Paternidad

Ahora que estás embarazada de 21 semanas de gemelos, no puedes esperar a conocer a tus bebés. Seguro que ya estás pensando en la fecha de parto, pero tus pequeños aún se están desarrollando y necesitan su tiempo para poder crecer adecuadamente. A las 21 semanas, tus pequeños seguirán creciendo y tú también debes seguir esperando cambios en tu cuerpo. Estos cambios podrían agotarte, pero son esenciales para acomodar a los pequeños que crecen dentro de ti. Lee este artículo para saber cómo se desarrollan tus bebés en la semana 21, los cambios que debes esperar en tu cuerpo y mucho más.

El crecimiento de los bebés a las 21 semanas

Con la mitad del camino ya superada, los bebés también empiezan a darse cuenta de que necesitan ponerse al día con su crecimiento y mantenerse preparados para sobrevivir en el mundo exterior. La mayor parte del progreso se centra en asegurar que todos esos sistemas funcionen adecuadamente.

La alimentación es la clave de la supervivencia y esto también se convierte en una de las principales prioridades para el crecimiento de los bebés esta semana. El sistema digestivo, una vez desarrollado adecuadamente, inicia su procesamiento y comienza los intentos de digerir los alimentos. Es precisamente aquí donde se forma el meconio de color negro en el interior del bebé, que permanece allí hasta que es expulsado en la primera caca del bebé. Los procesos iniciales de digestión dentro del niño también generan enzimas y ácidos para apoyar la función correctamente.

Los actos de chupar y tragar también progresan rápidamente, ya que sus bebés tienden a tomar mucho más líquido amniótico e incluso pueden preferir chupar sus pulgares más de lo habitual. Todos estos son los métodos que aseguran al cuerpo que está en condiciones de sobrevivir en el exterior.

Con todos estos aportes centrados en la comida y la digestión asegurando que se pueda sintetizar, los sistemas excretores dentro de los bebés también comienzan a funcionar en un grado mayor. Los riñones y los órganos urinarios comienzan a procesar el líquido amniótico que los bebés ingieren y lo expulsan al exterior de nuevo. Se trata de una especie de ciclo que orienta el funcionamiento del cuerpo de manera correcta.

Aparte de éstos, el sistema endocrino y el bazo comienzan a funcionar también, mientras que los músculos y la estructura ósea continúan desarrollándose con rapidez.

¿Cuál es el tamaño de los bebés?

Alrededor de la semana 21 de embarazo, los médicos suelen empezar a medir a los bebés de la cabeza a los pies, ya que sus cuerpos habrán empezado a estirarse adecuadamente. Esto suele situar a los niños en una longitud de aproximadamente 25 centímetros y sería menor en el caso de los múltiples. Del mismo modo, el peso también parece acercarse a los 250-300 gramos y puede fluctuar en el caso de gemelos o trillizos. Tus pequeños serán ahora tan grandes como zanahorias dentro de tu barriga.

Cambios corporales comunes

La semana 21 de embarazo es uno de los hitos clave desde el punto de vista biológico, ya que proporciona una fuerte señal para que tanto los bebés como la madre comiencen a adaptarse a los próximos cambios antes del parto.

• Aunque el hecho de estar tan avanzada en el embarazo te haya librado de la mayor parte de la ansiedad y la preocupación que rodea a tus bebés, tu cuerpo sigue acostumbrándose a los numerosos cambios que se producen en él. El único problema en el asunto de los cambios es que rara vez están sincronizados entre sí, lo que hace que tengas que manejar uno tras otro. Aunque estés deseando descansar por la tarde, es posible que te asalten pensamientos sobre tu futuro y otros aspectos relacionados con los bebés. Y si finalmente consigues dormirte, es posible que tu vejiga te haga correr al baño para orinar con frecuencia. El insomnio puede golpear a muchas mujeres en tales situaciones, haciéndolas extremadamente inquietas.

• Si la creación de la vida para una mujer es uno de los procesos misteriosos, los antojos que sobrevienen como resultado de la misma podrían venir como un segundo cercano. Puede que seas muy consciente de los alimentos que deseas engullir y darte un atracón en estos meses previos. Sin embargo, a medida que tus pequeños empiezan a iniciar sus procesos de digestión, estos antojos pueden seguir siendo los mismos o pueden cambiar totalmente de dirección. Los bebés tienen ahora una línea directa con tu consumo de alimentos a través del líquido amniótico. Por lo tanto, si sus elecciones de alimentos difieren de las tuyas, es muy probable que tu cuerpo te indique que tomes lo que el bebé quiere, lo que puede resultar confuso.

• Es posible que sigas notando una secreción transparente en tu vagina durante esta semana o incluso más tarde. Aunque algunas mujeres esperan que se reduzca, normalmente no hay posibilidad de ello. El flujo tiende a aumentar hasta que des a luz a tu hijo, ya que es la forma perfecta en que el cuerpo asegura una vagina higiénica y un canal de parto limpio para mantener al bebé a salvo cuando viaja a través de él.

Síntomas del embarazo gemelar a las 21 semanas

Por un lado, puede que te estés despidiendo de los síntomas anteriores que tenías inicialmente. Pero a partir de la semana 21, puede que empiece a revelarse ante ti el anticipo de lo que podría llegar en el último trimestre.

• Muchas mujeres que están embarazadas por primera vez, y además de gemelos o trillizos, tienden a asustarse cuando sienten contracciones al principio del embarazo. Algunas mujeres experimentan unas leves ya en la semana 17, mientras que muchas tienden a experimentarlas de aquí en adelante. Estas contracciones se denominan contracciones de Braxton Hicks. Suelen durar alrededor de medio minuto, y cualquier cambio de orientación o posición tiende a desvanecerlas. Al igual que los bebés practican diferentes funciones corporales, estas contracciones son la forma que tiene tu cuerpo de ejercitar el proceso de parto.

• El útero sólo tiene un trabajo que sigue haciendo sin interrupción. Continúa expandiéndose para hacer sitio a los bebés que pronto se disputarán el espacio en su interior con su rápido crecimiento. Esta expansión también tiene que ser acomodada por tu piel, que acaba estirándose y tirando de sí misma. Las estrías, que podrían estar sólo en un par de regiones del cuerpo, podrían empezar a ser visibles también en otros lugares. A veces, éstas podrían incluso irritar la piel y provocar picores, que pueden solucionarse con un ligero masaje.

• Sí, tus pechos también aumentarán de tamaño con tu barriga, ahora que saben que tu fecha de parto se acerca en unos meses. Aunque el crecimiento suele alcanzar su plenitud en torno a la semana 24, es posible que la lactancia temprana comience ahora mismo, lo que hará que veas fugas alrededor de tus pezones o en tu sujetador de forma intermitente.

Embarazo de gemelos – Vientre a las 21 semanas

Tu bulto de bebé será visible ahora. En el caso de los bebés múltiples, como la piel se estira mucho, algunos movimientos de los bebés podrían ser visibles ocasionalmente.

Embarazo de gemelos a las 21 semanas – Ecografía

Las ecografías que se saltaron en la semana anterior se completarán esta semana, junto con todas las pruebas y controles. Sus bebés serían visibles muy claramente, con momentos ocasionales en los que podría verlos tragar y moverse, también.

Qué comer

Cuando se trata de un embarazo, es importante que se mantenga saludable. Independientemente de la semana en la que te encuentres, es importante comer alimentos saludables y evitar cualquier alimento que tenga un olor intenso.

Consejos para el cuidado del embarazo

La mayoría de los cambios que se producen en la semana 21 del embarazo suelen girar en torno a cuidar bien el propio cuerpo y establecer una rutina de hábitos para adaptarse a los últimos meses.

Dos

• Realiza una prueba de detección de glucosa si puedes para comprobar si hay alguna afección de antemano.
• Organiza un baby shower o una celebración si puedes, ya que esta sería una de esas semanas en las que todavía tendrías tu energía intacta.

No

• Atacarse de dulces debería ser un no-no ya que estos podrían afectar a tu bebé así como arruinar la higiene dental.
• No hay necesidad de dejar de hacer ejercicio por completo pero puedes bajar la intensidad para esta semana.

Qué necesitas comprar

Sabiendo que tus bebés están en sintonía con tus progresos, puedes ir un paso más allá y comprar algunos artículos necesarios, como:

• Una crema hidratante o antiestrías para tu piel.
• Aparatos para los bebés, desde champús hasta aceite para bebés, etc.

El desarrollo de los gemelos en la semana 21 de embarazo acelera su ritmo a partir de esta semana. Asegúrate de que estarás preparada para los bebés cuando lleguen y mantén tu salud mental y física óptima para estar al máximo cuando llegue el momento.

Semana anterior: Embarazo de gemelos Semana 20

Siguiente Semana: Embarazo gemelar Semana 22