31 SEMANAS DE EMBARAZO
En esta etapa, le faltará el sueño porque le costará adoptar una posición cómoda para dormir. No sólo eso, tus frecuentes visitas al baño te robarán preciosos momentos de sueño. Si le cuesta encontrar una posición cómoda para dormir, recurra a las almohadas de maternidad para que le ayuden a pasar la noche.
Debido al cansancio, es posible que durante este periodo de tiempo se sienta bastante despistada. Sí, la momnesia (cerebro de embarazada) es algo real. Suele ocurrir cuando te falta el sueño, te sientes estresada y cuando estás ocupada. Pero no te preocupes, la Momnesia es una fase transitoria, ya que las investigaciones han demostrado que la capacidad del cerebro no cambia durante esta fase. Así que lo que tienes que hacer es tomarte las cosas con un ritmo más lento y cómodo y centrarte en el embarazo y en el bebé.
Empieza a hacer la maleta del hospital y a prepararla por si tienes que estar en el hospital de un momento a otro. Aquí tienes algunos artículos que puedes necesitar:
- Calcetines y guantes (si los usa)
- Zapatillas
- Meriendas saludables para mantener su energía
- Trajes para su bebé recién nacido
- Traje de enfermería y sujetador de lactancia
- Lectura materiales
- Video shows
- Teléfono y cargador de teléfono
- Billetera
- Material de aseo
- Cámara
- Almohadillas para el pecho
- Almohadillas de maternidad
- Camisón (para la lactancia)
- Toallas, Cepillo para el pelo
- Vestido para ir a casa
31 semanas de embarazo son cuántos meses? 31 semanas de embarazo son siete meses y tres semanas de embarazo. Tienes unas ocho semanas hasta la fecha de parto.
Tamaño del bebé de 31 semanas
¿Qué tamaño tiene el bebé a las 31 semanas? Tu bebé tiene el tamaño de una raíz de loto, es decir, unos 41,2 cm.
El peso actual de tu bebé es de unos 1,5 kilogramos.
31 SEMANAS DE EMBARAZO
Este es el aumento de peso que debes conseguir esta semana.
| Peso insuficiente | (IMC <18,5) | 0,44kg a 0,58kg |
| Peso normal | (IMC 18.5 a 24,9) | 0,39kg a 0,50kg |
| Peso excesivo | (IMC 25 a 29,9) | 0,23kg a 0,33kg |
| Grasa | (IMC ≥ 30) | 0.16kg a 0,25kg |
SÍNTOMAS DE EMBARAZO DE 31 SEMANAS
La mayoría de los síntomas que vas a experimentar esta semana no te resultan extraños. Pero sólo un aviso, estos son algunos de los síntomas que experimentarás a medida que se acerque la fecha del parto.
Al estar embarazada de 31 semanas, estos son algunos de los signos y síntomas que su cuerpo podría estar experimentando:
- Contracciones de Braxton Hicks. Suelen durar unos 30 segundos, pero generalmente son indoloras, aunque incómodas. Para aliviar las molestias, cambia de posición e hidrátate. Si tienes contracciones frecuentes (más de cuatro veces en una hora) o dolorosas, informa a tu médico inmediatamente porque podría ser un signo de parto prematuro.
- Pérdidas de pecho. Podrías estar perdiendo leche prematura, que es el primer alimento del bebé llamado calostro. Para evitar que se ensucie la ropa, introduzca un relleno en su sujetador.
- Flujo vaginal. Si ves flujo vaginal, ten por seguro que es normal. Sin embargo, si el flujo tiene una textura mucosa o tiene sangre, informe a su médico.
- Falta de aliento. Es posible que te cueste recuperar el aliento, ya que el útero aumenta de tamaño y presiona los pulmones. Recuerda no hacer esfuerzos y descansar más.
- Orinar con frecuencia. El útero está presionando ahora contra la vejiga, y tus riñones están produciendo más orina. Sin embargo, esto no es una señal para que dejes de beber agua. Sigue hidratándote. Todo lo que tienes que hacer es asignar más tiempo para estos frecuentes viajes al baño.
- Dolores de espalda. Con el aumento de peso de la barriga, esto podría pasar factura a tu espalda, provocando así dolores de espalda. Descansa con frecuencia y estira la espalda a menudo.
Es posible que tengas pérdidas de leche prematura, también conocida como calostro, que es el primer alimento que consumirá tu bebé una vez que salga del útero. Si las pérdidas son importantes y te molestan, ponte un relleno en el sujetador para evitar que se ensucie la ropa.
31 SEMANAS DE EMBARAZO
En este momento deberías haber ganado entre 9,5 kg y 12,5 kg. Recuerda que no debes preocuparte por tu aumento de peso porque el cuerpo necesita los nutrientes para tu bebé.
Tu vientre es ahora bastante considerable y afecta a tu día a día. Acuérdate de llevar un calzado cómodo (sin tacones y sin cordones), para evitar la molestia de agacharte a atarte los cordones.
¿Cómo está mi bebé a las 31 semanas de embarazo?
Su bebé está ganando grasa bajo la piel y en los brazos, piernas y cuerpo. El pequeño se está hinchando y ya puede girar la cabeza de un lado a otro.
El cerebro está pasando por una fase de rápido desarrollo y los cinco sentidos ya funcionan.
El bebé es muy activo, se estira y da patadas y se mueve, lo que puede mantenerte despierta por la noche. Aunque puede experimentar cierta incomodidad cuando el pequeño da las patadas de karate y las volteretas, ¡vea el vaso medio lleno! Estos movimientos son una señal de que el pequeño está sano. Por otra parte, también puedes darte cuenta de que tu bebé duerme durante más tiempo.