Introducción de sólidos
Limpie el rollo de la cámara de su teléfono ahora… porque esas monumentales primeras cucharadas van a ocupar bastante espacio.
Darle a tu bebé su primer bocado de sólidos es algo memorable, especialmente la expresión de su cara cuando toma su primer bocado (y trata de entender por qué estás haciendo ruidos de avión). ¿Contento? ¿Confuso? ¿Asustado? ¿Todo lo anterior? Prepárate para descubrirlo
Cuando se le da al bebé su primer alimento sólido, muchos padres empiezan con un cereal infantil de un solo grano, como la avena o la cebada. (Ten en cuenta que no hay pruebas médicas de que éste deba ser el primer alimento de tu bebé). Los cereales se venden premezclados o secos. Si compras una caja de cereales infantiles secos, sólo tienes que añadir un poco de leche materna, de fórmula o de agua para crear una consistencia líquida que sea fácil de tragar para tu bebé. En este punto, no debería ser mucho más espeso que la leche o la fórmula.
Si a tu bebé no le gustan los cereales, puedes pasar directamente a los purés de frutas o verduras. Los plátanos y los aguacates son buenos primeros alimentos (sobre todo porque todo lo que hay que hacer es aplastar un plátano o un aguacate maduro con un tenedor). Los purés de boniato y de zanahoria también son muy agradables para el público.
Cuando introduzca nuevos alimentos, ofrézcale sólo uno a la vez y déle sólo ese alimento durante unos días (debe seguir dándole fórmula o leche materna también). Así será mucho más fácil determinar si un determinado alimento provoca una reacción alérgica.
Puede que los primeros alimentos de su bebé no le hagan tanta ilusión como todos los divertidos utensilios de alimentación con los que puede jugar (cucharas, cuencos, baberos… ¡¿puede ser más increíble esto de las comidas?!) Si llora, no está interesado o aparta la cabeza de la comida, no lo fuerce. Vuelve a tu horario habitual de biberón o lactancia durante unos días antes de volver a intentarlo.
Dale tiempo a tu bebé para que se acostumbre a esta nueva experiencia. Empieza con una o dos cucharaditas y ve aumentando poco a poco la cantidad de comida a medida que se acostumbre a mantenerla en la boca. Y recuerda que no hay que estresarse por la cantidad de comida sólida que come. Los bebés siguen recibiendo la nutrición que necesitan de la leche materna y/o de la fórmula.
¿Quieres más información? Aquí tienes un completo resumen de todo lo que necesitas para empezar a comer sólidos.
No le des a la miel
Los pediatras aconsejan a los padres que eviten dar miel (¡incluso sólo una probada!) a los bebés menores de un año. Esta recomendación no tiene que ver con las alergias o la ingesta de azúcar: la miel puede contener esporas de bacterias (C. botulinum) que pueden causar botulismo infantil. Así que manténgase alejado de la miel hasta después del primer cumpleaños, cuando los sistemas digestivos están más maduros.
Milestone: Ver a todo color
La vista de tu bebé está en constante evolución. Y según la Asociación Americana de Optometría, al quinto mes el bebé tiene una buena visión de los colores. Así que ahora esos juguetes llamativos y brillantes (que se están apoderando de tu casa) son más emocionantes.
Prueba esto: Añade algunos móviles nuevos a la rotación. A tu bebé le encantará relajarse en su cuna viendo cómo se mueven las formas brillantes sobre su cabeza. O coloca juguetes de colores en la barra del cochecito (como el querido Freddie) para que el bebé tenga «amigos» con los que interactuar también en los paseos.
Haz tu propia comida para bebés
Los tarros y bolsas de comida para bebés son ciertamente útiles, sobre todo cuando estás de viaje. Pero la comida comprada en la tienda puede resultar rápidamente cara. Por suerte, es muy fácil hacerla tú mismo. No sólo te permite controlar los ingredientes y la calidad, sino que te divertirás siendo creativo y viendo cómo tu bebé se deleita con tus últimas combinaciones. Y sí, puedes darte una palmadita en la espalda por haber introducido algunas espinacas.
Independientemente del tipo de aparato que utilices, el proceso es prácticamente el mismo: preparar la comida, cocerla al vapor, hacerla puré o picarla y comerla. Tenga toallitas al alcance de la mano, porque las cosas se van a ensuciar.
¿Quieres ver cómo se hace? Aquí tienes una guía de lo que necesitas saber, qué alimentos preparar y algunas combinaciones de sabores. Si te sientes inspirado para hacer purés, echa un vistazo a los fabricantes de comida para bebés que los padres de Babylist adoran.