FirstCry Parenting

Aprikoosien hyödyt vauvalle

Alhaalla on lueteltu tämän ihmehedelmän hämmästyttäviä terveyshyötyjä.

Vahvistaa immuniteettia

Aprikooseissa on runsaasti A-vitamiinia, joten ne auttavat parantamaan vauvan näkökykyä. Ne sisältävät myös C- ja E-vitamiinia, joten aprikoosien antaminen vauvalle vahvistaa myös hänen vastustuskykyään ja suojaa häntä vilustumiselta, yskältä ja sairauksilta.

Auttavat suolen puhdistumisessa

Aprikoosien antaminen vauvalle voi antaa hänelle helpotusta ummetukseen. Hedelmän sisältämä ravintokuitu auttaa suolen toimintaa. Antamalla vauvalle kuudesta kahdeksaan annosta tätä hedelmää pidät suoliston terveenä ja voit antaa hänelle helpotusta ummetukseen, sillä aprikoosi sisältää pektiiniä ja selluloosaa, jotka toimivat lievänä laksatiivina.

Edistää sydämen terveyttä

Aprikoosit auttavat vähentämään huonoa kolesterolia ja lisäämään hyvää kolesterolia, mikä tekee vauvan sydämestä terveellisen. Lisäksi aprikoosien kaliumpitoisuus auttaa tasapainottamaan elimistön elektrolyyttitasoja ja pitää näin sydänlihakset kunnossa.

Hoitaa infektioita

Aprikoosit ovat runsas A-vitamiinin lähde, joka auttaa tuhoamaan suolistomatojen munia. Tämän hedelmän sisältämä C-vitamiini tekee myös kehosta immuunin ja antaa vastustuskyvyn torjua kaikenlaisia loisinfektioita. Lisäksi hedelmän sisältämä kuitu auttaa poistamaan matoja jätteiden mukana helpon suolen toiminnan kautta.

Hyöty aivojen kehityksessä

Aprikoosit sisältävät runsaasti magnesiumia ja kaliumia; nämä kivennäisaineet auttavat vauvojen aivojen kokonaisvaltaista kehitystä.

Parantaa kuumetta & ihottumaa

Aprikooseilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan vauvojen kuumetta ja iho-ongelmia. Sekoita aprikoosimehu veteen ja lisää siihen teelusikallinen hunajaa, sekoita hyvin ja anna sitä vauvalle kuumeen, flunssan, yskän ja ihottuman parantamiseksi.

7.Hengitystiesairauksien parantaminen

Koska aprikoosiöljy on tulehdusta ehkäisevää ja sillä on yskänlääkkeitä, se voi ehkäistä hengitystiesairauksien, kuten astman, syntymistä lapsilla, ja voi jopa parantaa niitä. Sinun tarvitsee vain hieroa lasta öljyllä.

Miten valita aprikoosit vauvalle

Huomioi nämä seikat ennen kuin ostat aprikooseja vauvalle.

Kuivattuja aprikooseja

• Osta luonnonmukaisesti viljeltyjä kuivattuja aprikooseja.
• Jos et osta luonnonmukaisesti viljeltyjä aprikooseja, niin tarkista, ettei ei-luomulaatuisissa aprikooseissa ole käytetty rikkidioksidia, jolla on pyritty säilyttämään oranssia väriä. Rikkidioksidi voi aiheuttaa vauvoille allergioita ja hengitystieongelmia.
• Luonnonmukaiset aprikoosit ovat tummempia kuin ei-luonnonmukaiset, joten mitä tummempia, sitä parempi.

Aprikoosisäilykkeet

• Valitse säilykeaprikooseja, joita ei ole kastettu siirappiin, sillä siinä olisi liikaa ei-toivottua sokeria vauvalle.
• Jos ostat säilykeaprikoosin hedelmämehua, valitse sellainen, jossa ei ole sokeria.

Tuoreet aprikoosit

• Katso, että ne ovat kullanvärisiä ja kiinteitä.
• Vältä ostamasta aprikooseja, jotka ovat vaaleankeltaisia tai vihertävänkeltaisia.
• Ei pidä ostaa aprikooseja, jotka ovat hyvin pehmeitä ja mössöisiä tai jotka näyttävät kuivuneilta.

Miten aprikooseja säilytetään vauvanruokaa varten

Tässä on muutama vinkki aprikoosien säilytykseen:

• Säilytä jääkaapissa, jotta hedelmät eivät kypsy liikaa. Näin voit pitää sen tuoreena viikon ajan.
• Jos aprikoosimuusia tai -sosetta on jäänyt yli, säilytä sitä jääkaapissa BPA-vapaassa astiassa 3-4 päivää.

Pitääkö aprikoosit kuoria vauvalle?

Aprikoosia ei todellakaan tarvitse kuoria ennen kuin annat sen vauvallesi sormiruokana tai edes teet siitä soseen. Hedelmän kuori on koostumukseltaan samettinen ja täysin syötävä. Jos et kuitenkaan halua, että vauva syö hedelmän ulkokuoren kanssa, voit kuoria sen. Helpoin tapa on laittaa hedelmä hetkeksi kiehuvaan veteen ja kastaa se sitten jääveteen. Tämä menettely löysää kuorta ja auttaa sitä irtoamaan helposti.

Miten aprikooseja valmistetaan vauvanruokaa varten

Aprikoosien paistaminen on yksi tapa valmistaa niitä. Sinun täytyy leikata aprikoosit kahteen puolikkaaseen, poistaa siemenet ja pitää leikkauspuoli alaspäin noin 1 tuuman vedellä täytetyssä uunivuoassa. Paista 400 asteen lämpötilassa, kunnes hedelmistä tulee pehmeitä.

Toinen tapa on höyrystää aprikooseja tai laittaa hedelmät kiehuvaan veteen muutamaksi minuutiksi. Kun otat aprikoosit vedestä, juoksuta ne kylmän veden alla, jolloin hedelmän kuori irtoaa helposti. Voit joko leikata ne pituussuunnassa ja antaa vauvalle sormiruokana tai soseuttaa ne karkeasti ja syöttää lusikalla.

Voivatko aprikoosit aiheuttaa allergioita vauvoilla?

Aprikoosiallergia on harvinaista, mutta sitä tapahtuu. Jos vauva on allerginen aprikooseille, kieli, huulet, kasvot tai kurkku turpoavat ja suussa voi myös tuntua pistelyä. Jotkut lapset voivat myös kärsiä vakavasta hengitysvaikeudesta, jota kutsutaan anafylaksiaksiaksi. Kuivattujen aprikoosien sisältämät sulfiitit voivat aiheuttaa astmaa.

Jos lapsellasi on koivun siitepölyallergia, aprikoosien syöminen voi aiheuttaa suuallergiaoireyhtymän. Jopa vauvat, jotka ovat aiemmin syöneet aprikooseja ilman mitään ongelmia, voivat yhtäkkiä saada oireita, kuten kutinaa ja suun ja kurkun ärsytystä. Oireet kuitenkin yleensä laantuvat itsestään useimmissa tapauksissa tämäntyyppisessä allergiassa. Muutamilla oireet voivat jatkua ja pahentua joksikin vakavaksi, kuten anafylaksiaksiaksi.

Voidaan myös törmätä joihinkin lapsiin, jotka saattavat kärsiä koliikista aprikoosien syömisen jälkeen. Tämä ei kuitenkaan johdu aprikoosiallergiasta, vaan se on merkki aprikoosien intoleranssista. Se tarkoittaa vain sitä, että lapsesi ei pysty sulattamaan aprikooseja.

Varotoimenpiteet aprikoosin antamisessa pikkulapsille

Alhaalla on lueteltu joitakin varotoimenpiteitä, jotka sinun tulisi ottaa huomioon, ennen kuin otat aprikoosin käyttöön vauvasi ruokavaliossa.

• Uuden ruoka-aineen käyttöönoton välissä on pakollinen noin viikosta kahteen viikkoon kestävä väli. Näin tiedät, onko vauvasi allerginen tietylle ruoka-aineelle vai ei. Jos kyseessä on aprikoosiallergia, vauva osoittaa merkkejä, kuten kasvojen, kielen, huulten ja kurkun turvotusta sekä suun pistelyä, ja jos kyseessä on aprikoosiyliherkkyys, vauva voi kärsiä löysistä liikkeistä tai ummetuksesta, pahoinvoinnista, vatsakivuista, turvotuksesta ja huonovointisuudesta.

• Jos olet säilyttänyt aprikoosimuusia tai -pyreetä pakastimessa, odota, kunnes se on sulanut ja palautunut huoneenlämpöön. Vauvoille ei kannata antaa mitään suoraan pakastimesta. On parasta antaa vauvalle tuoreita hedelmiä sen sijaan, että antaisit tunkkaisia hedelmiä.

• Tänä päivänä kaikki hedelmät, joita ostamme markkinoilta, kasvatetaan useimmiten torjunta-aineiden avulla. Siksi on ehdottoman tärkeää, ettet vain pese hedelmiä juoksevassa vedessä, vaan pidä hedelmiä kastettuna vedessä reilun puolen tunnin ajan tai pidempään ennen kuin annat ne pienelle lapsellesi.

• Anna vauvallesi aina kypsiä aprikooseja, sillä kypsymättömistä aprikooseista erittyy myrkkyjä, jotka voivat aiheuttaa vauvallesi terveysongelmia.

• Oranssin värin säilyttääkseen kuivattuja aprikooseja on käsitelty rikkidioksidilla, joka voi aiheuttaa myrkkyjä vauvalle. Siksi ennen kuin annat kuivattuja aprikooseja vauvallesi, liota niitä aina vähintään puoli tuntia vedessä.

Aprikoosireseptejä vauvoille

Jos mietit, miten tehdä vauvanruokaa aprikooseista, tässä on muutamia yksinkertaisia reseptejä, joita voit kokeilla.

Omena- ja kuivattuja aprikooseja sisältävä sose

Kuivatut aprikoosit ovat täynnä antioksidantteja, ravintoaineita ja kivennäisaineita, ja kun niihin sekoitetaan omenoita, syntyy terveellinen ateria.

Ikään sopiva

Kuusi kuukautta ja yli

Ainesosat

• Aprikoosit (kuivattu ja liotettu lämpimässä vedessä)
• Omenat (kuorittu)

Valmistustapa

• Kuivatut aprikoosit ja kuoritut omenat leikataan pieniksi paloiksi.
• Keitä niitä vedessä, kunnes niistä tulee pehmeitä.
• Pane ne sitten prosessoriin ja soseuta soseeksi.

Tuoreesta aprikoosista ja banaanista tehty sose

Tuoreista aprikooseista ja banaaneista tehty sose on erittäin ravitsevaa ja vauvat rakastavat sitä.

Soveltuu ikäryhmälle

Kuusi kuukautta ja sitä vanhemmat

Ainesosat

• Tuoreet aprikoosit
• Banaani

Valmistusohjeet

• Leikkaa aprikoosi kahteen puolikkaaseen.
• Keitä sitä vedessä muutaman minuutin ajan.
• Kun se on pehmeää ja muhkeaa, ota se pois ja kuori kuori.
• Sekoita molemmat hedelmät tehosekoittimessa ja soseesi on valmis.

Mango-aprikoosismoothie

Mango ja aprikoosi yhdessä kookosmaidon kanssa sekoitettuna muodostavat herkullisen ja ravitsevan smoothien.

soveltuu ikäryhmälle

Kahdeksan kuukautta ja yli

Ainesosat

• Mango
• Kuivattu aprikoosi
• Kookosmaito

How to Make

• Kuori ja paloittele mango tehosekoittimessa.
• Leota kuivattuja aprikooseja lämpimässä vedessä vähintään puoli tuntia ja leikkaa ne pieniksi paloiksi.
• Pane kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita ne yhteen.

Aprikoosit ovat yksi parhaista ja ravitsevimmista ”ensimmäisistä vieroitusruoista” vauvoille. Ne ovat myös erinomaista sormiruokaa, jota voi antaa vauvoille 6 kuukauden iästä alkaen. On kuitenkin noudatettava varovaisuutta, ennen kuin hedelmää aletaan syöttää vauvalle, sillä jotkut saattavat olla allergisia sille ja jotkut saattavat olla intolerantteja hedelmää kohtaan.

Lue myös:

.