¿Qué es el tendón de Aquiles?
El tendón de Aquiles es el tendón más grande y fuerte del cuerpo humano. Los tendones son cordones de tejido largos y resistentes que conectan el músculo con el hueso. El tendón de Aquiles se encuentra en la parte posterior del talón y conecta el hueso del talón con el músculo de la pantorrilla. Ayuda a la persona a caminar, correr y saltar. El tendón de Aquiles es capaz de soportar la tensión, pero a veces pueden producirse lesiones en el tendón cuando se estresa demasiado.
¿Qué es la tendinitis de Aquiles?
El uso excesivo del tendón de Aquiles puede hacer que éste se hinche, se irrite, se inflame y duela. Esto es la tendinitis de Aquiles. Es una lesión deportiva común que se relaciona con la carrera, pero puede ocurrirle a cualquier persona que ponga mucha tensión en sus pies (por ejemplo, los jugadores de baloncesto y los bailarines). Si uno no recibe tratamiento para la tendinitis de Aquiles, el problema puede volverse crónico (a largo plazo) y dificultar la marcha.
¿Qué es una rotura del tendón de Aquiles?
En una rotura del tendón de Aquiles, el tendón que conecta el hueso del talón con el músculo de la pantorrilla se desgarra y las fibras se separan. Esto ocurre sobre todo en personas de entre 30 y 50 años, y suele estar causado por la actividad deportiva.
¿Qué causa la tendinitis de Aquiles?
La tendinitis de Aquiles está causada por una gran tensión en los pies. Es una lesión deportiva común. Las cosas que pueden causar la tendinitis incluyen:
- Empujar el cuerpo demasiado rápido y demasiado pronto
- Un aumento repentino de la actividad
- Deportes que tienen arranques y paradas rápidas
- Zapatos mal ajustados/calzado inadecuado
- Lesión del tendón de Aquiles
- Correr o hacer ejercicio en terrenos irregulares
- Correr cuesta arriba
- Músculos de la pantorrilla tensos
- Espolón óseo (crecimiento óseo extra en el talón que roza el tendón y causa dolor)
- Arcos planos, pies que se enrollan hacia dentro (sobrepronación) y músculos débiles de la pantorrilla
- No calentar antes de hacer ejercicio
¿Cuáles son los síntomas de la tendinitis de Aquiles?
Los síntomas más comunes de la tendinitis de Aquiles son:
- Dolor en la pierna
- Dolor leve en la parte inferior de la pierna por encima del talón después de la actividad
- Sensación de rigidez en la pierna que suele aparecer por la mañana y disminuye a lo largo de el día
- Dolor intenso al día siguiente de hacer ejercicio
- Dolor al subir escaleras o ir cuesta arriba
- Hinchazón en la zona del tendón de Aquiles
¿Qué causa una rotura del tendón de Aquiles?
Las causas de una rotura del tendón de Aquiles son muy similares a las de la tendinitis de Aquiles. Las causas incluyen:
- Correr cuesta arriba;
- Correr sobre una superficie dura;
- Cambiar rápidamente de velocidad para pasar de caminar a correr;
- Practicar deportes que le hagan arrancar y parar rápidamente.
¿Cuáles son los síntomas de la rotura del tendón de Aquiles?
Los síntomas de la rotura del tendón de Aquiles son los siguientes:
- Un estallido o chasquido cuando el tendón se desgarra
- Dolor intenso en la parte posterior del tobillo, que dificulta la marcha
- Hinchazón y decoloración
- Doloración
- Imposibilidad de levantarse de puntillas
- Un hueco en la parte posterior del tobillo donde el tendón termina separado tras el desgarro.
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