FirstCry Parenting

Koko raskausmatka on täynnä erilaisia virstanpylväitä, jotka toimivat loistavana tapana seurata vauvojen sekä äidin edistymistä. Kaksosten kantaminen 28 raskausviikolla on ratkaiseva virstanpylväs, sillä se toivottaa virallisesti tervetulleeksi kolmannen raskauskolmanneksen. Myös lääkärisi alkavat keskittyä intensiivisemmin vauvojenne eri näkökohtiin varmistaen, että he ovat parhaimmillaan ja parhaimmillaan, kun he astuvat ulos oikeaan maailmaan.

Tällä viikolla alkaa paljon päätöksentekoa heidän sijaintinsa ymmärtämisestä sen valitsemiseen, kuinka synnyttää heidät onnistuneesti. Kaikki nämä seikat ovat tärkeitä, jotta vauvojen mahdollisia kohtalokkaita riskejä voidaan lieventää näinä viimeisinä kuukausina, ja ne lisäävät mahdollisuuksia pitää terveitä vauvoja sylissäsi.

Vauvojen kasvu 28. raskausviikolla

Kolmannen raskauskolmanneksen alkaessa alkaa jälleen uusi vaihe sisälläsi olevien vauvojesi kehityksessä. Tämä ei yleensä enää vaikuta vauvojen pituuteen, mutta niiden paino ja kehitys etenevät edelleen. Luustorakenne on täysin kehittynyt ja jatkaa kovettumistaan kuukausien mittaan, ja rasvakerrokset alkavat lisääntyä, ja ne alkavat tehdä pikkuisistasi pulleita ja söpöjä.

Vauvoillasi ei ole vielä täysin kehittyneitä keuhkoja, ja heidän kasvunsa jatkuu edelleen askel askeleelta viikoittain. Myös istukka, joka tarjosi kaiken ravinnon ja elatukseen tarvittavat aineet, kasvaa vauvojen vaatimusten myötä. Se itsessään olisi kilon painoinen.

Pienten aktiviteetit jatkuvat entistä intensiivisemmin. Liikkuminen ja silmien räpyttely yleistyy, kun vauvasi asettuvat nukkumisen ja heräämisen sykliin heille sopivalla tavalla. Aivojen kiertymiskehitys jatkuu edelleen, ja herkkyys erilaisille ärsykkeille lisääntyy. Lapsivesi, joka ympäröi vauvasi kokonaan, vähenee vähitellen. Tämä jatkuu edelleen, sillä vauvat vievät suurimman osan kohdun sisällä olevasta tilasta, jolloin lapsivettä jää raskauden loppuun mennessä hyvin vähän.

Minkä kokoisia vauvat ovat?

Ensi kerralla kun piipahdat supermarketissa hakemassa vihanneksia kotiin, katso tarkkaan munakoisoja! Suunnilleen niin suuria vauvasi ovat sisälläsi. Heidän pituutensa ei yleensä juurikaan kasva tämän viikon aikana, vaan pysyy jossain 37 senttimetrin tienoilla mitattuna päästä varpaisiin asti. Heidän painonsa olisi kuitenkin hypännyt melkoisesti ylöspäin, jolloin jokaisen vauvan paino olisi lähes 850-900 grammaa.

Yleiset kehon muutokset

Vauvasi tekevät tämän viikon aikana suurimman osan ajasta vain rasvaa ja painoa tasaisesti. Juuri tähän elimistön on sopeuduttava, ja se käy läpi siihen sopivia muutoksia.

• Toiminnot, joihin pienokaisesi osallistuvat ihanan kodikkaassa kodissaan sisälläsi, tuntuvat sinusta eri muodoissa. Äidit alkavat kokea potkuja, lyöntejä ja muuta sellaista akrobatiaa, jota vauvat suorittavat.
• Toinen lisä on se, kun vauvasi alkavat hikkailla. Koska he hengittäessään imevät lapsivettä suuria määriä, sillä on taipumus virrata pallean läpi nopeasti, jolloin syntyy hikka. Vaikka et ehkä kuule ääniä tai koe sitä ulkoisesti, kun se tapahtuu, tuntemuksia, jotka tunnet sisälläsi, monet raskaana olevat naiset ovat kutsuneet niitä nautinnollisimmiksi ja hauskimmiksi hetkiksi koko raskauden aikana.

• Turvotus olisi tekijä, johon useimmat naiset tottuvat, kun kolmas raskauskolmannes tekee tuloaan. Vaikka ne eivät ehkä olekaan koko ajan kivuliaita, voi olla tapauksia, jolloin kramppeja esiintyy yhtäkkiä. Äidit saattavat kokea jaloissaan, erityisesti vasikoiden alueella, oudon tunteen, joka tuntuu krampilta. Ne syntyvät yleensä silloin, kun makaa pienellä tauolla tai jopa silloin, kun nukkuu rauhallisesti sängyssään. Lääkärit eivät ole vielä selvittäneet, miksi krampit syntyvät; kuitenkin jo pelkkä jalkojen ja varpaiden taivuttelu tai venyttely sekä kylmällä lattialla seisominen voivat saada krampit häviämään.

• Siinä on jotain fantastista ja ihmeellistä, että kohtu voi tehdä itselleen suuren tilan kehosi sisälle aiheuttamatta suurta kipua. Kipu on huolenaihe erityisesti lantion alueella, jossa kohtu pääasiassa sijaitsee. Useimmiten siellä on kuitenkin vain paineen tunne. Tämä alkaa muuttua paljon aluekohtaisemmaksi ja varsin selväksi raskauden loppuvaiheessa, koska vauvat alkavat kasvaa valtavasti. Jos vauvan suunta on sellainen, että pää lepää lantion alueella, paine voi tuntua normaalia voimakkaampana. Aina kun näin käy, on tärkeää levätä muutama minuutti, kunnes paine laantuu.

Kaksosraskauden oireet 28. raskausviikolla

Erilaiset oireet, joita koet raskautesi 28. raskausviikolla, tuntuisivat äärimmäisen voimakkailta verrattuna niihin melko rauhallisiin viikkoihin, jotka sinulla oli vielä jokin aika sitten.

• Raskautesi tuntuisi yhtäkkiä olevan synonyymi tylsälle kivulle, jolla on taipumus peittää koko keho yleisesti. Syy voi vaihdella aivan painavista vauvoista masussasi, hormoneihin, jotka tekevät tuhojaan kehon eri alueilla. Yhdistettynä raskauden aiheuttamaan stressiin särky voi nopeasti viedä veronsa. Rentoutus- ja hengitysharjoitukset ovat paras tapa torjua sitä.

• Jos olet työskennellyt raskaana ollessasi, nämä viikot alkavat tehdä laajoista liikkeistä sinulle hieman rasittavia. Vauvojen suuri koko aiheuttaa väistämättä jonkin verran painetta elimille, jotka vastaavat tehokkaasta hengittämisestä. Kun hengitys on vähäisempää ja näin ollen vähemmän happea hengitetään sisään, on aivan luonnollista, että tunnet olosi helposti uupuneeksi. Lisäksi saatat joutua kohtaamaan satunnaisia supistuksia, jotka voivat iskeä milloin tahansa vuorokauden aikana. Nämä vähäiset supistukset ja hengenahdistus voivat ajoittain saada sinut tuntemaan olosi sekavaksi ja turhautuneeksi.

• Rintojesi kasvava koko olisi saavuttanut huippunsa edellisillä viikoilla, mutta toisinaan ne päätyvät yhtäkkiä vuotamaan maitoa tai keltaisen väristä ternimaitoa. Tämä vuoto voi olla jopa suuria määriä, jolloin liotat rintaliivejäsi ja valitettavasti myös vaatteitasi. Tämä on normaalia, mutta siitä on ehdottomasti huolehdittava.

Kaksosraskaus – vatsa 28. raskausviikolla

Seitsemännen raskauskuukauden ollessa käsilläsi vatsa olisi niin iso kuin se ei ole koskaan ennen ollut. Pyöreä kaarevuus olisi erittäin korostunut, ja myös raskausarvet voisivat voimistua, koska iho joutuu venymään niin voimakkaasti. Kutinan tunne voisi syntyä sen seurauksena.

Tietyillä voiteilla, geeleillä tai öljyillä voidaan vähentää raskausarpia ja rauhoittaa kutinan tunnetta. Nämä ovat yleensä turvallisia raskauden aikana, eivätkä vahingoita vauvaa.

Kaksosraskaus 28. raskausviikolla – ultraäänitutkimus

Naiset, joilla on normaali raskaus tai erilliset kaksoset, eivät yleensä vielä käy tähystyksessä. Useimmilla lääkäreillä on tapana tehdä ultraäänitutkimus 28. raskausviikolla, jos aiempia raskauskomplikaatioita on havaittu tai jos naisella saattaa olla kohdussaan identtisiä kaksosia. Nämäkin ultraäänitutkimukset kuuluvat normaaliin rutiiniin, jolla seurataan raskauden ja vauvojen etenemistä.

Tässä vaiheessa ultraäänitutkimukset eivät paljasta vauvoista paljoakaan, lukuun ottamatta joitakin silmäripsiä, jotka näkyvät tulevina viikkoina.

Mitä syödä

Useimmat lääkärit pyytävät sinua noudattamaan erityisruokavaliota, jossa keskitytään siihen, että pysyt itse terveenä ja että vauvat lihovat mahdollisimman nopeasti. Saatetaan myös suositella ravitsemusterapeuttia, joka osaa eritellä jokaisen ruoka-aineen ja sen määrän kirjainta myöten. Tiheät ateriat ovat oikea tapa toimia tästä eteenpäin. Lähes 6 ateriaa päivässä on täydellinen määrä. Runsaasti kaloreita pitäisi saada elimistöön aamuisin, kun taas iltaa kohti saanti vähenee. Suolan kulutusta on vähennettävä turvotuksen vähentämiseksi. Erityisiä ruokavaliomuutoksia saatetaan tarvita, jos naisella on diabetes.

Raskauden hoitovinkkejä

Muutaman perustavanlaatuisen tavan ja vinkin noudattaminen voi pitää turvallisuutesi ja terveytesi optimaalisella tasolla.

Dos

• Jos tarvitaan lääkäriaikoja, varaa ne heti etukäteen.
• Aloita vauvasi potkujen seuraaminen ja merkitse ne muistiin.

Ei saa

• Vältä kofeiinipitoisten juomien nauttimista, sillä se voi häiritä vauvasi kehitystä.
• Älä jätä liikuntaa kokonaan pois aikataulustasi.

Mitä sinun tarvitsee ostaa

Kun tiedät, että saat useita vauvoja, voit ostaa heille erityisiä tuotteita, kuten esim:

• Yhteensopivat kaksosvauvapuvut
• Autotuolit, jotka on tehty nimenomaan kaksosille tai kolmosille

Äidillä, joka on 28. raskausviikolla kaksosvauvoja odottaessaan, olisi paljon asioita mielessään, samalla kun hän jatkaa mielialansa ja terveytensä tasapainottamista ollakseen parhaimmillaan. Tue häntä sen läpi, äläkä pelkää tarjota mitään apua, joka voisi tehdä hänen ajastaan parempaa ja helpompaa!

Edellinen viikko: Kaksosraskaus Viikko 27

Seuraava viikko: