Paso 1
Recuerda: Esta dieta sólo debe seguirse durante 7 días seguidos, con al menos dos semanas de por medio.
Día uno:
Fruta: Come toda la fruta que quieras (excepto plátanos). Coma sólo la sopa y la fruta durante el primer día. Para las bebidas: tés sin azúcar, zumo de arándanos y agua.
Día 2:
Verduras: Coma hasta hartarse todas las verduras frescas, crudas o cocidas de su elección. Intente comer verduras de hoja verde y manténgase alejado de las judías secas, los guisantes y el maíz. Come todas las verduras que quieras junto con la sopa. En la cena, prémiese con una gran patata al horno con mantequilla. No coma fruta hoy.
Día 3:
Mezcla los días uno y dos: Come toda la sopa, frutas y verduras que quieras. No coma patatas al horno.
Día cuatro:
Plátanos y leche descremada: Coma hasta ocho plátanos y beba tantos vasos de leche descremada como desee en este día, junto con su sopa. Este día se supone que debe disminuir su deseo de comer dulces.
Día 5:
Carne de vaca y tomates: De diez a veinte onzas de carne de vacuno y hasta seis tomates frescos. Beba al menos de 6 a 8 vasos de agua este día para lavar el ácido úrico de su cuerpo. Tome la sopa al menos una vez este día. Puede comer pollo a la parrilla o al horno en lugar de carne de vacuno (pero en ningún caso pollo con piel). Si lo prefiere, puede sustituir la carne de vacuno por pescado asado uno de los días de la carne de vacuno (pero no ambos).
Día 6:
Carne de vacuno y verduras: Este día coma hasta la saciedad carne de vacuno y verduras. Puedes incluso comer 2 o 3 filetes si quieres, con verduras de hoja verde. Sin patatas al horno. Coma la sopa al menos una vez.
Día siete:
Arroz integral, zumos de frutas sin azúcar y verduras: De nuevo rellena, rellena, rellena tú mismo. Asegúrese de tomar su sopa al menos una vez este día.