Paternidad

Es posible que empiece a sentir que estar embarazada de gemelos a las 22 semanas se va a convertir en una tarea exigente. Por suerte, los momentos de felicidad, que constituyen la fase dorada de todo el embarazo, siguen su curso y puedes estar tranquila al respecto. Sentir el movimiento de tus hijos, tratar de determinar qué bebé ha dado una patada en qué momento y muchas otras actividades pueden mantener tu estado de ánimo alto y permitirte formar el vínculo crucial con tus pequeños. No es de extrañar que tus bebés estén en pleno proceso de crecimiento y que su peso empiece a dificultarte un poco el sostenerte y caminar. Este puede ser un buen momento para hacer todo lo que puedas cómodamente hasta que empiece a llegar un punto de no retorno.

El crecimiento de los bebés a las 22 semanas

El peso de tus hijos sigue aumentando a lo largo de todo el embarazo y esta es una de esas funciones que suceden por sí solas cuando se apoyan con una nutrición adecuada por parte de la madre.

En el seno de los bebés, si la semana anterior se centró más en las partes fundamentales de la supervivencia y la obtención de energía, esta semana comienza a desplazar su atención hacia la percepción del entorno y la toma de conciencia. Los sentidos reciben un impulso en su desarrollo, ya que los ojos empiezan a aumentar su fuerza y la capacidad de discernir diferentes sonidos comienza a manifestarse también en los oídos. El vientre materno parece más silencioso en comparación con el mundo exterior, debido a toda la cobertura y protección que tiene. Sin embargo, tus bebés pueden oír muchos sonidos que existen dentro de tu cuerpo, desde los latidos del corazón hasta el flujo de sangre, tu voz y los zumbidos, y también algunas fuentes externas. Si ya has estado hablando con tus hijos durante todo este tiempo, asegúrate de aumentar el ritmo porque esta semana podrán desarrollar una afinidad con tu voz de una manera mucho mejor.

¿Recuerdas ese momento del que todos los padres hablan cuando su pequeño extendió la mano y agarró su dedo con fuerza, para no soltarlo nunca? Vas a experimentar la belleza de ese momento, y de más de un bebé, cuya base comienza a partir de esta semana. El cerebro empieza a poner a prueba la fuerza muscular y sus capacidades, lo que hace que los bebés cierren los puños y agarren cualquier cosa a la que puedan echar mano. Incluso pueden ser sus cordones umbilicales o la superficie del útero, todo ello de forma natural.

La mayoría de los bebés aún suelen tener un aspecto muy demacrado en esta época, porque su piel es fina e incluso un poco translúcida. Pero a lo largo de los próximos meses, los depósitos de grasa de su cuerpo comienzan a aumentar y la piel se estira adecuadamente, convirtiendo a tus bebés en simpáticos charcos de amor.

¿Cuál es el tamaño de los bebés?

Continuando con nuestra larga tradición de comparar a los bebés con frutas como referencia a su tamaño, la semana 22 los pondría a la altura de un buen coco. La mayoría de los bebés suelen medir entre 15 y 20 centímetros en esta semana y su peso alcanza fácilmente los 400 gramos. Los gemelos y trillizos serán comparativamente más pequeños que estos valores, y siempre que tu médico lo considere bien, estarás bien.

Cambios corporales comunes

La semana 22 de embarazo con múltiples dentro de tu vientre está llena de un montón de desarrollos aleatorios que pueden ser todos únicos a su manera, siendo algunos muy bienvenidos.

• Probablemente nunca imaginaste que tu ombligo sería diferente una vez que crecieras, ya que toma su forma definitiva muy pronto en la infancia. Sin embargo, al hundirse el útero en el abdomen y seguir creciendo para englobar a los bebés en su interior, esta presión también puede afectar a la estructura de tu vientre, incluido el ombligo. Al igual que lo que puedes haber visto en Internet o entre las mujeres embarazadas de tu grupo de apoyo, es posible que el embarazo te empuje el ombligo hacia fuera. Apodado «outie», puede parecerte muy extraño la primera vez que lo ves, pero pronto se normaliza. Todo ese ajuste de espacio que se produce en el interior de tu abdomen acaba por no dejar casi nada para el ombligo, lo que hace que salga hacia fuera. Para las que están preocupadas por el aspecto, no os preocupéis ya que vuestro ombligo volverá a su estado habitual después del parto.

• Las hormonas siempre suelen causar muchos estragos en las embarazadas. Pero, a veces, tienen algunos efectos secundarios buenos, como el resplandor del embarazo, que es el resultado de que la piel segregue sus aceites naturales con regularidad y le proporcione una suavidad y claridad como nunca antes. Del mismo modo, el crecimiento del cabello también recibe un impulso. Las mujeres a las que les gusta el pelo largo y grueso se verán beneficiadas por el aumento de la masa capilar en la cabeza y la bonita estructura que desarrolla. Por otro lado, el crecimiento del vello no se limita a esa zona, sino que el vello corporal también crece en exceso. Aunque algunas zonas de crecimiento del vello pueden causarte molestias, puedes llevarlas hasta el parto u optar por técnicas de depilación seguras durante el embarazo.

• Los momentos de felicidad te ponen de buen humor, lo que puede manifestarse de diversas maneras. Échale la culpa a las hormonas también, o llévatelo a tus propios deseos, ya que empiezas a sentir la necesidad de practicar algún coito con tu pareja. El deseo sexual suele estar en un buen nivel en el segundo trimestre, pero en la semana 22 puede alcanzar otro pico, haciendo que todo el proceso sea bastante placentero para ti también. Tener relaciones sexuales es completamente seguro, aunque es posible que tenga que recurrir a diferentes posiciones para lograrlo.

Síntomas del embarazo de gemelos a las 22 semanas

La mayoría de los síntomas que experimentaría esta vez no serán diferentes de los que ha estado experimentando todo este tiempo. Algunos podrían ser más fuertes, mientras que otros podrían disminuir la intensidad anterior.

• Con el ombligo asomando y su embarazo haciéndose más evidente, su bonita barriga redonda podría ser una vista que se lleva la atención de mucha gente alrededor. Esto también traería las estrías presentes en ella, que podrían ser muy claras en algunas mujeres. Para las madres embarazadas de gemelos o trillizos, éstas son un problema aún más fuerte, ya que la piel se estira mucho más allá de su naturaleza habitual, lo que provoca la aparición de numerosas estrías en el cuerpo. Puede elegir poseerlas y sentirse orgullosa de albergar múltiples bebés en su cuerpo, u optar por utilizar cremas que pueden reducir su naturaleza evidente temporalmente.

• Puede que esté bastante cansada de cambiarse las bragas numerosas veces, incluso después de hacer uso de pezoneras para mantener la secreción bajo control. Lamentablemente no hay manera de controlar la cantidad de descarga y es mejor no interferir con ella también. En cualquier caso, esto no debería ser un problema mientras se practica alguna actividad sexual con su pareja, y sólo si se une a un sangrado que es continuo, debería llevarlo a la atención de un médico.

• El ombligo salido es sólo uno de los resultados de un útero agrandado. La presión afecta a la circulación y a los vasos sanguíneos, lo que hace que las manos y los pies tengan episodios de hinchazón en momentos aleatorios. Suelen ser graduales y desaparecen con el tiempo. Del mismo modo, puede haber casos en los que te sientas un poco mareado y no puedas respirar profundamente o acabes sintiéndote agotado, todo ello debido a la presión sobre los pulmones y el diafragma. Eso está bien siempre y cuando tengas cuidado de mantener el equilibrio.

Embarazo de gemelos – Vientre a las 22 semanas

El desarrollo de gemelos a las 22 semanas de embarazo hará que tu vientre sea mucho más grande de lo que suele ser en esta etapa. Las molestias a su alrededor estarán presentes, junto con las posibilidades de que aumente el dolor de espalda y los problemas para caminar con normalidad.

Embarazo de gemelos a las 22 semanas – Ecografía

Las ecografías de mitad de embarazo estarían terminadas en esta semana. Mientras que algunas madres pueden disfrutar de ver a sus bebés moverse, otras pueden ser testigos de que están inmóviles en su interior. No se preocupe ya que sus bebés tienden a dormir mucho también, y siempre se puede escuchar su latido del corazón va fuerte.

Qué comer

Enfóquese en los alimentos que tienen una gran cantidad de celulosa, calcio, así como diferentes productos lácteos. Los alimentos fibrosos y las frutas deben incluirse siempre para evitar el estreñimiento en la medida de lo posible. Los suplementos de hierro junto con las cápsulas de complejo vitamínico son una buena forma de apoyar tu dieta.

Consejos para el cuidado del embarazo

De nuevo, no necesitas hacer nada fuera de lo normal para cuidarte en la semana 22 del embarazo.

Dos

• Realiza ejercicios ligeros que fortalezcan tu espalda y te ayuden a mantener tus niveles de energía altos.
• Mantén la limpieza de las manos cortándote las uñas regularmente.

No

• Manténgase alejada de los alimentos picantes, ya que pueden afectar directamente a su bebé.
• Evite el uso de una almohadilla térmica en las zonas cercanas al útero.

Qué necesitas comprar

Como tu desarrollo y el crecimiento del bebé van de la mano, ve comprando:

• Tapas para el bebé, así como un buen botiquín
• Almohadillas para el sujetador o sujetadores de maternidad para controlar las pérdidas de pecho

Cuando estás embarazada de 22 semanas de gemelos, el desarrollo del feto parece ocurrir a la velocidad del rayo, dejándote abrumada a veces. Sepa que es un proceso totalmente natural y que desarrollará las habilidades necesarias para ser madre de sus hijos de forma adecuada a su debido tiempo.

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