La campaña destaca el apoyo a los fumadores que intentan dejar de fumar
Se insta a las personas que están pensando en dejar de fumar a que obtengan apoyo para ayudarles a pasar las primeras 72 horas, y más allá.
La ministra de Salud Pública, Aileen Campbell, y el antiguo cantante de los Bay City Rollers, Gordon Clark, se reunieron en el Grassmarket de Edimburgo para destacar el asesoramiento gratuito para dejar de fumar que ofrece el servicio escocés Quit Your Way. El Sr. Clark, de 67 años, miembro fundador de la banda, dejó con éxito su hábito de fumar de 40 años el año pasado después de asistir a un grupo de apoyo local y comenzar un plan de 12 semanas.
Una campaña de señalización del apoyo disponible en el servicio Quit Your Way ya ha dado lugar a un aumento del 136% en las llamadas de la línea de ayuda y los webchats en las primeras tres semanas, en comparación con el mismo período de 2017.
La campaña reconoce que para algunas personas las primeras 72 horas de dejar de fumar pueden ser especialmente duras, ya que el cuerpo ansía la nicotina, pero que con el apoyo adecuado los fumadores tienen el doble de posibilidades de dejar de fumar definitivamente.
La nueva investigación destaca que casi tres cuartas partes de los fumadores (73%) han intentado dejar de fumar en el pasado, y uno de cada cinco (22%) lo está intentando en la actualidad.
Tres cuartas partes de los encuestados (75%) coincidieron en que las primeras 72 horas de dejar de fumar son las más difíciles, y el 82% afirmó que las ansias mentales pueden ser más difíciles de superar que las ansias físicas al dejar de fumar.
Quit Your Way Scotland es el servicio nacional para dejar de fumar del NHS 24 y ofrece a las personas que están pensando en dejar de fumar asesoramiento personalizado, ya sea por teléfono o en línea.
La Sra. Campbell dijo:
«No todo el mundo encuentra fácil dejar de fumar y las primeras 72 horas pueden ser difíciles. Pero con el apoyo adecuado, la gente puede superar esos días difíciles iniciales y más allá.
«Los asesores capacitados de Quit Your Way están a mano para ayudar a la gente a lidiar con los factores desencadenantes que les hacen querer fumar, como después de una comida, o cuando salen con amigos.
«Si estás pensando en dejar de fumar, conseguir el apoyo adecuado para ti puede aumentar enormemente tus posibilidades de tener un intento de dejar de fumar con éxito, y dejarlo para siempre»
El Sr. Clark dijo:
«Había intentado dejar de fumar varias veces con distintos niveles de éxito, probablemente porque no estaba en el estado de ánimo adecuado. El año pasado supe que quería hacer un cambio y acudí a un grupo de apoyo local.
«Utilicé una combinación de parches de nicotina y chicles y fui reduciendo gradualmente el tamaño de los parches para dejar de fumar poco a poco, utilizando los chicles como respaldo de emergencia. Al final de las 12 semanas, conseguí dejar de fumar por completo.
«Para mí, el hábito más difícil de abandonar fue fumar un cigarrillo a primera hora con una taza de café. El apoyo del grupo me resultó muy útil. Hay un buen sentido de comunidad y conoces a gente de todo tipo que tiene las mismas experiencias, lo que lo hace más fácil. Sigo yendo para pedir consejo y ofrecer apoyo a los demás, aunque haya dejado de fumar por completo.
«He notado una gran diferencia en mi salud. Solía tomar dos inhaladores al día, que ya no tomo, y no he tenido ninguna infección en el pecho. Mi capacidad vocal también ha cambiado totalmente. La vida sin nicotina es fantástica».
Sheila Duffy, directora ejecutiva de la organización benéfica ASH Escocia, dijo:
«Como dice Gordon, la clave es tomar la decisión por uno mismo. Algunos fumadores lo dejan sin más, y les resulta más fácil de lo que pensaban. A otros les puede costar varios intentos averiguar qué es lo que mejor funciona. Cada vez que lo intentes, aprenderás algo sobre ti mismo.
«No hay una forma que funcione para todo el mundo, pero dejar de fumar merece la pena por muchos intentos que se hagan para conseguirlo. Es lo mejor que puedes hacer por tu propia salud y por la de tus seres queridos.»
Antecedentes
Descubre más en www.quityourway.scot
La campaña publicitaria Getting Through 72 comenzó el 09 de abril de 2018.