El tendón de Aquiles es el mayor tendón del cuerpo humano. Está situado en la parte posterior de la articulación del tobillo y une los músculos de la pantorrilla al hueso del talón. El tendón de Aquiles se utiliza para caminar, correr, saltar o empujar con los dedos de los pies. La tendinitis de Aquiles es la inflamación del tendón y la mayoría de las veces está causada por el uso excesivo, o es el resultado de una lesión por distensión.
El envejecimiento y las actividades deportivas que implican un gran uso de los músculos de la pantorrilla, como el baloncesto y el tenis, tienen aumenta el riesgo de lesión del tendón de Aquiles. La lesión también se asocia a un aumento repentino de la intensidad o la frecuencia de un ejercicio.
SÍNTOMAS
- Dolor sordo o dolor durante la actividad
- Dolor, especialmente por la mañana, por encima del hueso del talón
- Rigidez que mejora a medida que el tendón se calienta
- Inflamación leve o un bulto
Si siente un dolor o una inflamación repentina por encima del talón y dificultad para caminar o mover el pie hacia arriba y hacia abajo, puede haber roto el tendón.
Tratamiento
Es importante consultar con un especialista ortopédico en pie y tobillo siempre que sienta dolor en la zona del Aquiles para determinar si el dolor se debe a una tendinitis o a afecciones más graves como un desgarro parcial del tendón, bursitis del talón o una rotura.
Cuando se trata adecuadamente, la tendinitis del Aquiles suele resolverse rápidamente. Si no se trata, puede derivar en una afección más grave o en un desgarro.
Su médico le recomendará algunas o todas las siguientes medidas para tratar la afección en función de la gravedad de la lesión:
- Descanso
- Medicación antiinflamatoria no esteroidea
- Ortotónicos o plantillas para el calzado que ayuden a sostener el músculo y aliviar la tensión en el tendón
- Vendaje para restringir el movimiento
- Terapia física que incluya estiramientos, masaje, ultrasonido y ejercicios de fortalecimiento
Si la fricción entre el tendón y la vaina que lo cubre hace que la vaina se vuelva gruesa y fibrosa, los tratamientos conservadores pueden no ser eficaces. En este caso, su médico puede recomendar la cirugía como opción. El cirujano puede eliminar el tejido fibroso y reparar cualquier desgarro. Suele llevar una escayola temporal durante la recuperación y su médico le recomendará un programa de rehabilitación.
PREVENCIÓN
- Elija un calzado para correr que proporcione amortiguación al talón.
- Camine y estire para calentar gradualmente antes de hacer ejercicio.
- Estire y fortalezca los músculos de la pantorrilla.
- Aumente la distancia y la velocidad de la carrera gradualmente.
- Evite los esprints extenuantes y las carreras en cuesta no acostumbradas.
- Enfríese gradualmente después del ejercicio.
El cirujano ortopédico de pies y tobillos, el Dr. Michael Clain, habla de la tendinitis de Aquiles en el siguiente vídeo.