Jana es una frugal adicta al bricolaje que siempre está probando ideas de fitness y trabajo desde casa, así como consejos de salud natural para humanos y mascotas.
Hola, tengo un problema
Tal vez lo tengas desde siempre. Ya sabes, ese guijarro con patrones extraños. Tal vez, nunca leíste un montón de cartas pero las atesoras porque un querido tío (ya fallecido) las escribió. Enhorabuena, has descubierto tu desorden favorito. Esta raza especial puede ser escurridiza porque no siempre es evidente. ¿Cuántas veces has diezmado el desorden con un decidido cubo de basura en la mano y, de repente, algo te derrite el corazón? Después de decirte a ti mismo que decidirías sobre ello más tarde, el objeto sobrevive a la eliminación y se muda de casa con la familia unas cuantas veces más.
Reconocer antes de eliminar
Es hora de aclarar por qué puede ser tan difícil desprenderse de las cosas. Este mirarse el ombligo es propio de cada persona. Las posesiones son profundamente personales y como tal, conoce tus razones para querer desprenderte. No las de Oprah Winfrey o Martha Stewart. Tus propias razones. Si son lo suficientemente importantes, te llevarán a cabo. ¿Qué te parece exterminar el centenar de recuerdos del dormitorio de invitados y crear una oficina para empezar ese negocio en casa? Ésa es una razón emocionante. Tal vez no te guste un recuerdo ligado a un determinado objeto. Piensa en la pesadez que desaparecerá cuando lo dejes ir. Las razones pueden ser financieras, prácticas o espirituales.
Recoge un doble
Reunir todas tus razones es sólo el comienzo. Considéralo los cimientos pero no la casa. Aunque tus motivaciones sean poderosas, dejar ir ciertos elementos podría seguir siendo difícil. He aquí una forma novedosa de conservar algo sin guardarlo realmente. Haz una foto de la piedrecita con un patrón extraño que recogiste durante tu primer día de clase. Colócala en una carpeta especial con tus otras imágenes de desorden favoritas. Dígase a sí mismo que puede mirar la foto cada vez que le apetezca volver a los recuerdos. Luego deja que el objeto se vaya. No, en serio, déjalo ir.
Esta técnica es efectiva porque las emociones se desvanecen más rápido hacia una imagen que hacia el objeto real. Cuando esté listo, simplemente borre la foto.
Recoge los recuerdos en un libro
¿Qué pasa si no puedes dejar ir tus trastos favoritos porque los recuerdos unidos a ellos son muy nostálgicos? Casi sientes que estás tirando las buenas experiencias junto con esa vieja entrada de cine o las mil cartas del tío Bob. Sin embargo, si no quiere guardar esos objetos porque ocupan espacio, un libro puede custodiar esos momentos del arco iris.
En lugar de tener numerosos objetos no deseados, ¿por qué no recoger los recuerdos adjuntos en un diario? Tómate tu tiempo para reflexionar sobre cada objeto y luego plasma su historia en el papel. Haz el relato tan largo o tan corto como sea necesario. De cualquier manera, los recuerdos llegan a su propio final natural. Un cuaderno debería ser suficiente, pero incluso si completas varios, ocuparán menos espacio en tu casa. De nuevo, una vez que hayas terminado, deja que el artículo se vaya. Siempre que le apetezca volver a recordar algo bueno, prepárese una infusión caliente y lea el diario.
¿Quiere algo de este desorden?
Puedes regalar un objeto muy querido a alguien que lo aprecie.
Encuentra un buen hogar
Despejar no significa que haya que tirarlo todo. Los objetos no deseados pero valiosos pueden ponerse a la venta, y los que no tienen peso económico pueden regalarse. Por ejemplo, la caja de cartas del tío Bob. No quieres tirarlas a la basura y, desde el punto de vista financiero, no tienen ningún valor. Nadie comprará la colección y la mantendrá a salvo. ¿Pero qué pasa con los hijos o hermanos del tío Bob? Lo más probable es que a alguno de ellos le encantaría tener cartas escritas por su padre y su hermano perdidos.
Trátese como un perro
De la manera buena, por supuesto. Al igual que los perros, el cerebro humano adora las recompensas. Puede sonar similar a la parte en la que tienes que identificar tus razones para querer estar libre de desorden. Sin embargo, las motivaciones y razones más poderosas son la promesa de una recompensa. Por lo general, al final de una larga sesión de desorden o cuando finalmente dejas ir esa cosa difícil. Sin embargo, las recompensas instantáneas son como pequeñas animadoras que le impulsan a uno hacia la línea de meta. Por ejemplo, quieres conservar algunas de las cartas del tío Bob, pero clasificarlas es doloroso y lleva mucho tiempo. Tómese un momento para definir hitos alcanzables para este objetivo. No importa lo pequeños que sean; la única regla es que deben hacer avanzar el proceso.
A continuación, identifique las recompensas. Para los hitos, mantenga las recompensas simples y orientadas a mimarse. Un tentempié, una copa de vino, ver una película, dormir hasta tarde… no se diga a sí mismo que el desorden no merece momentos de decadencia. Deshacerse de las cosas no deseadas no es tarea fácil cuando se trata de emociones o de grandes cantidades de desorden.
Por ejemplo, mueva el caché del tío Bob del garaje a algún lugar dentro de la casa donde no estorbe. Eso requiere una recompensa. A continuación, decide cuántas cartas quieres escanear al día, lo que supone otro pequeño paso adelante. Cuando alcances la cuota diaria, haz algo bonito para ti. Cuando haya terminado con toda la colección, selle las que quiera conservar y envíe el resto a un familiar dispuesto a ello. Cuando haya terminado una tarea importante como ésta, puede regalarse una recompensa mayor.
Molestarse a sí mismo
Eso es. Coloca tu desorden favorito entre tus cosas de trabajo donde no tire de su peso.
Desensibiliza la nostalgia
El mayor gancho que ofrece el desorden favorito es la nostalgia. Puede ser tan hilvanada como «tengo este billete desde hace veinte años», hasta el simbolismo más complejo de las relaciones perdidas, el duelo o los logros notables. Cuando decidas que estás mejor sin él, otra poderosa técnica es desensibilizarte hacia el objeto. Por suerte, este proceso requiere un esfuerzo mínimo y ocurre casi por sí mismo. Lo único que hay que hacer es mantener el objeto cerca: en el escritorio, en la encimera de la cocina o, si es lo suficientemente pequeño, en el bolsillo o en el bolso. Como no sirve para nada, el objeto estorba o se vuelve aburrido. La nostalgia se disuelve ante la irritación o la falta de novedad.
Decir adiós no es asunto de nadie
Tenga en cuenta que el desorden nunca es un proceso ágil. Requiere decisiones difíciles, a menudo mover cosas de un lugar a otro e incluso lidiar con la negatividad de otras personas. Los amigos o familiares que no te ayudan pueden declararte acaparador o tu pareja puede no estar de acuerdo con que te deshagas de nada. La vergüenza y la resistencia podrían frenar tu progreso, pero sólo si dejas que tu crítico interior te dé la razón. Este paso no es una charla de ánimo, sino que es necesario para que el desorden sea efectivo. Para la mayoría de los que tenemos que divorciarnos de nuestra cosa inútil favorita, en el momento en que surgen los sentimientos negativos, aparece la procrastinación. Mantente centrado en tus razones y no dejes que nadie te apresure o te frene. Progresa a tu propio ritmo.
Elige la hora
En realidad, diez minutos al día están bien, sobre todo cuando los tiempos son muy movidos. La mejor manera de utilizar realmente esos minutos es asignarles el hueco adecuado en tu agenda.
- Elige una hora en la que sea menos probable que estés cansado. Uno podría estar demasiado fatigado antes de acostarse, después de comer o de las tareas de la noche.
- Considere las horas habituales en las que las interferencias son mínimas.
- Está bien no trabajar en esto todos los días. Puede que tu mejor hueco libre caiga en un domingo por la tarde. Aprovéchalo. Incluso un intento semanal de desordenación acabará dando resultados.
Este artículo es exacto y verdadero según el conocimiento del autor. El contenido es sólo para fines informativos o de entretenimiento y no sustituye a la asesoría personal o profesional en asuntos comerciales, financieros, legales o técnicos.