Sinusta saattaa alkaa tuntua, että kaksosraskaus 22. raskausviikolla muuttuu nyt vaativaksi tehtäväksi. Onneksi onnelliset aikasi, jotka muodostavat koko raskauden kultaisen vaiheen, ovat vielä käynnissä ja voit olla siitä varma. Lapsesi liikkeiden tunteminen, pyrkimys määrittää, kumpi vauva potkaisi milloinkin, ja monet muut aktiviteetit voivat pitää mielialasi korkealla ja antaa sinulle mahdollisuuden muodostaa ratkaisevan tärkeän siteen pienokaisesi kanssa. Ei ihme, että vauvasi ovat nopean kasvun tiellä, ja heidän painonsa alkaa tehdä itsesi pitämisestä ja kävelemisestä hieman vaikeaa. Tämä voi olla hyvä hetki tehdä niin paljon kuin mukavasti pystyt, kunnes alkaa tulla piste, josta ei ole enää paluuta.
Vauvojen kasvu 22. raskausviikolla
Lapsesi paino jatkaa kasvuaan koko raskauden ajan, ja tämä on yksi niistä toiminnoista, jotka tapahtuvat itsestään, kun niitä tuetaan oikealla ravinnolla äidin puolelta.
Vauvojen kohdalla, jos edellisellä viikolla keskityttiin enemmänkin selviytymisen ja energian hankkimisen ydinasioihin, tällä viikolla huomio alkaa siirtyä ympäristön hahmottamiseen ja siitä päättämiseen. Aistit saavat vauhtia kehitykseensä, kun silmät alkavat voimistua ja kyky erottaa erilaisia ääniä alkaa ilmetä myös korvissa. Kohdussa on hiljaisempaa kuin ulkomaailmassa, koska se on suojattu ja suojattu. Vauvasi kuulevat kuitenkin paljon ääniä, jotka ovat kehossasi, aina sydämenlyönneistä veren virtaukseen, ääneesi ja hyräilyyn sekä muutamia ulkoisia ääniä. Jos olet jo puhunut lapsillesi koko tämän ajan, varmista, että kiihdytät sitä, koska he pystyisivät tällä viikolla kehittämään kiintymystä ääntäsi kohtaan paljon paremmalla tavalla.
Muistatko sen hetken, josta jokainen vanhempi puhuu, kun heidän pikkuisensa kurottautui ja tarttui heidän sormeensa tiukasti tarttuen siihen päästämättä sitä enää koskaan irti? Tulet kokemaan tuon hetken kauneuden, ja useammasta kuin yhdestä vauvasta, jonka perusta alkaa tästä viikosta. Aivot alkavat testata lihasvoimaa ja sen kapasiteettia, mikä saa vauvat sulkemaan nyrkkinsä ja tarttumaan kaikkeen, mihin ne voivat tarttua. Tämä voi olla jopa heidän napanuoransa tai kohdun pinta, mikä kaikki on luonnollista.
Useimmat vauvat näyttävät vielä tähän aikaan hyvin laihoilta, koska heidän ihonsa on ohut ja jopa hieman läpikuultava. Mutta tulevien kuukausien aikana heidän kehossaan olevat rasvakerrostumat alkavat lisääntyä ja iho venyy kunnolla, jolloin vauvoistasi tulee suloisia lätäkköjä.
Minkä kokoisia vauvat ovat?
Jatkaessamme pitkäaikaista perinnettämme verrata vauvoja hedelmiin viitteenä niiden koosta, 22. viikolla he olisivat komean kookospähkinän veroisia. Useimmat vauvat ovat yleensä noin 9-11 tuuman pituisia tällä viikolla ja heidän painonsa saavuttaa 400 gramman rajan melko helposti. Kaksoset ja kolmoset ovat verrattain näitä arvoja pienempiä, ja niin kauan kuin lääkärisi katsoo sen olevan kunnossa, kaikki on hyvin.
Yleiset kehomuutokset
Raskauden 22. raskausviikko, jolloin vatsassasi on monikkolapsia, täyttyy joukosta satunnaisia kehityskulkuja, jotka kaikki voivat olla omalla tavallaan ainutlaatuisia, ja jotkut niistä ovat erittäin tervetulleita.
- Et luultavasti koskaan kuvitellut, että napasi olisi erilainen, kun olet kasvanut aikuiseksi, sillä se ottaa lopullisen muotonsa melko pian lapsuudessa. Kun kohtu kuitenkin vajoaa alemmas vatsaan ja jatkaa silti kasvuaan ympäröimään sisällä olevia vauvoja, tämä paine voi vaikuttaa myös vatsan rakenteeseen, myös napaan. Samoin kuin mitä olet ehkä nähnyt internetissä tai tukiryhmässäsi raskaana olevien naisten keskuudessa, sinulla saattaa olla taipumus raskauteen, jonka seurauksena napa työntyy ulospäin. Lempinimeltään outie, se saattaa tuntua sinusta erittäin oudolta ensimmäisellä kerralla, mutta se normalisoituu pian. Kaikki vatsan sisäpuolella tapahtuva tilan mukauttaminen johtaa siihen, että napille ei jää juuri mitään, jolloin se ponnahtaa ulos. Niille, jotka ovat huolissaan ulkonäöstä, ei kannata hermostua, sillä napasi palaa tavalliseen tilaansa synnytyksen jälkeen.
- Hormoneilla on aina tapana aiheuttaa raskaana oleville naisille paljon tuhoa. Joskus niillä on kuitenkin myös hyviä sivuvaikutuksia, kuten raskausajan hehku, joka johtuu siitä, että iho erittää säännöllisesti luonnollisia öljyjään ja antaa sileyttä ja kirkkautta kuin koskaan ennen. Samoin myös hiusten kasvu saa vauhtia. Naiset, jotka rakastavat pitkiä ja paksuja hiuksia, voivat nauttia siitä, että hiusmassa päässänne kasvaa ja että se saa aikaan ihanan rakenteen. Toisaalta tämä hiusten kasvu ei rajoitu vain kyseiselle alueelle, ja saatat huomata, että myös vartalokarvat kasvavat liikaa. Vaikka joillakin alueilla karvankasvu saattaa aiheuttaa sinulle epämukavuutta, voit joko jatkaa sitä synnytykseen asti tai valita raskauden aikana turvallisia karvanpoistotekniikoita.
- Iloiset ajat saavat sinut hyvälle tuulelle, joka voi ilmetä monin eri tavoin. Syytä tästäkin hormoneja tai ota se omiin haluihisi, kun alat tuntea tarvetta harrastaa yhdyntää kumppanisi kanssa. Sukupuolivietti on yleensä hyvällä tasolla toisella raskauskolmanneksella, mutta 22. viikolla se voi nousta uuteen huippuunsa, jolloin koko prosessi on myös sinulle varsin nautinnollinen. Yhdyntä on täysin turvallista, vaikka saatat joutua turvautumaan erilaisiin asentoihin saadaksesi sen tapahtumaan.
Kaksosraskauden oireet 22. raskausviikolla
Suurimmat oireet, joita tällä kertaa koet, eivät eroa mitenkään siitä, mitä olet kokenut koko tämän ajan. Jotkut saattavat olla voimakkaampia, kun taas toiset saattavat lieventyä aiemmasta voimakkuudesta.
- Kun napa pulpahtaa esiin ja raskautesi tekee itseään selvemmin näkyväksi, kiva pyöreä vatsasi saattaa olla monien ympärillä olevien ihmisten huomion vievä näky. Tämä toisi mukanaan myös siinä olevat raskausarvet, jotka saattavat joillakin naisilla olla hyvin selvät. Kaksoset tai kolmoset odottaville äideille nämä ovat vieläkin voimakkaampi ongelma, sillä iho venyy paljon tavanomaista enemmän, mikä johtaa lukuisiin vartalossa esiintyviin raskausarhoihin. Voit halutessasi omistaa ne ja olla ylpeä siitä, että kehossasi asuu useita vauvoja, tai valita voiteiden käytön, jotka voivat vähentää niiden ilmeistä luonnetta tilapäisesti.
- Saatat olla melko väsynyt vaihtamaan pikkuhousuja lukuisia kertoja, vaikka oletkin käyttänyt vuorikankaita pitämään vuodon kurissa. Purkautumisen määrää ei valitettavasti voi mitenkään kontrolloida, ja on parasta, ettei siihen myöskään puututa. Joka tapauksessa sen ei pitäisi olla ongelma, kun harrastat seksuaalista toimintaa kumppanisi kanssa, ja vasta jos siihen liittyy jatkuvaa vuotoa, sinun pitäisi saattaa asia lääkärin tietoon.
- Ponnahtanut napa on vain yksi suurentuneen kohdun seurauksista. Paine vaikuttaa verenkiertoon sekä verisuoniin, jolloin kädet ja jalat turpoavat satunnaisin väliajoin. Nämäkin ovat yleensä asteittaisia ja häviävät jossain vaiheessa. Samoin saattaa esiintyä tilanteita, jolloin sinua huimaa ja et pysty hengittämään syvään tai tunnet itsesi uupuneeksi, mikä johtuu keuhkoihin ja palleaan kohdistuvasta paineesta. Se ei haittaa, kunhan huolehdit tasapainon säilyttämisestä.
Kaksosraskaus – vatsa 22. raskausviikolla
Kaksosraskauden 22. raskausviikon kaksosten kehittyminen tekee vatsastasi paljon suuremman kuin se yleensä on tässä vaiheessa. Epämukavuus sen ympärillä on läsnä, samoin kuin mahdollisuudet lisääntyneisiin selkäkipuihin ja vaikeuksiin kävellä normaalisti.
Kaksosraskaus 22 raskausviikolla – Ultraääni
Mahdolliset raskauden puolivälissä tehdyt ultraäänitutkimukset olisi kääritty tähän viikkoon mennessä. Vaikka jotkut äidit saattavat nauttia siitä, että näkevät vauvojensa liikkuvan, toiset saattavat todistaa niiden makaavan paikoillaan sisällä. Älä ole huolissasi, sillä vauvoillasi on tapana nukkua myös paljon, ja voit aina kuulla heidän sydämenlyöntinsä jatkuvan voimakkaana.
Mitä syödä
Keskity ruoka-aineisiin, joissa on paljon selluloosaa, kalsiumia sekä erilaisia maitotuotteita. Kuitupitoisia elintarvikkeita ja hedelmiä tulisi aina olla mukana, jotta ummetusta voitaisiin ehkäistä mahdollisimman hyvin. Rautavalmisteet yhdessä vitamiinikompleksikapselien kanssa ovat hyvä tapa tukea ruokavaliota.
Raskauden hoitovinkkejä
Jälleen kerran, sinun ei tarvitse tehdä mitään tavallisuudesta poikkeavaa huolehtiaksesi itsestäsi raskauden 22. viikolla.
Dos
- Harrasta kevyttä liikuntaa, joka vahvistaa selkääsi ja auttaa pitämään energiatasosi korkealla.
- Pitäydy käsien puhtaudessa leikkaamalla kynnet säännöllisesti.
Dont’s
- Vältä mausteisia ruoka-aineita, sillä ne voivat vaikuttaa suoraan vauvaan.
- Vältä lämmitystyynyn käyttöä alueilla, jotka ovat lähellä kohtua.
Mitä sinun tulee hankkia
Kun oma kehityksesi ja vauvan kasvu kulkevat käsi kädessä, mene ostoksille:
- Vauvapyyhkeitä sekä hyvä ensiapupakkaus
- Rintaliinatyynyjä tai äitiysrintaliivejä rintojen vuotamisen hallitsemiseksi
Kun olet 22. raskausviikolla kaksosten kanssa, sikiön kehitys tuntuu tapahtuvan salamannopeasti, jolloin olet ajoittain hukkua. Tiedä, että kyse on täysin luonnollisesta prosessista, ja kehität aikanaan tarvittavat taidot lastesi asianmukaiseen äidiksi saattamiseen.
Edellinen viikko: Kaksosraskaus Viikko 21
Seuraava viikko: Kaksosraskaus Viikko 23
Tätä viestiä on viimeksi muutettu 25. elokuuta 2020 11:04 pm