Tu cabello está hecho de proteínas, que son necesarias para el crecimiento y la reparación de los tejidos. Hay dos tipos de proteínas en la leche, la caseína y el suero, y ambas pueden beneficiar a tu cabello. Una dieta baja en proteínas puede hacer que el cabello se adelgace o entre en una fase de letargo y deje de crecer. Un cabello sano es el resultado directo de un cuerpo sano, y una dieta nutritiva que incluya proteínas de la leche puede dar lugar a un cabello grueso y brillante. Elija fuentes orgánicas tanto de suero como de caseína o productos etiquetados específicamente como «Sin hormonas de crecimiento añadidas», ya que las hormonas de crecimiento adicionales pueden contribuir a la caída del cabello.
Fuerte y brillante
El suero de leche, un subproducto de la fabricación del queso, se ha utilizado para prevenir la caída del cabello, fortalecerlo y ayudarlo a crecer más rápido. A menudo se vende como suplemento nutricional para ganar peso y crear masa muscular, el uso externo de suero líquido puede estimular los folículos pilosos. Mezcle una yema de huevo, miel y suero líquido para formar una pasta. Masajea la mezcla en el cuero cabelludo y envuelve la cabeza con una toalla caliente para que la proteína penetre en el cuero cabelludo. Espere 20 minutos y aclare con agua tibia para conseguir un cabello sano y brillante.
Crecimiento
La caseína contiene una gran cantidad del aminoácido glutamina -en realidad es un 20 por ciento de glutamina, uno de los 22 aminoácidos diferentes que forman los bloques de construcción de todas las proteínas. Se ha demostrado que la glutamina estimula el ciclo de crecimiento del folículo piloso y es especialmente útil para el crecimiento del cabello, según un informe de la Sociedad de Dermatología Investigativa.
Cabello sano
El cabello sano requiere proteínas y carbohidratos, lo que hace que las proteínas de la leche sean útiles para el crecimiento del cabello sano. Los productos lácteos que contienen las proteínas caseína y suero de leche también tienen azúcar natural, conocido como lactosa. La mayoría de las otras fuentes animales de proteínas, como la carne, el pescado y los huevos, no contienen carbohidratos. El cuerpo necesita tanto proteínas como carbohidratos para que el pelo crezca fuerte, sano y brillante, señala U.S. News and World Report.