Cómo crece tu bebé a las 31 semanas de embarazo
Tu bebé no para de ganar peso, engordando y pareciendo cada día más un recién nacido. Todo este crecimiento significa que tiene menos espacio para moverse, por lo que sus movimientos pueden comenzar a sentirse un poco diferentes en las próximas semanas. Sin embargo, deberías sentir que se retuerce, se retuerce y da patadas con la misma frecuencia que antes.
Si sientes que tu bebé no se mueve tanto como de costumbre, ponte en contacto con tu matrona inmediatamente. La reducción de los movimientos puede ser una señal de que tu bebé no se encuentra bien, así que siempre es mejor que lo compruebes, para estar segura.
¿Se revientan las burbujas, revolotean o ruedan? Descubre cómo se sienten los movimientos de tu bebé semana a semana, y consulta nuestros consejos de expertos sobre qué hacer si las patadas de tu bebé son dolorosas.
Lee más sobre el desarrollo de tu bebé a las 31 semanas de embarazo.
Síntomas de embarazo a las 31 semanas
¿Te duele la espalda? En estos últimos meses de embarazo, tu creciente barriga podría pasar factura a tu espalda baja, pero hay muchas cosas que puedes hacer para estar más cómoda.
Intenta no levantar nada pesado, ya que esto podría forzar aún más tus músculos y ligamentos. Si te resulta difícil evitar levantar peso, por ejemplo si ya tienes un hijo, habla con tu matrona o con un fisioterapeuta. Debería poder darte un cinturón de maternidad que te ayude a sujetar la espalda. Consulta más consejos sobre cómo proteger tu espalda durante el embarazo.
El ejercicio regular también puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, fortaleciendo tus músculos y ayudando a mejorar tu postura. El pilates para embarazadas es una buena opción para fortalecer los músculos centrales, mientras que la natación puede ser más cómoda, ya que el agua sostiene tu bulto.
Terapias complementarias como los masajes también pueden ayudarte a sentirte mejor. Consulta estos remedios naturales para el dolor de espalda.
Lo que debes saber a las 31 semanas de embarazo
¿Ya has elegido el nombre para tu bebé? Tenemos un montón de herramientas y consejos para ayudarte a decidir. Nuestro buscador de nombres para bebés tiene miles de nombres para elegir, con sus significados y orígenes. Y una vez que encuentres un nombre que te guste, puedes añadirlo rápidamente a tu lista de nombres de bebé personalizados para consultarlo en el futuro.
¿No estás segura de por dónde empezar? Consulta nuestras ideas de nombres de bebé para ver los nombres inspirados en la mitología, la naturaleza, las tendencias vintage y mucho más.
Si todavía te cuesta encontrar el nombre perfecto, consulta nuestras soluciones a los problemas más comunes a la hora de poner nombres de bebé, echa un vistazo a estos errores de nombres de bebé y obtén consejos sobre qué hacer si tú y tu pareja no os ponéis de acuerdo en un nombre.
Nicola
Tu lista de cosas por hacer en el embarazo a las 31 semanas
- ¿Quieres probar una máquina TENS para ayudarte en el parto? Si es así, ahora es un buen momento para consultar las tarifas y las opciones para comprar o alquilar una.
- Si ya has dado a luz de forma prematura, este puede ser un momento de ansiedad. Averigua si es probable que vuelvas a tener un parto prematuro.
- Es natural preocuparse por el aumento de peso durante el embarazo, pero ¿es seguro ponerse a dieta?
- Tu bebé ya puede oírte, e incluso tu pareja. Descubre cómo oye el sonido tu bebé en nuestro vídeo en 3D.
- ¿Ya te has apuntado a nuestras clases prenatales gratuitas? Son el lugar perfecto para prepararse para el trabajo de parto y el nacimiento, y para charlar con otros futuros padres que se encuentran en la misma etapa que tú.
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