La rutina diaria para niños de 4 años puede variar mucho. Algunos padres se empeñan en llenar el día de su hijo con la preparación para el colegio y la práctica de la lectura. Otros padres quieren que sus hijos jueguen al aire libre tan a menudo como sea posible.
Lo más probable es que usted se encuentre en algún lugar entre los dos. Quieres que tus hijos tengan éxito y sean inteligentes, pero no quieres que estén tan llenos de tareas escolares que no tengan tiempo para ser niños.
(Por otro lado, todos los padres tienen esos días en los que no tienen energía para nada más que Netflix y Mac-N-Cheese).
La clave es encontrar un término medio. El equilibrio se puede encontrar en la consistencia, así que aquí están nuestros principales consejos para una rutina matutina consistente para su niño pequeño.
¡Además! Utilice esta rutina diaria imprimible para niños de 4 años, que incluye tarjetas de rutina gratuitas que su hijo puede colocar en la nevera o en la puerta de su habitación.
- ¿Qué incluye la rutina diaria ideal para niños de 4 años?
- Despertar &Desayunar
- Vístete
- Hacer la cama
- Cepillar los dientes &Cabello
- Tiempo de juego
- Limpieza &Tareas
- Almuerzo
- Práctica de lectura
- Tiempo de tranquilidad/siesta
- Juego libre o televisión
- Cena &Tiempo en familia
- Hora de acostarse
- Empiece a convertir la nueva rutina diaria de su hijo de 4 años en un hábito
¿Qué incluye la rutina diaria ideal para niños de 4 años?
Cada padre tendrá ideas diferentes sobre lo que es ideal para su hijo pequeño. Sin embargo, hay ciertas cosas que ocurren en la rutina diaria de casi todos los niños de 4 años.
(¡Puedes ayudar a tu hijo a recordar esta rutina colocando nuestro imprimible gratuito en su habitación!)
Despertar &Desayunar
4 es una gran edad para que los niños practiquen la responsabilidad. Puedes enseñar a tu hijo a ser responsable de su propio desayuno guardando la leche y los cereales en recipientes más pequeños. De este modo, a los pequeños les resultará más fácil servirse sin derramar.
Puedes poner los cereales en un dispensador del tamaño de un caramelo como éste. También puede considerar la posibilidad de comprar un litro de leche durante su próximo viaje al supermercado; guarde el recipiente y vuelva a llenarlo del galón.
Vístete
Es probable que cuando su hijo cumpla 5 años quiera que sea capaz de vestirse solo cada día antes de ir al colegio. Ahora es el mejor momento para practicar. Haz un balance de la habitación de tu hijo y de lo fácil que le resulta acceder a su ropa. Haga los cambios necesarios.
Hacer la cama
Mientras su hijo está en el dormitorio, haga que practique cómo hacer su cama. No será perfecto, por supuesto, pero ésta es la mejor edad para empezar a crear hábitos.
Cepillar los dientes &Cabello
A continuación, su hijo puede cepillarse los dientes y el pelo (con supervisión). A su hijo también le puede gustar elegir sus propios accesorios para el pelo.
Tiempo de juego
El juego individual es importante para los niños. Si su hijo es una mariposa social, pasar algún tiempo de juego a solas le ayudará a aprender a contentarse por sí mismo. Si su hijo es introvertido, el juego individual le dará el espacio que tanto necesita.
El juego libre también es importante. Jugar juntos permite a los niños practicar cómo compartir e interactuar con los demás. Intente dedicar tiempo al juego libre y al juego individual en la rutina diaria de su hijo de 4 años.
Limpieza &Tareas
¿Sus hijos hacen tareas? Si no es así, ahora es el momento de empezar a incorporar el tiempo de las tareas en su rutina diaria.
Consejo profesional: Cuando los niños ven a mamá, papá y su Au Pair limpiando, es más probable que emulen ese comportamiento.
Almuerzo
La hora del almuerzo es muy importante. Cuando los niños tienen hambre, suelen ponerse de mal humor. Almorzar a tiempo, más o menos a la misma hora todos los días, puede minimizar las rabietas y los enfados.
Práctica de lectura
La mayoría de los padres quieren que sus hijos sean capaces de reconocer las letras y los sonidos de las letras cuando vayan al jardín de infancia. Leer con los padres y los cuidadores a una edad temprana es importante para establecer una expectativa de lectura en su hogar.
Dedique tiempo a leer con su hijo de 4 años todos los días. Los programas de fonética que enseñan los sonidos de las letras son una forma estupenda de iniciar a su hijo en la lectura antes del jardín de infancia.
Tiempo de tranquilidad/siesta
Incluso si su hijo ya no duerme la siesta, el tiempo de tranquilidad es una forma estupenda de ayudarle a relajarse y descansar un poco. Especialmente si su hijo empieza a ponerse gruñón después de la hora de la comida, el tiempo de tranquilidad puede darle el impulso que necesita para pasar el resto del día sin demasiadas crisis.
Si su hijo no se duerme, anímelo a sentarse en su cama y leer o jugar tranquilamente.
Juego libre o televisión
Después de la siesta es un buen momento para el juego libre. O, si su hijo tiene permitido el tiempo de pantalla, también es un buen momento para la televisión. Cualquiera de los dos te da tiempo para preparar la cena mientras ella está ocupada. (Y, con suerte, después de dormir la siesta, no reclamará toda su atención a esta hora del día).
Es aconsejable no permitir ningún tiempo de pantalla después de la cena, ya que ver la televisión antes de acostarse en realidad mantiene a su hijo despierto más tiempo.
Cena &Tiempo en familia
Después de la cena es el momento perfecto para el tiempo en familia. Es más probable que convierta el tiempo en familia en un hábito si establece la expectativa de que este momento del día es siempre tiempo en familia.
Este es también un gran momento del día para el tiempo especial, o tiempo en el que su hijo puede jugar a lo que quiera con mamá y papá. El tiempo especial puede durar entre 10 y 15 minutos (o más si lo deseas), y demuestra a tus hijos que priorizas pasar tiempo con ellos. Asegúrate de mostrarles tu dedicación ignorando los teléfonos y las pantallas durante el tiempo especial.
Hora de acostarse
Una rutina sencilla para acostarse es la más fácil de mantener. Cuanto más corta sea, menos probable será que sus hijos encuentren cosas que retrasen la hora de acostarse.
Nuestra rutina para acostarse es la siguiente:
- Lavarse los dientes
- Ir al orinal
- Coger agua
- Poner el pijama
- Abrazos & besos
- Colocarse
- Apagar las luces
No solemos hacer la hora del baño mientras nos preparamos para dormir, porque nuestra Au Pair maneja la hora del baño durante el día. A los niños les gusta tanto jugar en la bañera que ella les deja bañarse más tiempo que nosotros.
Antes leíamos cuentos para dormir, pero ya no lo hacemos tampoco. Los niños reciben sus cuentos durante el día, así que no pueden usar los libros para retrasar la hora de acostarse.
Ver también: Rutina para la hora de dormir de los niños pequeños- Estrategias para padres frustrados
Empiece a convertir la nueva rutina diaria de su hijo de 4 años en un hábito
¿Quiere ayudar a su hijo de 4 años a convertir esta rutina en un hábito? Aquí tienes una práctica rutina diaria imprimible para niños de 4 años que te ayudará a empezar.
Además, para una forma divertida de ayudar a tu hijo a seguir su rutina, descárgate nuestras tarjetas de rutina imprimibles gratuitas.
