La pandemia de coronavirus ha cancelado las clases de entrenamiento y cerrado los gimnasios en todo el país, pero el distanciamiento social no significa que no se pueda hacer ejercicio. Una nueva tendencia viral, bautizada como el reto «See 10, Do 10», pretende ayudar a la gente a mantenerse en forma mientras se distancia socialmente.
El reto es tan sencillo como parece: Haz 10 flexiones, luego etiqueta a todos los amigos que quieras y rétalos a hacer lo mismo. Si te etiquetan, sigue la tendencia y diviértete con el ejercicio.
Incluso los famosos se han unido a la diversión.
Jennifer Hudson probó las flexiones, pero no lo consiguió.
«Voy a tener que invocar a Jesús para esto», dijo la cantante al principio de su vídeo, que compartió en Instagram y en el que aparecía resbalando mientras intentaba completar el reto. «Puedo hacer uno […] Va a tener que contar como los diez … No puedo hacer ninguna flexión».
Por suerte, tenía a alguien a mano para terminar el reto por ella – su asistente logró completar 10 flexiones en un segundo vídeo.
Otros usuarios de Instagram completaron el reto y añadieron sus propios giros únicos.
No importa cómo estés haciendo tu entrenamiento, hacer algo de ejercicio en casa puede ser una gran manera de mantenerse activo y desestresarse durante la pandemia de coronavirus.
Para combatir el distanciamiento social, montones de estudios y sitios de entrenamiento están ofreciendo clases gratuitas o con grandes descuentos en línea, e incluso las reglas más duras de los refugios en el lugar permiten a la gente salir de sus casas para hacer algo de ejercicio.
«Creo que es realmente importante poder hacer ejercicio, incluso si no podemos ir al gimnasio», dijo a principios de marzo Crystal Watson, investigadora principal del Centro Johns Hopkins para la Seguridad Sanitaria, a TODAY. «Es una forma maravillosa de mantener la salud mental y física»
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