será duro, el resultado podría ser más gratificante de lo que nunca imaginó.
Abraza lo desconocido
Para aceptar el cambio y no tener miedo de él, tienes que sentirte cómodo con lo desconocido. No siempre sabrás el resultado de ciertas cosas. Dejar tu trabajo fijo para trabajar en la aplicación con la que has estado soñando es un cambio importante. El resultado -el éxito de la aplicación- está aún por determinar. Podría ser genial o podría fracasar. Ser capaz de estar cómodo en este estado de incertidumbre es necesario para aceptar el cambio.
Piensa en positivo
Parte de mi problema con el cambio es que lo veo desde un punto de vista pesimista. Por ejemplo, mi hermano tenía un apartamento increíble, y cuando me enteré de que lo dejaba para irse a vivir con su novia, inmediatamente pensé que nunca podría encontrar un lugar tan bonito como donde vivía actualmente. Pensaba en el cambio de forma negativa. Por suerte, me equivoqué y su nueva casa es más bonita que la anterior. Para aceptar el cambio, tienes que darte cuenta de que no siempre es malo, y darle un giro positivo a las cosas puede sacarte del miedo.
¿Alguna vez has criticado a un amigo que estaba haciendo un cambio? ¿Hablaste de su nueva pasión con desdén? Yo sí. Cuando una de mis mejores amigas solteras decidió mudarse de ciudad, me sorprendió. La juzgué negativamente por tomar un camino diferente e inesperado. Pero mirando hacia atrás, realmente me asustó el cambio.
Ella vivía a poca distancia de mi casa, y salíamos mucho. Si se mudaba al otro lado de la bahía de San Francisco, mi vida también cambiaría. No podría salir con ella después del trabajo un lunes cualquiera. Si quisiera verla, tendría que hacer planes por adelantado. Una de las razones por las que la gente no hace cambios positivos es que les preocupa lo que los demás pensarán de ellos. Deberíamos aceptar y animar su decisión, aunque suponga un cambio en nuestras vidas.
Acéptalo y sigue adelante
A veces los cambios nos suceden. Te despiden del trabajo, o tu novio te deja. En estos casos, el cambio es forzado y no tienes control sobre él. Es un shock, y puede que te sientas sorprendida. Puede que pienses que volveréis a estar juntos, o que te pases horas intentando averiguar qué hiciste mal o qué podrías haber hecho para que el resultado fuera diferente, pero al final, tienes que seguir adelante. Cuando el cambio no es bienvenido, es fundamental lamentar la pérdida, aceptarla y seguir adelante.
Cuando se produce un cambio inicialmente, se puede sentir como si se perdiera algo: un amigo o un trabajo. Pero no sabes lo que ocurrirá en el futuro. Lo que podría parecer una pérdida ahora podría acabar siendo una victoria más adelante. La vida avanza constantemente, y nueve de cada diez veces, mirarás hacia atrás años después y pensarás: «Menos mal que hice ese cambio», o «Ese cambio fue muy duro en su momento, pero fue necesario para llevarme al lugar mejor y más positivo en el que me encuentro hoy.»