Pero hay un punto en común que ha visto entre todos sus miles de invitados, sin importar su lugar en la vida o sus problemas: «Todo el mundo que conoces sólo quiere ser visto y escuchado», dijo Winfrey el 8 de febrero en Brooklyn, Nueva York, durante la Visión 2020 de Oprah: Your Life In Focus.
Winfrey dijo que empezó a ver un hilo conductor entre sus sujetos -incluyendo incluso a los presidentes Barack Obama y George Bush y a la cantante Beyonce.
«Después de cada entrevista, ¿sabes lo que decían? ‘¿Estuvo bien? ¿Qué tal ha ido? ¿Cómo lo he hecho?’ De una forma u otra, alguien siempre lo decía», dijo Winfrey.
«Así que empecé a decir: ‘Vaya, esto es muy interesante. Beyonce me está preguntando si estaba bien después de haberme enseñado a hacer twerking'».
Winfrey no tardó en darse cuenta de que todos los asuntos o problemas sobre los que hacía un programa se debían, en su raíz, a que alguien no se había fijado en ella.
«Puedo decirte que en tus encuentros diarios, en tu cocina, en tus salas de conferencias, en tu trabajo, en todas tus relaciones… eso es lo que toda persona con la que te encuentras busca saber. ¿Me has visto? ¿Me has oído? Y todas las discusiones tienen que ver con eso».
Desde que se dio cuenta de esto, Winfrey dijo que ha hecho un esfuerzo consciente para validar a las personas con las que interactúa a diario. Para ello, dijo que ha aprendido a estar más presente.
«Practico esta cosa llamada atención plena todos los días, que significa realmente estar presente en el momento», dijo Winfrey.
Winfrey, de 66 años, dijo en el podcast Super Soul de 2018 que aprender a meditar fue «una de las cosas que más mejoraron mi vida».
Winfrey, junto con el multimillonario Ray Dalio y la cantante Lady Gaga, confían en una técnica llamada Meditación Trascendental (MT). La MT es una práctica patentada enseñada por profesores certificados que requiere sentarse durante 20 minutos dos veces al día y repetir un mantra. (Dalio atribuye gran parte de sus logros a la MT, llamándola «la razón más importante de cualquier éxito que he tenido», en un post de Facebook de 2018.)
Estar presente es tan importante para Winfrey que en 2011, su último año en «The Oprah Winfrey Show», trajo a un profesor de MT para que su equipo de producción aprendiera la técnica.
Winfrey dijo a «The Dr. Oz Show» que su personal se tomaba dos descansos durante el día para meditar durante 20 minutos y les dijo que la práctica era «más importante que el trabajo que estáis haciendo».
«trae un tipo de energía y una intensidad de energía, una intención que nunca hemos tenido antes», dijo Winfrey.
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