Bayas de acai: ¿Tienen beneficios para la salud?
La baya del acai es una fruta parecida a la uva que se recoge de las palmeras del acai, originarias de las selvas tropicales de Sudamérica. Al igual que otras bayas, las del açaí contienen antioxidantes y fibra. Algunos defensores las califican de superalimento y afirman que ayudan a diversos problemas de salud, como la artritis, la pérdida de peso, el colesterol alto y la disfunción eréctil. ¿Apoya la investigación estas afirmaciones sobre la salud? Más información de Katherine Zeratsky, nutricionista diplomada de la Clínica Mayo.
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‘Viagra a base de hierbas’: ¿es segura?
Tenga cuidado con cualquier producto que diga ser una forma natural de Viagra. Estos suplementos pueden causar una presión arterial peligrosamente baja en algunos hombres, particularmente en aquellos que toman medicamentos con nitratos para problemas del corazón. Obtenga más información del Dr. Erik Castle, urólogo de la Clínica Mayo.
Slideshow: Ejercicios de equilibrio
Los ejercicios de equilibrio pueden ayudarle a mantener el equilibrio y la confianza a cualquier edad. Si eres un adulto mayor, los ejercicios de equilibrio son especialmente importantes porque pueden ayudarte a prevenir caídas y a mantener tu independencia. Vea esta presentación para ver ejemplos de ejercicios de equilibrio que pueden mantenerle seguro de sí mismo.
Dependencia a la nicotina
La nicotina produce efectos físicos y de alteración del estado de ánimo en su cerebro que son temporalmente placenteros. Estos efectos hacen que desee consumir tabaco y pueden conducir a la dependencia. Al mismo tiempo, dejar de consumir tabaco provoca síntomas de abstinencia, como irritabilidad y ansiedad. Aunque es la nicotina del tabaco la que causa la dependencia de la nicotina, los efectos tóxicos del tabaco son el resultado de otras sustancias presentes en el mismo. Los fumadores tienen tasas mucho más altas de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y cáncer que los no fumadores. Obtenga más información sobre la dependencia de la nicotina y cómo puede dejar el hábito.
Hilo dental versus pico de agua: ¿Qué es mejor?
Un pico de agua, también conocido como irrigador oral pulsante, es un dispositivo que dirige un chorro de agua hacia los dientes. El irrigador bucal puede eliminar las partículas de comida de los dientes y puede reducir el sangrado y las enfermedades de las encías, pero generalmente no se considera un sustituto del cepillado y la seda dental. Más información del Dr. Thomas Salinas, prostodoncista de la Clínica Mayo.