21 SEMANAS DE EMBARAZO
Algunas mujeres informan de que se sienten llenas de energía en esta etapa del embarazo, ¡esperamos que ese sea tu caso!
También deberías sentirte cómoda y pasar por esta etapa del embarazo. Relájate y disfruta de esta etapa, porque el tercer trimestre traerá consigo su conjunto de síntomas.
Al conocer el sexo del bebé la semana pasada, ya es hora de que tú y tu pareja empecéis a pensar en el nombre de vuestro pequeño. Aunque tienes cuatro meses para pensar, nunca es demasiado pronto para conseguir el nombre perfecto para tu bebé.
¡Oh y mamás! Poned en marcha vuestro espíritu de compra. Id a la caza de ferias de bebés y empezad a buscar tiendas para tener los biberones, los cochecitos y la cuna de lactancia listos (e incluso relucientes) para la llegada de vuestro pequeño.
¿Cuántos meses tiene un embarazo de 21 semanas? 21 semanas de embarazo son cinco meses y una semana.
21 SEMANAS DE EMBARAZO
¿Qué tamaño tiene el bebé a las 21 semanas? Tu bebé tiene el tamaño de una zanahoria (incluido el tallo), que mide unos 26 cm (260 mm).
El peso actual de tu bebé es de unos 350 gramos (0,35 kg).
Ganancia de peso a las 21 semanas de embarazo
Este es el aumento de peso que debes conseguir esta semana.
| Peso insuficiente | (IMC <18,5) | 0,44kg a 0,58kg |
| Peso normal | (IMC 18.5 a 24,9) | 0,39kg a 0,50kg |
| Peso excesivo | (IMC 25 a 29,9) | 0.23kg a 0,33kg |
| Obesa | (IMC ≥ 30) | 0,16kg a 0,25kg |
Durante el segundo trimestre, deberá ingerir 340 calorías más al día.
SÍNTOMAS DE EMBARAZO DE 21 SEMANAS
Todavía estás en el corazón del segundo trimestre, pero los síntomas empezarán a darte un adelanto de lo que te espera en el tercer trimestre.
Al estar embarazada de 21 semanas, aquí tienes algunos signos y síntomas que tu cuerpo podría estar experimentando:
- Problemas de acné. Debido al aumento de las hormonas, habrá un aumento en la producción de aceite en su cuerpo y esto puede causar el tan temido acné del embarazo. Puedes tener un mayor riesgo si tienes un historial de acné o experimentas brotes de acné al comienzo de tu ciclo menstrual. Se trata de un problema tan común que más del 50% de las mujeres sufren acné durante el embarazo.
- Estrías. A medida que tu vientre (y tu bebé) crecen, tu piel se estirará. Esto hará que aparezcan las inevitables estrías. La buena noticia es que deberían desaparecer después del parto.
- Venas varicosas. El creciente peso del bebé ejerce presión sobre las venas de tus piernas. Tu cuerpo también está aumentando la producción de progesterona, lo que puede agravar tus problemas de varices. Para ayudar a aliviar este problema, haz ejercicio y apoya los pies siempre que sea posible.
- Indigestión y reflujo ácido. Causados por el crecimiento de la barriga que presiona contra el estómago, junto con los cambios hormonales, muchas mujeres dicen sentirse hinchadas y experimentan eructos y una sensación de ardor en el pecho. Modifica tu dieta para evitar los alimentos picantes y ácidos.
- Vientre seco que pica. A medida que la piel de su vientre se estira, se irrita y se vuelve seca y con picor. Hagas lo que hagas, no te rasques la barriga y aplícate crema hidratante para aliviar este problema.
Si tienes problemas de varices, haz ejercicio con regularidad y apoya los pies siempre que puedas.
21 SEMANAS LA BARRIGA EMBARAZADA
En la semana 21, deberías haber engordado unos 6-7 kg. Tu barriga aún no es demasiado grande, pero puede que te sientas gorda.
No te preocupes, ¡sólo estás embarazada! Recuerda que todo el peso que estás cogiendo es por el bien de tu bebé, para alimentarlo hasta que llegue a término.
Ahora puedes sentir a tu bebé moviéndose dentro de tu vientre a medida que va creciendo, y recuerda hablarle porque tu bebé ya puede oírte.
Las suaves sensaciones en tu vientre pronto se convertirán en patadas y puñetazos en toda regla.
¿Cómo está mi bebé de 21 semanas de embarazo?
Los brazos y las piernas de tu bebé han crecido de forma proporcionada, y las neuronas entre los músculos y el cerebro ya están conectadas, lo que significa que tu bebé tendrá control sobre el movimiento de sus extremidades.
Esto también significa que los pequeños movimientos de aleteo de las patadas y los empujones se sentirán ahora más potentes.
Su bebé está bebiendo ahora líquido amniótico para hidratarse y nutrirse, lo que también significa que el bebé está orinando. Esto es para que el bebé practique la deglución y la digestión una vez que haya nacido.
Las cejas y los párpados ya están completamente formados y preparados para el mundo exterior, aunque los párpados todavía están cerrados.
Si su hijo es un niño, los testículos todavía están situados en el abdomen, pero bajarán en las próximas semanas cuando el escroto termine de desarrollarse. Si su hijo es una niña, su vagina ha comenzado a formarse y ya tiene unos seis millones de óvulos en su vientre.
Recuerde pedir a su médico impresiones de la ecografía para poder enseñársela a su hijo en el futuro.