FirstCry Parenting

Nyt kun olet 21 viikkoa raskaana kaksosilla, et voi oikein odottaa, että pääset tapaamaan vauvojasi. Ajattelet varmasti jo laskettua aikaa, mutta pienokaisesi ovat vielä kehittymässä ja he tarvitsevat lasketun ajan, jotta he voivat kasvaa kunnolla. Viikolla 21 pienokaisesi jatkavat kasvuaan, ja sinun on edelleen odotettava muutoksia myös kehossasi. Nämä muutokset voivat uuvuttaa sinua, mutta ne ovat välttämättömiä, jotta sisimmässäsi kasvavat pikkuiset mahtuisivat sinne. Lue tämä artikkeli saadaksesi tietää, miten vauvasi kehittyvät viikolla 21, mitä muutoksia kehossasi on odotettavissa ja paljon muuta.

Vauvojen kasvu 21. raskausviikolla

Kun puoliväli on nyt jo pitkälti takanasi, vauvat alkavat myös tajuta, että heidän on saatava kasvunsa kiinni ja pysyttävä valmiina selviytyäkseen ulkomaailmassa. Suurin osa edistymisestä keskittyy sen varmistamiseen, että kaikki nuo järjestelmät toimivat asianmukaisesti.

Ruoka on avain eloonjäämiseen, ja siitä tulee myös yksi vauvojen kasvun tärkeimmistä prioriteeteista tällä viikolla. Sopivasti kehittynyt ruoansulatusjärjestelmä aloittaa prosessointinsa ja aloittaa yritykset ruoan sulattamiseksi. Juuri tässä vaiheessa vauvan sisälle muodostuu mustaa mekoniumia, joka pysyy siellä, kunnes se huuhtoutuu ulos vauvan ensimmäisen kakan mukana. Alkuvaiheen ruoansulatusprosessit lapsen sisällä tuottavat myös entsyymejä ja happoja, jotka tukevat toimintaa oikein.

Myös imemis- ja nielemisliikkeet etenevät nopeasti, sillä vauvoilla on taipumus ottaa paljon enemmän lapsivettä ja he saattavat jopa mieluummin imeä peukaloaan tavallista enemmän. Kaikki nämä ovat menetelmiä, jotka varmistavat elimistölle, että se on valmis selviytymään ulkona.

Kun kaikki nämä panokset keskittyvät ruokaan ja ruoansulatukseen, jolla varmistetaan, että sitä voidaan syntetisoida, myös vauvojen sisäiset erittymisjärjestelmät alkavat toimia suuremmassa määrin. Munuaiset ja virtsaelimet alkavat käsitellä vauvojen nauttimaa lapsivettä ja huuhtoa sitä jälleen ulos. Tämä on eräänlainen kiertokulku, joka suuntaa elimistön toimintaa oikealla tavalla.

Näiden lisäksi myös hormonitoiminta ja perna alkavat toimia, kun taas lihakset ja luusto kehittyvät edelleen vauhdikkaasti.

Minkä kokoisia vauvat ovat?

Lääkärit alkavat yleensä mitata vauvoja 21. raskausviikon tienoilla päästä varpaisiin, koska heidän kehonsa olisi alkanut venyä kunnolla. Tällöin lasten pituus on usein noin 25 senttimetriä, ja monikkolasten kohdalla se olisi pienempi. Samoin paino näyttää olevan lähempänä 250-300 grammaa, ja se voi vaihdella kaksosilla tai kolmosilla. Pienokaisesi olisivat nyt masussasi porkkanan kokoisia.

Yleiset kehon muutokset

Raskauden 21. raskausviikko on biologisesti yksi tärkeimmistä virstanpylväistä, sillä se antaa niin vauvoille kuin äidillekin vahvan signaalin siitä, että heidän on alettava sopeutua tuleviin muutoksiin ennen synnytystä.

• Vaikka oletkin jo niin pitkällä raskaudessa, että olisit jo päässyt eroon suurimmasta osasta vauvoihin liittyvästä ahdistuksesta ja huolista, kehosi tottuu yhä lukuisiin siinä tapahtuviin muutoksiin. Ainoa ongelma muutoksissa on se, että ne ovat harvoin synkronissa toistensa kanssa, jolloin joudut käsittelemään yhtä toisensa jälkeen. Vaikka ehkä odotat iltapäivällä lepäämistä, sinua saattavat painaa ajatukset tulevaisuudestasi ja kaikista muista vauvoihin liittyvistä seikoista. Ja jos lopulta onnistut nukuttamaan itsesi, rakkosi saattaa saada sinut juoksemaan vessaan pissalle usein. Unettomuus voi iskeä moniin naisiin tällaisissa tilanteissa ja tehdä heistä äärimmäisen levottomia.

• Jos naisen elämän luominen on yksi salaperäisistä prosesseista, sen seurauksena syntyvät mielihalut saattavat jäädä lähelle toiseksi. Saatat olla hyvin tietoinen niistä ruoka-aineista, joita haluat ahmia ja ahmia näinä edellisinä kuukausina. Kun pikkulapsesi alkavat kuitenkin käynnistää ruoansulatusprosessejaan, nämä mielihalut voivat joko pysyä ennallaan tai heilua täysin eri suuntaan. Vauvoilla on nyt suora yhteys ruoankulutukseesi lapsiveden kautta. Siksi, jos heidän ruokavalintansa poikkeavat sinun valinnoistasi, on hyvin mahdollista, että kehosi antaa sinulle signaalin siitä, mitä vauva haluaa, mikä voi hämmentää.

• Saatat edelleen havaita läpinäkyvää vuotoa emättimestäsi tällä viikolla tai jopa myöhemmin. Vaikka jotkut naiset odottavat sen vähenevän, siihen ei yleensä ole mahdollisuutta. Vuodolla on taipumus lisääntyä siihen asti, kunnes synnytät lapsesi, sillä tämä on täydellinen tapa, jolla elimistö varmistaa hygieenisen emättimen ja puhtaan synnytyskanavan pitääkseen vauvan turvassa, kun se matkustaa sen läpi.

Kaksosraskauden oireet 21. raskausviikolla

Toisaalta saatat hyvästellä aiemmat oireet, joita sinulla oli aluksi. Mutta 21. viikosta alkaen sinulle saattaa alkaa paljastua kiusaus siitä, mitä viimeisellä raskauskolmanneksella saattaa tulla.

• Monilla naisilla, jotka ovat ensimmäistä kertaa raskaana, ja vieläpä kaksosilla tai kolmosilla, on taipumus säikähtää, kun he tuntevat supistuksia raskauden alkuvaiheessa. Jotkut naiset kokevat lieviä supistuksia jo 17. viikolla, kun taas monet kokevat niitä yleensä tästä eteenpäin. Näitä supistuksia kutsutaan Braxton Hicksin supistuksiksi. Ne kestävät yleensä noin puoli minuuttia, ja mikä tahansa suunnan tai asentojen muutos pyrkii häivyttämään ne. Aivan kuten vauvat harjoittelevat eri ruumiintoimintoja, nämä supistukset ovat kehosi tapa harjoittaa synnytysprosessia.

• Kohdulla on vain yksi tehtävä, jota se jatkaa keskeytyksettä. Se jatkaa laajenemistaan tehdäkseen tilaa vauvoille, jotka pian tönivät tilaa sen sisällä nopealla kasvullaan. Tähän laajenemiseen on myös ihon sopeuduttava, ja se päätyy venymään ja vetäytymään. Raskausarpia, joita on saattanut olla vain parilla kehon alueella, saattaa alkaa näkyä myös muualla. Toisinaan nämä saattavat jopa ärsyttää ihoa ja aiheuttaa kutinaa, jota voi hoitaa kevyellä hieronnalla.

• Ja kyllä, myös rintasi kasvavat vatsan mukana, nyt kun ne tietävät, että laskettu aika lähestyy muutaman kuukauden kuluttua. Vaikka kasvu on yleensä täydessä vauhdissa noin 24. viikolla, varhainen imetys saattaa alkaa jo nyt, jolloin huomaat ajoittain vuotoja nännien ympärillä tai rintaliiveissäsi.

Kaksosraskaus – vatsa 21. raskausviikolla

Vauvakuoppa tulee nyt näkyviin. Useamman vauvan kohdalla, koska iho venyy laajasti, vauvojen tietyt liikkeet saattavat näkyä ajoittain.

Kaksosraskaus 21. raskausviikolla – Ultraääni

Mahdolliset ultraäänitutkimukset, jotka jäivät väliin edellisellä viikolla, tehtäisiin tällä viikolla noin, samoin kuin kaikki testit ja tarkastukset. Vauvasi näkyisivät hyvin selvästi, ja silloin tällöin voisit nähdä niiden nieleskelevän ja liikkuvan myös.

Mitä syödä

Raskauden aikana on tärkeää, että pysyt terveenä. Riippumatta siitä, millä viikolla olet, terveellisten ruokien syöminen ja voimakkaan hajuisten ruokien välttäminen on tärkeää.

Raskauden hoitovinkit

Viimeisellä, 21. raskausviikolla tapahtuvista muutoksista suurin osa pyörii yleensä sen ympärillä, että pitää hyvää huolta omasta elimistöstään ja luo tavoilleen rutiineja jälkimmäisille kuukausille.

Dos

• Toteuta glukoosin seulontatesti, jos pystyt, jotta voit tarkistaa mahdolliset sairaudet etukäteen.
• Organisoi vauvakutsut tai -juhlat, jos pystyt, sillä tämä olisi yksi niistä viikoista, jolloin energiasi ovat vielä tallella.

Ei saa

• Karkkien mässäilyn pitäisi olla kiellettyä, koska ne voivat vaikuttaa vauvaan sekä pilata hammashygienian.
• Ei tarvitse lopettaa liikuntaa kokonaan, mutta voit vähentää intensiteettiä tällä viikolla.

Mitä sinun on ostettava

Tietäen, että vauvasi ovat synkronissa edistymisesi kanssa, voit mennä askeleen eteenpäin ja hankkia joitain välttämättömiä tavaroita, kuten:

• Kosteusvoidetta tai raskausarpia poistavaa voidetta iholle.
• Tarvikkeita vauvoille aina shampoista vauvaöljyyn ja niin edelleen.

Kaksosten kehitys 21. raskausviikolla vauhdittuu tästä viikosta alkaen. Vakuuta itsellesi, että olet valmis vauvoja varten, kun ne saapuvat, ja pidä henkinen ja fyysinen terveytesi optimaalisena ollaksesi parhaimmillasi, kun aika koittaa.

Edellinen viikko: Kaksosraskaus Viikko 20

Seuraava viikko: