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Etiquetas:Nutrición, Ejercicio, Pérdida de peso, Reducción del estrés
Programa de estilo de vida personalizado y optimista para ayudarte a perder peso, reducir el estrés, estar con más energía y sentirte más saludable. Gane puntos para seleccionar premios geniales.
¿Le gustaría perder peso, tener más energía y sentirse más saludable? Nuestro nuevo programa de pérdida de peso puede ayudarte a conseguir las tres cosas. El programa incluye:
- Libro electrónico con más de 80 recetasrecetas mediterráneas
- Preparación semanal de objetivos
- Consejos y vídeos sobre la pérdida de peso
- Vídeos de cocina semanales
- Coaching telefónico para ayudarle a mantener el rumbo*
- Reto de frutas y verduras reto
- Reto de atención plena
- Gana puntos mientras completas tus retos*
- 10 semanas en total con trabajo de preparación y semana de mantenimiento
Este programa se puede hacer en cualquier ordenador, tableta o teléfono inteligente.
Gana puntos con cada reto que completes y cambia los puntos por tu elección de más de 30 premios diferentes. Este es un programa gratuito abierto a todos los grupos de miembros de MIIA.
*Sólo los suscriptores de MIIA/BCBS son elegibles para los premios y el coaching telefónico
Consejo de bienestar: Beber 16 onzas de agua 30 minutos antes de una comida ha demostrado aumentar la pérdida de peso durante un período de 8 semanas.
Póngase en contacto con su representante de bienestar MIIA para discutir las solicitudes de programación específica.
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