FirstCry Parenting

Kun olet 29. raskausviikolla kaksosten tai kolmosten kanssa, sikiön kehitys on kriittisin asia, josta sinä ja lääkärisi olette huolissanne. Tässä vaiheessa vauvasi alkavat kehittää ainutlaatuista identiteettitajua ja käyttäytyvät tavoilla, joita vain sinä pystyt ymmärtämään, kuten tietämällä, miten ja milloin vauvasi liikkuvat ja potkivat. Lisäksi kaikki velvollisuudet, joista sinun on huolehdittava perheen ja vauvojen suhteen, on paketoitava seuraavien viikkojen aikana, sillä sinun ei pitäisi tehdä töitä tai stressata itseäsi tulevina kuukausina.

Vauvojen kasvu 29. raskausviikolla

Vauvojesi kasvu hidastuu, mutta vain pituuteen ja kokoon liittyvissä asioissa. Useimpien vauvojen kasvu alkaa tasaantua näillä rintamilla 29. viikkoon mennessä, mutta heidän painonsa kasvaa edelleen huomattavasti. Se voi nousta lähes kolminkertaiseksi nykyiseen verrattuna, ja se voi tehdä selkäsi koville.

Mikäli vauvojen iholla oli karvoja, ne löytävät nyt nopeasti tiensä ulos tällä viikolla. Heidän ihoaan peittävä verniksi alkaisi ohentua, kun heidän ihonsa paksuuntuu rasvakertymillä, jotka pitävät heidät turvassa. Jos vauvojen syntymän jälkeenkin on jäänyt pieniä hiusten jäänteitä, nekin häviävät muutamassa viikossa synnytyksen jälkeen.

Vauvojen liikkeet saavat uuden, energisen vireen. Kun lapsivesi ympäröi heitä ja tarjoaa heille luonnollisen liikkumispohjan, heidän potkunsa, lyöntinsä, venytyksensä, peukalon imemisjaksonsa, akrobatiaansa ja muut toimintansa saavuttavat huippunsa. Nämä aktiviteetit ovat varsin olennaisia heidän kehitykselleen, ja ne auttavat myös äitiä saamaan hyvän käsityksen vauvojensa edistymisestä. Tieto siitä, että lapsesi ovat aktiivisia tiettyinä vuorokauden aikoina, voi rauhoittaa sinua heidän hyvinvoinnistaan, ja jos tunnet, että jokin on pielessä, voit puuttua asiaan välittömästi.

Mikä on vauvojen koko?

Tässä raskauden vaiheessa keskitytään enemmän vauvojen painoon kuin niiden fyysisiin ominaisuuksiin. Kun tarkastellaan niiden kokoa tai pituutta, se olisi yleensä lähes sama kuin edellisellä viikolla, lähellä 38-39 senttimetriä. Heidän painonsa sen sijaan ylittäisi lähes kilon tai tulisi lähelle sitä.

Yleiset ruumiilliset muutokset

Raskaana olevan naisen ruumiilliset muutokset ovat voimakkaampia, kun hän odottaa kaksosia tai kolmosia. Jotkin muutokset saattavat jatkossakin ärsyttää tai ahdistaa sinua, kun taas joillakin voi olla voimakkaampia vaikutuksia.

• Ummetus raskauden aikana on normaalia, ja koet sitä jopa kolmannella raskauskolmanneksella. Sen lisäksi, että sitä on vaikea torjua, se voi olla myös melko ärsyttävää, koska et halua viettää arvokasta raskausaikaasi vessassa istuen. Kaksi muuttujaa toimii tässä yhdessä: ensinnäkin kaksi hormonia, relaksiini ja progesteroni, rentouttavat kehoa raskauden aikana, ja toiseksi kohdun koko kasvaa, mikä pyrkii häiritsemään suoliston asentoa. Koska toinen rentouttaa suolen lihaksia ja toinen vaikeuttaa sisällön ulos työntämistä, sinulle tulee ummetusta. Tämän torjumiseksi voit vain juoda paljon vettä ja syödä kuitupitoisia ruokia.

• Vaikka et ehkä pidä peräpukamia kehossa tapahtuvien erilaisten muutosten seurauksena, totuus on, että ne liittyvät epäsuorasti kaikkiin niihin syihin, jotka aiheuttavat ummetusta alun perin. Ruoansulatuskanavan ruuhkautuminen aiheuttaa sen, että monet naiset joutuvat ponnistelemaan ja käyttämään painetta ulosteiden kuljettamiseen. Tämä lisääntynyt rasitus saa verisuonet turpoamaan ja muodostamaan peräpukamia. Lisäksi verenkierto on jo huipussaan, ja se virtaa voimakkaasti alavartalon alueella. Siksi rasitus voi helposti aiheuttaa peräpukamia. Ummetuksen tehokas hoitaminen voi pitää nämä kurissa.

• Lihasten rentoutuminen voi aiheuttaa sen, että suolisto ei toimi enää samalla voimalla kuin ennen. Tämä rentoutuminen vaikuttaa myös kehon pienempiin lihaksiin, jotka estävät aineita virtaamasta takaisin päinvastaiseen suuntaan. Merkittävin elin, johon tämä vaikuttaa, on sulkijalihas, joka erottaa vatsan ruokatorvesta. Kun tämä venttiilimäinen lihas rentoutuu, mahalaukun sisältö alkaa löytää tiensä takaisin kurkkuun. Mahahappojen määrä lisääntyy, jolloin tunnet happaman kirvelyn kurkussa. Tietyt ruokavaliorajoitukset yhdistettynä virtaviivaistettuun ruokailuaikatauluun voivat vähentää sen esiintymistiheyttä, mutta eivät hoida sitä kokonaan.

Kaksosraskauden oireet 29. raskausviikolla

Lisäpainon nousun lisäksi monet muutkin raskausoireet nousevat uudelleen esiin tällä viikolla.

• Taipumus raapia vatsaa ja kutittaa sitä kauttaaltaan voimistuu entisestäänkin, mutta sinun on varottava antautumasta. On aivan luonnollista tuntea niin, sillä ihosi venyy laajasti kasvavien vauvojen vuoksi, minkä vuoksi se on tavallista ohuempi. Tämä ohut kerrostuneisuus lisää sen herkkyyttä, ja pienet vuorovaikutukset ympäristön kanssa aiheuttavat ärsytystä tai kutinaa. Ihon raapiminen voi jättää punaisia jälkiä, jotka eivät välttämättä häviä raskauden jälkeen. Panosta siksi hyvään kosteusvoiteeseen, jotta voit pitää olosi mukavana.

• Alakehäsi rasittuu. Raskauden 29. viikkoon mennessä selkääsi kohdistuu paljon painetta, sillä se kantaa vatsan lisääntynyttä painoa. Lantiosi ja jalkasi kamppailevat pitääkseen tasapainon ja ryhdin pystyssä painon ja nivelten voiman muutoksen vuoksi. Hormonitkaan eivät tee sitä helpoksi, ja nivelsiteesi löystyvät. Myös kehon eri muihin alueisiin kohdistuu kohtuutonta painetta.

• Juuri kun olet tekemässä sovintoa kaikkien näiden muutosten kanssa ja odotat innolla kaivattua lepoa, virtsarakkosi herättää sinut unesta. Tästä tulee sinulle usein toistuva tilanne, ja kylpyhuoneestasi tulee toinen kotisi.

Kaksosraskaus – vatsa 29. raskausviikolla

Vatsasi koko kasvaa ja tunnet tarvetta kutittaa sitä. Vatsasi tulee olemaan melko suuri, ja sinun kannattaa olla ylpeä siitä, että vauvasi kehittyvät hyvin. Vatsan seudulla koettu lievä nykiminen johtuisi vauvojen tavallisesta pienestä hikkaamisesta. Kohtusi olisi laajentunut melko paljon, ja voit koskettaa vatsaasi navan yläpuolelta etsiessäsi sen ylimmän osan.