Terapia de apoyo

¿Qué es la terapia de apoyo?

La terapia de apoyo es una forma de psicoterapia que se basa en la alianza terapéutica para aliviar los síntomas, mejorar la autoestima, restablecer la relación con la realidad, regular los impulsos y los pensamientos negativos y reforzar la capacidad de afrontar los factores de estrés y los retos de la vida.

Esta terapia tiene como objetivo preservar la voz, la autoridad y la agencia del cliente.

En qué puede ayudar la terapia de apoyo

• Ansiedad
• Depresión
• Problemas de relación
• Trastornos de personalidad
• Regulación emocional
• Trastornos de pensamiento
• Comportamiento desorganizado

Eficacia de la terapia de apoyo

Los estudios han demostrado que la terapia de apoyo es eficaz en el tratamiento de una variedad de desafíos emocionales y preocupaciones de salud mental.

La alianza terapéutica es un buen predictor del éxito de la psicoterapia; por lo tanto, las psicoterapias, como la terapia de apoyo, que están diseñadas para promover esta alianza son generalmente eficaces.

La terapia de apoyo es excelente para los clientes que son nuevos en la terapia, ya que proporciona un entorno terapéutico menos estructurado.

Cómo funciona la terapia de apoyo

La terapia de apoyo se produce en casi todas las interacciones terapéuticas y es el tipo de psicoterapia que se proporciona a la mayoría de los clientes que participan en la terapia.

La terapia de apoyo funciona a través de las siguientes técnicas de intervención:

• Construcción de la alianza: Los terapeutas construyen una alianza con los clientes expresando interés y empatía, y utilizando un estilo de conversación más informal en el que el terapeuta no utiliza jerga técnica y hace participar al cliente en una discusión colaborativa que elimina la dinámica de poder. Esto puede ayudar a los clientes a sentirse más cómodos con sus terapeutas y hacer que el desarrollo de una relación sea más fluido.
• Fomento de la estima: Los terapeutas ayudan a los clientes a construir la estima tranquilizando y normalizando los pensamientos y sentimientos, y proporcionando ánimo. Esta es una técnica importante, ya que la construcción de la autoestima es uno de los principales objetivos de la terapia de apoyo.
• Desarrollo de habilidades: Los terapeutas trabajan en colaboración con los clientes para desarrollar habilidades equipando a los clientes con herramientas y ofreciendo orientación en previsión de los factores de estrés de la vida. Equipar a los clientes con herramientas ayuda a maximizar sus capacidades de adaptación cuando se enfrentan a retos fuera de la sala de terapia.
• Reducir y prevenir la ansiedad: Los terapeutas ayudan a los clientes a reducir y prevenir la ansiedad normalizando, racionalizando y reencuadrando los pensamientos y sentimientos. La ansiedad es una parte normal de la vida cotidiana, y cuando los terapeutas ayudan a los clientes a darse cuenta de ello, pueden trabajar juntos para examinar y replantear las situaciones.
• Ampliar la conciencia: Los terapeutas trabajan con los clientes para desarrollar la conciencia a través de la clarificación, la confrontación y la interpretación. El objetivo de este enfoque orientado al insight es que los clientes experimenten ese momento aha.

La psicoterapia de apoyo suele utilizarse junto con otros tipos de terapia, como la terapia cognitivo-conductual (TCC).

Frecuencia de las sesiones de terapia de apoyo

La terapia de apoyo es menos estructurada que muchos otros tipos de terapia, por lo que la frecuencia de las sesiones puede acordarse entre el terapeuta y el cliente durante la evaluación.

Cuánto tiempo dura el tratamiento de terapia de apoyo

La terapia de apoyo por sí sola no tiene límite de tiempo. Esta terapia suele funcionar en tándem con otros tipos de terapia y puede integrarse en terapias de tiempo limitado o de larga duración. Dado que esta terapia se basa en gran medida en la creación de alianzas, lo que puede requerir tiempo y confianza, suele recomendarse como terapia a largo plazo.

Cómo se estructuran las sesiones de terapia de apoyo

En la mayoría de las terapias, la creación de rapport suele producirse en las primeras sesiones. Sin embargo, con la terapia de apoyo, la creación de rapport es un proceso continuo. Esta terapia no es directiva, por lo que el terapeuta suele seguir la pista del cliente a la hora de estructurar las sesiones.

El objetivo principal de un terapeuta de apoyo es construir una alianza terapéutica, que puede conceptualizarse como:

1. Vinculación entre el cliente y el terapeuta
2. Acuerdo sobre las tareas y objetivos de la terapia
3. Capacidad del cliente para realizar el trabajo terapéutico
4. Relación empática e implicación del terapeuta

Qué ocurre en una sesión típica de terapia de apoyo

Durante una sesión de terapia de apoyo, el cliente y el terapeuta colaboran para acordar tareas y objetivos. La mayoría de las veces, estas tareas son conductuales, por ejemplo, el ensayo de conductas, el juego de roles, las técnicas de relajación, la exposición graduada, la visualización y las imágenes, etc.

Los clientes suelen recibir tareas para casa con el fin de capacitarlos para que asuman un papel activo en su terapia. El terapeuta ofrece elogios y ánimos en los momentos de éxito, y en los momentos difíciles, hace hincapié en la paciencia y la práctica.

Qué buscar en un terapeuta de apoyo

La terapia de apoyo puede ser proporcionada por consejeros de salud mental, trabajadores sociales, psicólogos y psiquiatras. Independientemente de las credenciales, los terapeutas que proporcionan terapia de apoyo deben poseer:

• Empatía
• Un enfoque no directivo
• Conocimiento de otros tipos de terapia

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